فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم August 4, 2010, 02:50 AM
 
Love شرب كوب ماء على معدة خاوية يقى من الاصابة بالسرطان



شرب كوب ماء على معدة خاوية يقى من الاصابة بالسرطان

نصح بتناول الشمر والزنجبيل لإنقاص الوزن


نبات الزنجبيل

أكد الدكتور أحمد دياب استاذ السمنة والنحافة والتغذية أن الدراسات أثبتت أن تناول كوب من الماء صباحاً على معدة خاوية يقى من الإصابة بالعديد من الأمراض فى مقدمتها السرطان ناصحاً بتناول الزنجبيل والشمر لفائدتهما فى انقاص الوزن.
وأوضح دياب أن الشمر والزنجبيل لهما أهمية كبيرة فى تقوية المناعة وتقليل معدل الكوليسترول بالدم ناصحاً بتناول ثمرتان من التمر يومياً خلال شهر رمضان لإحتوائه على عنصر الماغنسيوم وفيتامين "أ"الذى يقلل من افراز الغدة الدرقية ويهدىء الأعصاب .
ونفى الطبيب المصرى ما يتردد بشأن ان الترمس يخفض الوزن لانه ملىء بالسعرات الحرارية وغني بالكالسيوم والفوسفور ويحسن الشهية لافتاً الى أنه لابد من قياس معدل حرق السعرات لدى الشخص لتحديد الحمية الغذائية التى تتلائم معه فمثلاً الحمية التى تصلح لعامل بناء لا تصلح للأم المرضعة.
وتابع أن دراسة يابانية خلصت الى أن شرب كوب أو أكثر من الماء على معدة خاوية صباحاً يرفع من قدرة الجهاز المناعى على مقاومة الأمراض ويقى الجسم من كثير من الأمراض مثل الأورام السرطانية نافياً أن الماء يخفض الوزن.
وشدد استاذ السمنة على أهمية الشاى الأخضر فى تنشيط عملية حرق الدهون المخزونة بالجسم فضلاً على احتوائه على مضادات الأكسدة التى تنقى الجسم من السموم مشيراً الى ان شهر رمضان يعتبر فرصة جيدة لعمل حمية غذائية والتركيز على التعبد وليس الطعام.
ونصح بعدم الإكثار من تناول الفاكهة حيث انه عند تناولها عقب الوجبات تبقى فترة طويلة داخل المعدة وتختلط مع الأنزيمات الهاضمة التى تجعلها تتخمر بفعل الحرارة والرطوبة مما يؤدي إلى تحولها إلى كحول الأمر الذى يؤدى الى ما يسمى "تشمع الكبد".
وقال انه ينبغى تناول الفاكهة قبل الوجبات الغذائية بساعة على الأقل أو بعد تناول الوجبة بثلاث ساعات حتى لا تختلط بمواد أخرى تتسبب في حدوث أضطراب فى عملية الهضم.

رد مع اقتباس
  #2  
قديم August 5, 2010, 05:15 PM
 
Thumbs Up رد: شرب كوب ماء على معدة خاوية يقى من الاصابة بالسرطان

بارك الله فيكي أختي ........ يعطيك العافية ع المعلومات القيمة ......... نورينا بالمزيد
__________________

لبيك يارسول الله... حبيبي يا محمد
رد مع اقتباس
  #3  
قديم August 7, 2010, 09:47 PM
 
رد: شرب كوب ماء على معدة خاوية يقى من الاصابة بالسرطان

__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لغة حانية بقلم أحمد بكري محمس عربي بحوث علمية 1 September 5, 2010 09:09 PM
حلى دانيت ،طريقة حلى دانيت ،حلى دانيت AHD Ashour وصفات الحلويات والعصائر و الآيسكريم 1 December 21, 2009 06:39 AM
افضل طريق لتجنب الاصابة بالسرطان عبدالرحمن الشرقاوى0 مقالات طبية - الصحة العامة 2 October 3, 2009 11:31 PM
الفيتامين "سي" و "اي" لا يخفضان من احتمال الاصابة بالسرطان مُصعب مقالات طبية - الصحة العامة 8 August 24, 2009 11:45 PM


الساعة الآن 08:08 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر