فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم August 7, 2010, 03:01 AM
 
Lightbulb تمارين شد البطن بصور متحركه ‏

السلام عليكم

كلنا عندنا هاجس رشاقتنا
وهمنا الوحيد المحافظه على جمال قوامنا
حبيت اعرض عليكم بعض التمارين اللي تشد البطن والارداف




التمرين الأول
[IMG]https://byfiles.storage.*********/y1prl_K6BjkmbN-8cVYrx7V7EmsET8riMEojJncKAMkle3r8o860dZqO8Rc_NK5FC eUrXpidlBWRB0[/IMG]




التمرين الثاني
[IMG]https://byfiles.storage.*********/y1pVH_mlVZBXfAfDpEt9XaSdF08AkTvBfYyUQG8xWgXYA_YLNh zAJu83Zdn3sfTGj0AIOXtL-6-Y-M[/IMG]




التمرين الثالث
[IMG]https://byfiles.storage.*********/y1pNyH0cqOxjrZZ0rOtzMpIA6HOOBNoroTrsbfdDNVR-idcwlvD4k1Ozlsll5OgstMEjfyl9Ec3JzE[/IMG]




التمرين الرابع
[IMG]https://byfiles.storage.*********/y1pyhe5CZLBEcwvU8E0cI23-QrkcjM5H-t35ZZSjUylXNgCvmq25orwLOl1XAxFTBXqUL6k6VW3qV4[/IMG]




التمرين الخامس
[IMG]https://byfiles.storage.*********/y1pWRH83PcwFoUDIGtraPNx0-VgsZQnwbWXcn5jkINiDe7kE7xsWB00xSvj1lwuh6MSfHh0C_to zlI[/IMG]




التمرين السادس
[IMG]https://byfiles.storage.*********/y1pouUrbG7jhk0vR4zMbLJQPVLoV82hCHeM4WXObLqVpNG20rJ h_AQNXTK7tTS94tyweRmwjpD4vyk[/IMG]

اتمنى تستفيدو منها


رد مع اقتباس
  #2  
قديم August 7, 2010, 05:04 AM
 
رد: تمارين شد البطن بصور متحركه ‏

ينقل القسم المناسب

مشكوره الله يعطيك العافيه ........
__________________


لاتشتكي لمخلوق خلي الشكوى لله
مع تحياتي
ماجده عبد الرحمن
رد مع اقتباس
  #3  
قديم August 7, 2010, 05:18 AM
 
رد: تمارين شد البطن بصور متحركه ‏

بجد آهم شي في آلمراه هو تنآسق آجسم آرقتو يآ عسل
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور متحركة تمارين شد البطن درر العلم مقالات طبية - الصحة العامة 13 April 2, 2011 08:37 PM
مجالس روعه بصور متحركه سود العيوون الفنون الجميله 4 April 19, 2010 07:43 PM
عرض آأإزيآء بصور متحركه { حلوووووه } سود العيوون مجلة الازياء والفساتين وتجهيز العروس 3 April 17, 2010 07:00 AM


الساعة الآن 04:58 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر