|
#1
February 6, 2009, 03:52 PM
|
||
|
|
||
|
لتكبير أرداف بطريقة آمنة وطبيعية
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لا إله إلا الله نقلت لكم موضوع لتكبير أرداف اهلين يابنات اكيد كلنا نحلم بجسم جميل ومتناسق ومؤخره مشدوده وبارزه وارداف مرسومه انا طبعا ماعندي ارداف ولا مؤخره مسح والسمنه عندي بجسمي فوق يعني وزني 70 وطولي 160 المهم عزمت اسوي ريجيم ورياضه كان ريجيمي اكل خبز بر وبيض مسلوق وتونه وشاهي اخضر واسوي رياضه الدراجه نص ساعه يوميا والله يابنات بس اسبوعين وجسمي انرسم رسم واذا تبين ارداف كبيره ثقلي درجه التدريج بالسيكل خليه ثقيل كانك تطلعي طلعه مرتفعه والله الكل انهبل لما شافني اسبوعين رياضه سوت اللي ماكنت احلم فيه جربو يابنات وادعدولي الله يرزقني بالذريه الصالحه اكيد هي تشد وتنسق الجسم صدقيني جلست شهر امشي ساعه تقريبا والله مالاحظت اي تغير بس بالسيكل شي خيال اتمنى انك تجربي وماراح تخسري الرياضه احسن شي راح تنفعك ماتضرك الرياضه تكون نصف ساعه متصله يوميا بس ماراح تبدين على طول بنص ساعه اول يوم خمس دقايق بعدين تزيدي لحد ماتوصلي نصف ساعه وتراها تشد الارداف وترسمها وتكبر المؤخره وتبرزها منقول ملاحظة هامة : البعض ماتناسبه الدارجة تؤلم الركب ويفضل استخدامها مدة 15 دقيقة فقط يوميا او 4 مرات بالأسبوع وانا غير مجربة لهذا التمرين وما استخدم السيكل و لأني مب محتاجه له  منقول للفائدة
|
|
#2
February 9, 2009, 10:35 PM
|
||
|
|
||
|
رد: لتكبير أرداف
 
__________________
|
|
#3
February 10, 2009, 10:14 PM
|
||
|
|
||
|
رد: لتكبير أرداف
منورة عزيزتي بتواجدك
 
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لتكبير ارداف, أموت, لتكبير, أرداف, بطريقة, وطبيعية |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لتكبير وشد الصدر باسبوع.. | SKRO | مجلة العناية بالبشرة | 15 | December 22, 2011 06:00 PM |
| كريم اغادير لتكبير الصدر | عربوجه | مجلة العناية بالبشرة | 5 | January 17, 2011 11:11 AM |
| لتكبير الثدي النهدين بطريقة آمنة وطبيعية | الابتسامة..! | مجلة العناية بالبشرة | 6 | May 29, 2009 03:00 AM |
العرض العادي
