فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم August 2, 2010, 10:16 PM
 
Thumbs Up كيف تتخلص من السرحان في الدراسة

كيف تتخلص من السرحان في الدراسة
كيف تتخلص من السرحان في الدراسة كيف تتخلص من السرحان في الدراسة كيف تتخلص من السرحان في الدراسة كيف تتخلص من السرحان في الدراسة كيف تتخلص من السرحان في الدراسة كيف تتخلص من السرحان في الدراسة كيف تتخلص من السرحان في الدراسة


بسم الله الرحمن الرحيم

طرق التخلص من السرحان:

عندما اجلس للمذاكرة أجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ .. وبعد ساعات من المذاكرة لا أتذكر شيئا مما قرأت .. أنها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .. هل هذه مشكلتك ؟
فما هي أحسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟؟
إن عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل ...

أولا:
مرحلة دخول المعلومة

ثانيا:
استقرار وتخزين المعلومة

ثالثا :
استرجاع المعلومة

فننصح أولا.. بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبة والجو المهيء للمذاكرة.

[ثانيا .. استخدام أكثر من أداة من أدوات الحفظ .. كالعين للقراءة .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..

ثالثا .. تثبيت مكان الدراسة وزمانها.

رابعا .. توفير الجو الهادي للمذاكرة.

خامسا.. من الأفضل أن تتم المذاكرة ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائية ويتم ذلك خلال مرحلة النوم.

سادسا .. إذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك أثناء المذاكرة ..

7.تناول الطالب العديد من الأطعمة المغذية التي تحتوي على الفيتامينات
والعصائر الطبيعية يزيد التركيز بنسبة عالية لأن تناول هذه الأطعمة له دور كبير في تغذية العقل وبالتالي تشغيل العقل بأقصى طاقة وأفضل نتائج
8.طبعاً مع العلم أنه يفضل اجتناب تناول المياه الغازية بمختلف أنواعها والمقالي والشبس وغيره

9.والأشخاص الذين يعانون من السرحان في الدراسة يدل على أن قراءة القرآن الكريم لديهم ليست بصورة خاشعة لأن الخشوع في القرآن يسبب الخشوع في الصلاة وبالتالي التركيز في الدراسة وعدم تشتت الإنتباه

10.ملاحظة : تناول كوب ماء مع معلقة كبيرة من العسل صباحاً له عدة فوائد منها تقوية الذاكرة لدى الدارس والنتيجة سريعة ومضمونه

اتمنى للجميع التوفيق والتخلص من السرحان
رد مع اقتباس
  #2  
قديم August 2, 2010, 10:26 PM
 
رد: كيف تتخلص من السرحان في الدراسة

اشكرك غاليتي على النصائح القيمه

جزاك الله خيرا

تقبلي مروري غاليتي

__________________

لن يموت الامل

رد مع اقتباس
  #3  
قديم August 2, 2010, 10:34 PM
 
رد: كيف تتخلص من السرحان في الدراسة

نصائح قيمة

شكرا لك رنا

موضوعك جميل



تحياتي لك


__________________



أن تحب أمر على روعته ﻻ يستحق اﻻحتفاء والرضا ..

ولكن ،،

احتفاظك بالحب، قدرتك على اسعاد من تحب،
وقوفك في وجه خوفك، وترددك،
هو الهدف الذي يستحق تحقيقه كل الرضا واﻻحتفاء.

حاربوا من أجل أحلامكم يا سادة، قبل أن يكمل الزمان دورته،
وأنتم في غفلة عن انسحاب اﻷمل من حياتكم ..
قبل أن يصبح كل ما يربطكم بالحب .. بقايا ذكريات .


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تقضى على السرحان فى الصلاه؟ hadir2020 النصح و التوعيه 3 February 1, 2009 09:33 AM
كيف تتغلب على السرحان في الصلاة شذا النصح و التوعيه 20 October 10, 2008 02:19 PM


الساعة الآن 09:39 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر