فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم March 26, 2010, 07:04 PM
 
Teeth ؤياضة لمشي مفيدة للدماغ


رياضة المشي تغذي الدماغ

</STRONG></SPAN>
إنها رياضة رائعة كثير منا يغفل عنها مع العلم أنها من أهم الأشياء التي يمارسها الإنسان من أجل صحته....</SPAN>
من الاكتشافات الجديدة أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة ينشط الدورة الدموية وبالتالي يأخذ الدماغ كمية كافية من الدم ليقوم بالعمليات الحيوية والنشاطات اليومية على أكمل وجه. إن هذا يساعد الدماغ على الحفاظ على نفسه ضد الخرف أو الشيخوخة المبكرة.</STRONG></SPAN>
</STRONG></SPAN>
وقد وجدت دراسات سابقة أن المشي مفيد جداً لمريض السكري وكذلك يساعد على تنظيم ضغط الدم ويخفض نسبة الشحوم الثلاثية في الدم. وللمشي فوائد لعلاج آلام الظهر والتهاب الأعصاب والفقرات والوقاية من تصلب الشرايين...</STRONG></SPAN>
ويقول العلماء إن أفضل أنواع المشي هو ألا تسرع كثيراً ولا تبطئ كثيراً وهذا هو المشي المقتصد، ولذلك قال لقمان لابنه في موعظة له: ( وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ</SPAN>) [لقمان: 19]، أي امش مشياً معتدلاً وسطاً ليس بالبطيء وليس بالسريع المفرط. </STRONG></SPAN>
وسبحان الله! لقد جهز الله الإنسان برجلين يخطو بهما لقضاء حاجاتها ليومية، وبنفس الوقت يفيد جسده ومخه وقلبه. ولا ننسى أن النبي صلى الله عليه وسلم قد جعل كثرة الخطا إلى المساجد عبادة عظيمة يتقرب بها المؤمن لخالقه عز وجل! فهل نقتدي بهذا النبي الرحيم ونكثر الخطا إلى المساجد؟!
رد مع اقتباس
  #2  
قديم March 26, 2010, 08:00 PM
 
رد: ؤياضة لمشي مفيدة للدماغ

شكرا جزيلا على المعلومات الصحية المفيدة
ينقل للقسم المناسب
__________________





رد مع اقتباس
  #3  
قديم April 1, 2010, 02:34 PM
 
رد: ؤياضة لمشي مفيدة للدماغ

شكرا لموضوعك
لاتنسى الرياضه الصباحيه اهم شي للانسان تجعله اليوم باكمله نشيط
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استخدام الإنترنت "جيد للدماغ lovebook1 مقالات طبية - الصحة العامة 3 February 10, 2009 01:13 PM
ألحكمه من تحريم ألجماع وقت الحيض هود اسعد داوود النصح و التوعيه 3 December 3, 2008 07:04 PM


الساعة الآن 04:52 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر