#31
|
||
|
||
رد: علاج الاكتئاب
2-حدد الساعات التى تشعر فيها بوحدة شديدة ---وضع خططا من اجل شغل هذة الساعات بشىء يسعدك 3- غير ترتيب الاشياء التى تقوم بها كل يوم
__________________
باهر عبدالمنعم باهر |
#32
|
||
|
||
رد: علاج الاكتئاب
دون البدائل والحلول عندما تشعر بسيطرة فكرة عليك---فعندما تسيطر عليك فكرة فمن المفيد ان تدون هذة الفكرة لان هذا سيساعدك على ابعادها عن ذهنك---فرؤية الفكرة على الورق يجعل من السهل التعامل معها بشكل منطقى---وبعد ان تكتب الفكرة ضع قائمة بما يمكنك وما لا يمكنك فعله حيالها
__________________
باهر عبدالمنعم باهر |
#33
|
||
|
||
رد: علاج الاكتئاب
الاكتئاب مرض له اسباب متعددة ونصائحك قد لامست جانبا من اساليب العلاج وقد نضيف اليها بعض انواع الغذاء التي تساعد في التخفيف منه كالتلبينة التي اوصى بها رسول الله صلى الله عليه وسلم
كما ان بعض حالات الاكتئاب تستلزم مراجعة الطبيب المختص |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علاج الاكتئاب | عمق الخيال | علم النفس | 6 | December 10, 2012 11:55 AM |
علاج الاكتئاب بالقرآن الكريم | HELMY3090 | النصح و التوعيه | 11 | October 29, 2012 12:39 AM |
فهم الاكتئاب | الاستاذ سيف | علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات | 3 | February 25, 2012 03:21 PM |
علاج الاكتئاب | The Horror | علم النفس | 11 | May 7, 2010 05:06 AM |
مرض الاكتئاب | said77 | علم النفس | 5 | January 13, 2008 09:57 PM |