فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم April 14, 2010, 09:31 PM
 
Icon6 دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة

دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة

دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة

سيدني - ، رويترز - نصحت دراسة استرالية النساء اللاتي يعانين من الاكتئاب والقلق بمراجعة النظام الغذائي الخاص بهن والحد من الاطعمة المصنعة.

ووجد باحثون من جامعة "ملبورن" ان اضطرابات المزاج تشيع بشكل أكبر بين النساء اللاتي تتراوح اعمارهن بين 20 الى 93 عاما اللواتي يتناولن اطعمة مصنعة اوليا او مكررة او ذات دهون عالية لاكثر من 10 سنوات.

وقال الدكتور فيليس غاكا في رسالة بواسطة البريد الاليكتروني ل "رويترز" "ليس هناك نظام غذائي سحري" ولكنه عاد ليقول ان اتباع نظام غذائي مكون في الاساس من الخضراوات والفاكهة والحبوب بشكل عام ومنتجات الالبان منخفضة الدسم واللحوم الخالية من الدهون والابتعاد عن تناول الاغذية المصنعة والحلوى "الا في احيان قليلة" سيفيد الصحة البدنية وربما ايضا يساعد الصحة العقلية على ان تكون جيدة.

ودرس فريق غاكا الانظمة الغذائية والتقييمات النفسية التي جمعت من 1046 امرأة على مدار 10 سنوات.

وكتب الباحثون في الدورية الاميركية للطب النفسي ان اجمالي 925 امرأة كن لا يعانين من اضطراب المزاج بينما عانت 121 امرأة من اكتئاب أو قلق او الاثنين معا. وعندما درسوا مدى ارتباط العادات الغذائية بالاضطرابات المزاجية وجدوا ان "النظام الغذائي الغربي" القائم بشكل اساسي على تناول الهامبورغر والخبز الابيض والبيتزا والبطاطا المحمرة ومشروبات الحليب المحلاة بنكهات مختلفة والجعة والاغذية السكرية يزيد معه احتمال الاصابة بالاضطرابات الاكتئابية بنسبة تزيد عن 50 في المئة.

وعلى النقيض تراجع احتمال الاصابة بالاضطرابات المصاحبة للاكتئاب والقلق بنسبة 30 في المئة بين النساء اللاتي يتبعن نظاما غذائيا استراليا "تقليديا" والذي يشمل في معظمه الخضراوات والفاكهة واللحم البقري ولحم الحملان والاسماك

و الحبوب بشكل عام.
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المرأة العربية في منظور الدين والواقع - دراسة مقارنة advocate كتب الادب العربي و الغربي 2 November 29, 2010 05:14 PM
دراسة ألمانية: ضغوط الحياة الوظيفية تزيد الإصابة بالأمراض (فلسطينيه عاشقةالحرية) معلومات ثقافيه عامه 4 April 1, 2010 12:52 AM
دراسة بريطانية: الحمل يجعل المرأة كثيرة النسيان (فلسطينيه عاشقةالحرية) معلومات ثقافيه عامه 0 March 18, 2010 04:49 PM
دراسة،،المرأة تقضي 16 شهراً من عمرها في البكاء والنحيب شذا قناة الاخبار اليومية 2 August 26, 2009 12:56 AM
السيدة الحرة المرأة التي حكمت تطوان امل المغرب شخصيات عربية 0 January 17, 2008 02:52 AM


الساعة الآن 04:41 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر