فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم March 26, 2010, 08:39 PM
 
نصائح طبيه رائعه جدآ‎

معلومات صحية غريبة ولكنها مفيدة


حافظ على بصرك

[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d0335a52b-ebe5-4cd2-a95b-89e92367a91c.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMTEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a1.3548978279%2540web5 2303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&ip =10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842cea a549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر

مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط

بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك

كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.


حتى لا تصاب بالدوخة



[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d61d908bc-e7f8-4433-9f2d-fb98a104752b.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDcuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a2.3548978280%2540web5 2303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&ip =10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842cea a549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن

بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي



التخلص من النمنمة

[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3de1457b88-dc6b-4cab-8680-a1c98b39052a.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMTIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a3.3548978280%2540web5 2303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&ip =10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842cea a549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى

سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة

لماذا؟

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة


[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d315b3b54-ea42-4e9f-8e4f-9027f70e1f07.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a4.3548978280%2540web5 2303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&ip =10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842cea a549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]


إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك

لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة

يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي


هل تخاف من الحقنة؟


[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3da06d3cae-bec4-4758-aacb-82677b389310.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a5.3548978280%2540web5 2303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&ip =10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842cea a549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب

ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي

تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة


تخفيف احتقان الأنف

[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d3a8a812a-cee1-4362-8e26-e94c3c2616cc.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a6.3548978280%2540web5 2303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&ip =10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842cea a549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية

للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب
ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم
وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

عالج الم الأسنان دون فتح فمك
[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d6ee8a3f6-c47d-454c-843c-19b4a9af1e90.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a7.3548978280%2540web5 2303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&ip =10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842cea a549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة
V بين إبهامك وسبابتك
لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية

تخلص من آثار الحروق
[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d93c5c91c-fa21-44b4-8879-3b2a27e0500e.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDYuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a8.3548978280%2540web5 2303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&ip =10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842cea a549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن

[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3de373af58-e990-4c1d-8746-afd1644185c6.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDguanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a9.3548978280%2540web5 2303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&ip =10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842cea a549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود
على الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي
ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
كتاب العلاج المنزلي

أوقف نزيف الدم من الأنف

[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d7e9f2b66-4cbc-4253-afbe-66c83326db16.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDkuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a10.3548978280%2540web 52303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&i p=10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842ce aa549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]
إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا

اجعل قلبك يتوقف
[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3da8764ebc-49f2-4c3d-af7a-e5311c60ab2f.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMTAuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a11.3548978280%2540web 52303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&i p=10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842ce aa549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج
تنفس تحت الماء

[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d32684f1e-bb10-45c4-a23b-c49b6425bfe2.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMTMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a12.3548978280%2540web 52303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&i p=10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842ce aa549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون
الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح
عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثواني تحت الماء
جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن

اقرأ دماغك
[IMG]https://by118w.bay118.mail.*********/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=https://207.46.8.249/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d337b03c1-e4aa-411c-a5e7-3accc296c10e.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMTQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a13.3548978280%2540web 52303.mail.re2.yahoo.com%26shared%3d1&oneredir=1&i p=10.1.106.216&d=d3709&mf=0&a=01_b183996b6f81842ce aa549dadc8f774c500ff61dd8bc58e2d8ce3a732c0d7c85[/IMG]
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم
لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى
يعني لا احد يروح مواصل للاختبار

رد مع اقتباس
  #2  
قديم March 26, 2010, 08:41 PM
 
رد: نصائح طبيه رائعه جدآ‎

بارك الله فيك أختي وشكرا على المعلومات القيمة
دمت بحفظ الرحمن
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح طبيه { افتح فمك واخرج لسانك} حربيه غير معلومات ثقافيه عامه 21 February 7, 2010 09:27 PM
ان الله لا يخلف الميعاد مطر الربيع النصح و التوعيه 0 May 9, 2008 02:45 AM
رد: عاجل:: انفجار .. يخلف قتلى و جرحى TrNeDo قناة الاخبار اليومية 2 November 19, 2007 01:01 AM


الساعة الآن 03:05 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر