|
#1
September 23, 2007, 02:37 AM
|
||
|
|
||
تغيرات الجسم المختلفه في 24 اليوميه
والنقاط التالية توضح هذا الاختلاف من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحاً تكون الطاقة منخفضة * وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر * وبذا يكون الشخص معرض للانزلاق الغضروفي * بسبب امتصاص السوائل الموجودة بين فقرات العمود الفقري أثناء الليل . كذلك يكون الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات القلبية في هذا الوقت * لان ضغط الدم يكون مرتفعا ونبضات القلب أسرع * والدم يكون سميك القوام ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر والإجهاد العضلي ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" * حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح من أي وقت آخر لذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحاً وهو مطمئن من حيث حرق السعرات الحرارية. من الساعة ( 9 ) صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراً يكون العقل حاضر وفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز وهنا على الإنسان القيام بكل الأعمال التي تحتاج الى تركيز . من الساعة ( 1 ) إلى الساعة ( 3 ) بعد الظهر هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة ( الأدرينالين) تنخفض في الدم وكذلك درجة حرارة الجسم والكفاءة العقلية تكون أقل في هذا الوقت . ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات التي تتطلب إرهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة * كما يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة الإحساس بالألم تكون أقل نهارا . من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساء كون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل التحكم والسيطرة على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته * مما يزيد في قدرته على القيام بالرياضة البدنية وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي الى التخلص من سموم الجسم . من الساعة ( 8 ) مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساء تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم . تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة * الأمر الذي يؤدي الى ضيق في التنفس * لذا على المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم . من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 ) صباحا على الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم * وذلك بأخذ العلاج المناسب الذي يمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم داخلي ..
__________________
|
|
#2
September 25, 2007, 10:45 PM
|
||
|
|
||
|
رد: تغيرات الجسم المختلفه في 24 اليوميه
تسلمين اسيرة الهجران
__________________
|
|
#3
September 26, 2007, 01:41 AM
|
||
|
|
||
|
رد: تغيرات الجسم المختلفه في 24 اليوميه
الله يسلمك أوتار الشوق
__________________
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المختلفه, الجزء, اليوميه, تغيرات |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كتاب محاسبة الشركات ( الجزء الاول و الجزء الثاني ) | امة الله | كتب المحاسبة | 124 | November 26, 2018 12:03 AM |
| فن التفوق والنجاح في مجالات الحياة المختلفه | الجوهره | علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات | 28 | December 1, 2012 11:38 PM |
| عرض بور بوينت - مأكولات الرسول اليوميه | بو نايف | عروض البوربوينت | 43 | October 28, 2010 07:51 PM |
| مجموعة أدعيه تحتاجيها في حياتك اليوميه (لاتتردد في حفظها ) | angel eyes | النصح و التوعيه | 15 | June 10, 2009 02:19 AM |
العرض العادي
