فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم September 24, 2007, 07:01 PM
 
Teeth لكي تنعم بالهدوء في حياتك

قريت كتيب وحبيت انقل لكم ماقراءت وتستفيدون منه انشاء الله مثلي


اسم المجموعه سلسلة الكتاب الصغير ومنقسم الى ثلاث كتيبات صغيره(الهدوء_الهدوء في العمل_النوم)للمؤلف الاجنبي بول ويلسونو

انقل لكم من كتاب الهدوءبعض النقاط .....لكي تنعم بالهدوء في حياتك وهذي هي النقاط:1




\احتفظ بقدر من الهدوء: ابحث عن الصمت وعندما تجده تأمل مالذي يعنيه حاول ان تحافظ عليه وتأخذه معك اينما تذهب



2\انتق صحبتك جيدآ:ان الاختلاط بمن يعانون من توتر عصبي زائد سوف يجعلك تشعر بالتوتر الزائد ايضآ والاختلاط بالاصدقاء الهادئين سوف يجعلك تشعر بالهدوء




3\توقف بين عمليات التغيير:يوجد دائمآ اغراء قوي في تجميع كل تغييرات حياتك في حدث ضخم ممتد قدم لنفسك معروفآ وقم بهذه التغيررات واحدآ تلو الاخر


4\تجاهل الامور البسيطه: ان اهم المهارات في ان تبقى هادئا هي ان لاتصاب بالارق بسبب امور بسيطه...وايضا تعلم كيف ان تجعل جميع الامور بانها بسيطه



5\ابداء مبكرآ عشر دقائق: ابداء كل عمل مبكر عشر دقائق سوف تتجنب بذلك التوتر الناتج عن العجله وسوف يكون لديك عشر دقائق للاسترخاء قبل موعدك التالي اذاسارت الامور على مايرام



6\لاتقلق حتى يأتي وقت القلق: اغلب دواعي القلق تنتج من التفكير في المستقبل ..انها تدور حول امور لن تحدث ابدآ وذلك في معظم الاحوال ركز اهتمامك على الحاضر وسوف يدبر الله امر المستقبل





7\ابحث عن الافضل في كل شي:اجعل عادتك ان تبحث عن الافضل في الناس وفي المواقف. سوف تجد ان هذه الطريقه البسيطه تدعو الى التفاؤل والايجابيه وكلاهما يؤدي الى الهدوء




8\تظاهر انك بشر: دع للاخرين مهمة البحث عن الكمال والمثاليه كن راضيآ بما انت عليه_سوف تشعر بالكثير جدآ من الاسترخاء نتيجة ذلك




9\انس الماضي:نادرآ ما يكون هناك سبب منطقي للندم على افعال واحداث الماضي لان الماضي لايتواجد في اي مكان سوى في ذاكرتك انت ..عندما تدرك هذا النقص في الواقعيه تستطيع ان تصبح هادئآ






10\تجاهل الهاتف مره:يمكنك ان تترك الهاتف يرن مره او مرتين في حياتك وسوف تدرك ان اصحاب المكالمات الهامه دائما ماسيعاودون الاتصال بك سيكون ذللك تخفيضآ اخر للضغوط في حياتك
__________________
رد مع اقتباس
  #2  
قديم September 24, 2007, 07:13 PM
 
رد: لكي تنعم بالهدوء في حياتك

نشكرك على التثقيف اسيره
ويسلمو الايادي
رد مع اقتباس
  #3  
قديم September 24, 2007, 07:24 PM
 
رد: لكي تنعم بالهدوء في حياتك

الله يسلمك rakan
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لكي, بالهدوء, تنظم, حياتك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
$ حياتك من خيالك $ TrNeDo كلام من القلب للقلب 3 July 29, 2011 06:20 PM
كم شخص من هؤلاء في حياتك!! رماد ذكر المواضيع العامه 8 November 22, 2007 02:59 AM
أشخااااص في حياتك؟؟؟؟؟؟ حياتي تناديك المواضيع العامه 2 April 9, 2007 10:35 PM


الساعة الآن 12:43 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر