|
#1
May 28, 2010, 11:59 PM
|
||
|
|
||
|
البدانة سبب دوالى الساقين
فثقل الوزن على الساقين وتراكم الدهون فى العروق والأوردة يسبب ظهور تلك الدوالى كما أن لها أسبابا أخرى إلا أن البدانة وطول الوقوف من أول أسبابها. يشير الدكتور حمدى سامى ناصر اخصائى الروماتيزم مؤكدا أن السبب الرئيسى وراء دوالى الساقين هو نظام الحياة الخاطئ الذى تتبعه كثير من السيدات تلجأ إلى انعدام الحركة والتكاسل. وأشار الدكتور حمدى إلى أن كثرة تناول الأطعمة المحفوظة الجاهزة غير الطازجة له تأثير سيئ على الأوعية الدموية، وأكد أن الأطعمة الطازجة من فواكه وخضراوات تعتبر المنشط الحقيقى للأوعية الدموية، كما أنها ملينات تلين الأوعية الدموية وتنشطها وتمنحها الحيوية. ويقدم د. حمدى مجموعة نصائح للتخلص من آلام دوالى الساقين 1- التخلص من الوزن الزائد عن طريق نظام غذائى فعال. 2- عدم الجلوس مدة طويلة وعدم الوقوف مدة طويلة أيضا ولابد من الحركة ولو 5 دقائق كل ساعة. 3- وضع الساق فى مستوى أعلى من مستوى القلب ب"15" سنتيمتراً. 4- ممارسة الرياضة والتنفس بعمق "شهيق وزفير 10 مرات"، وأفضل الرياضات، المشى ولو لنصف ساعة يومياً. خل التفاح علاج فعال بالإضافة إلى ما سبق وفضلا عن ضرورة علاج دوالى الساقين والتدخل الجراحى أحيانا للقضاء عليها، فإن هناك وسائل موضعية لتخفيف آلامها وتقليل ظهورها والعمل على انكماشها ولو بشكل جزئى وهو ما يساهم قليلا فى تحسين شكل الساق، ومن هذه الوسائل الكمادات بخل التفاح، والتى يمكن ربطها على الساق فى مكان الدوالى لمدة ساعة على الأقل، كما أن تناول هذا الخل (ملعقتين صغيرتين فى كوب من الماء الدافئ مرة يوميا) يزيد من الاستفادة ومن تقليل ظهور هذه الأوردة أو تقليل انتفاخها وتعرجها. 
|
|
#2
June 4, 2010, 10:10 PM
|
||
|
|
||
|
رد: البدانة سبب دوالى الساقين
الله يعطيك العافية
لك تشكراتي واحتراماتي 
__________________
استغفر الله الذي لآ إله الإ هو الحي القيوم وأتوب إليه
|
|
#3
June 5, 2010, 07:06 PM
|
||
|
|
||
|
رد: البدانة سبب دوالى الساقين
شكرا جزيلا ... بارك الله فيك
تحياتي القلبية مرت من هنا النسيم العلييل
__________________
 أمحو ذنوبك في خلال دقيقتينhttps://www.panoora.com/2min.htm "اللهم اني اسألك ايمانا لا يرتد ، ونعيما لا ينفد ومرافقة محمد صلى الله عليه وسلم في اعلى جنات الخلد" 
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| البدانة وعلاجها خاص جدا | رحمة الملا | مقالات طبية - الصحة العامة | 1 | January 22, 2010 11:43 AM |
| علاج دوالي الساقين | The Horror | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | November 21, 2009 11:40 PM |
| أرجو التجاوب مع مشاركاتي | حسن أبويزن | الترحيب بالاعضاء الجدد ومناسبات أصدقاء المجلة | 4 | May 1, 2008 08:06 PM |
العرض العادي
