فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم January 31, 2010, 10:05 PM
 
Rose بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر

الإنحناء إلى الأمام



الإنحناء إلى الخلف


بمقاومة اليد





بمقاومة الجاذبية




التحرك فى نصف دائرة


الإنحناء يمينا ً ويسارا ً



ودمتم بصحة ونشاط
منقول للأمانة
رد مع اقتباس
  #2  
قديم February 1, 2010, 12:51 AM
 
رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر

اخي الفاضل اشكر لك مجهودك المبذول لافاده اعضاء المجله و نقلك المميز لاهميه هذه الحركات فكل منا يعاني في بعض الاحيان من هته الالام اثناء جلوس امام شاشه الكمبيوتر مده طويله لذا ادعو الله ان يسعدك و يحقق امانيك بالتوفيق و النجاح
لك ودي
رد مع اقتباس
  #3  
قديم February 4, 2010, 11:54 PM
 
رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سجينة كبريائي مشاهدة المشاركة
اخي الفاضل اشكر لك مجهودك المبذول لافاده اعضاء المجله و نقلك المميز لاهميه هذه الحركات فكل منا يعاني في بعض الاحيان من هته الالام اثناء جلوس امام شاشه الكمبيوتر مده طويله لذا ادعو الله ان يسعدك و يحقق امانيك بالتوفيق و النجاح
لك ودي

اللهم آمين
أشكركٍ أختي الغالية على مرورك الطيب
والله يسعدك دنيا وآخرة يارب
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر UAEian مقالات طبية - الصحة العامة 7 February 19, 2011 08:55 PM
تمارين مفيدة وبسيطة لكل من يطيل الجلوس أمام الحاسب برهافة حس الطب البديل 6 February 15, 2011 01:59 AM
قصة فتاة تعرض مفاتنها امام شاشة الكمبيوتر فرآها ابن عمها فماذا فعل؟؟؟؟ " أميرة نفسي " قناة الاخبار اليومية 67 June 25, 2010 01:17 PM
تمارين للعين لمن يجلسون اوقات طويله امام الكمبيوتر TrNeDo مقالات طبية - الصحة العامة 9 December 8, 2007 05:20 PM


الساعة الآن 04:54 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر