فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم June 24, 2010, 03:23 PM
 
الكالسيوم والمغنسيوم لأسنان قوية وصحية

الكالسيوم والمغنسيوم لأسنان قوية وصحية




د.جابر بن سالم القحطاني
هناك عدد من المكملات الغذائية يمكن استعمالها للتخفيف من تسوس الاسنان او الوقاية منه مثل:
- الكالسيوم والمغنسيوم: يؤخذ الكالسيوم بمعدل 1500ملجم يومياً والمغنسيوم بمعدل 75ملجم يومياً وهما ضروريان لأسنان قوية صحيحة والمغنسيوم يعمل التوازن للكالسيوم.
- فيتامين أ: يؤخذ بمعدل 10000وحدة دولية يومياً وهو هام جداً للالتئام ولتكوين الأسنان.
كما ان هنالك العديد من التعليمات الهامة والتي يجب اتباعها:
- اهتم بنظافة فمك. نظف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة ونظف ما بين الأسنان بخيط مخصص للأسنان حيث أن هذه الطريقة الوحيدة لإزالة الطبقة التي تكون التسوس.
- تجنب المشروبات الغازية حيث أنها عالية التركيز في مادة الفوسفات التي تؤدي إلى فقدان الكالسيوم من مينا الأسنان.
- لا تستعمل الأنواع التي تمضغ من فيتامين ج لأنها من الممكن أن تنخر مينا الأسنان. - لكي تخفف من ألم وجع الأسنان أو الخراج حتى ترى طبيب الأسنان، فاغسل المنطقة المتأثرة بمحلول الملح الدافئ وذلك بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى نصف كوب من الماء الدافئ.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم June 29, 2010, 06:21 AM
 
رد: الكالسيوم والمغنسيوم لأسنان قوية وصحية

الله يعطيك العافية

لك تشكراتي واحتراماتي
__________________
استغفر الله الذي لآ إله الإ هو الحي القيوم وأتوب إليه
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نقص الكالسيوم عند الاطفال halaa امومة و طفولة 5 February 7, 2012 11:48 PM
والله القصة قوية قوية مع ليش غبي الي موب داخلها منور النور روايات و قصص منشورة ومنقولة 11 May 14, 2009 10:30 PM
لأسنان بيضاء كالثلج vold مجلة المرأة والموضه 11 September 25, 2008 03:16 PM
لأسنان بيضاء كالثلج وبشره رائعه جميله لكي سيدتي ....!!!! قلب حائر مجلة العناية بالبشرة 5 August 5, 2008 10:37 PM
لأسنان بيضاء مثل اللؤلؤ روعة الفجر مجلة العناية بالبشرة 13 August 5, 2008 11:22 AM


الساعة الآن 02:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر