فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم April 10, 2010, 03:51 PM
 
Smile السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة

توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن تناول السكر يؤدي إلى إصابة الجلد بالشيخوخة المبكرة، حيث توصل الأطباء إلى أن كميات السكر الزائدة عن الحاجة التي يتناولها الإنسان تلتصق بالألياف الروتينية مما يبقيها متماسكة، مما يؤدي إلى إنتاج مادة ضارة تسمى "Advance Glycoylation End products -AGE" هذه المادة تسبب تصلب الألياف مما يعني فقدان البشرة لطراوتها ومرونتها وبالتالي تصبح البشرة قابلة للتضرر من أشعة الشمس والمسماة UV.
إن المعدل الطبيعي غير الضار للجسم هو حوالي 6-8 ملاعق صغيرة من السكر يوميا، لكن ذلك لا يعني أنك بمأمن إذا كنت لا تتناولين هذه الكمية من السكر، حيث أن الأطعمة المصنعة التي تتناولينها يوميا تحتوي على كميات كبيرة من السكر بحيث ترتفع حصتك اليومية إلى 20 ملعقة صغيرة يوميا. الطريقة الوحيدة التي تساهم في تخفيف الأثر السيئ للسكر هو عن طريق اللجوء إلى نظام غذائي صحي بحيث يعادل نسب السكر المرتفعة في الجسم ومحاولة التخفيف من تناول الأغذية المصنعة قدر الإمكان.
ويعتقد العلماء أنه بإتباع هذه النصائح فإنه يغدو بإمكانك أن تلاحظي الفرق في بشرتك إذ أنها ستستعيد نضارتها ومرونتها حال البدء باتباع الحمية الصحية. نصائح للحصول على بشرة مثالية:
1- تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان وخاصة ما بين الساعة العاشرة صباحا حتى الساعة الثالثة بعد الظهر.
2- تناولي الكثير من الخضار والفواكه.
3- توقفي عن التدخين إذ أن الدخان المنبعث من السيجارة يؤدي إلى تكون التجاعيد حول العينين والفم.
4- حاولي تجنب الكحول حيث أن الإكثار يؤدي إلى ظهور الأوردة الحمراء في منطقة الوجه.
5- مارسي التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية ولزيادة عملية الأيض في جسمك.
6- احرصي على الحصول على ساعات نوم كافية وهي ثمانية ساعات يوميا على الأقل.
7- احرصي على وضع الأقنعة المغذية لبشرة وجهك لمرة واحدة في الأسبوع على الأقل للحفاظ على نضارة الوجه.

__________________
رد مع اقتباس
  #2  
قديم April 10, 2010, 03:53 PM
 
رد: السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة

بارك الله فيك أختي الكريمه
معلومات جديده ومفيده
دمت بحفظ الرحمن
رد مع اقتباس
  #3  
قديم April 10, 2010, 05:12 PM
 
رد: السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ..همسة أمل.. مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك أختي الكريمه
معلومات جديده ومفيده
دمت بحفظ الرحمن
وبارك الله فيك اختي الحبيبة
منورة موضوعي
خالص حبي واحترامي وتقديري
اختك في الله فلسطينية
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تبيض البشرة, تبيض البشرة بسرعة,اقنعة لتبيض البشرة,وصفات تبيض البشرة,خلطات تبيض البشرة AHD Ashour مجلة العناية بالبشرة 7 August 22, 2012 08:22 AM
وصفات رانيا القاسم لترطيب البشرة،الوجه،البشرة الدهنية،البشرة الباهتة،البشرة المنمشة AHD Ashour مجلة العناية بالبشرة 3 November 22, 2010 08:20 AM
الطريقة المثالية لترطيب البشرة،الطريقة الصحيحة والمثالية لتنظيف البشرة،تنظيف البشرة AHD Ashour مجلة العناية بالبشرة 12 November 21, 2010 11:05 PM
استغنِي عن السكر الأبيض لمدة أسبوع وستشعر بالفرق الابتسامة..! مقالات طبية - الصحة العامة 6 December 20, 2009 03:32 PM
استغنِ عن السكر الأبيض لمدة أسبوع وستشعر بالفرق قسوة مقالات طبية - الصحة العامة 2 February 10, 2009 01:24 PM


الساعة الآن 03:50 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر