فيسبوك تويتر RSS


  #4  
قديم September 21, 2007, 01:18 AM
 
رد: رجيم د.محمد للتخسيس في رمضان

مشكوووور د.محمد الحمدلله مااحتاج رجيم

بس اقدر افيد اللي عندي مكوور مره تانيه
__________________
رد مع اقتباس
  #5  
قديم September 21, 2007, 02:16 AM
 
رد: رجيم د.محمد للتخسيس في رمضان



شكرا عالموضوع د. محمد

في انتظار جديك




رد مع اقتباس
  #6  
قديم September 21, 2007, 10:17 PM
 
رد: رجيم د.محمد للتخسيس في رمضان

مساك نقاء ؛
.
.

بالنسبه للرجيم صعب .. يحتاج الانسان في هذه الايام يوازن بين الدوام والعباده ,,
و باتباع الرجيم تنقص الطاقه وما عاد فيه حيل الواحد يوقف ،، خاصه ان السكر اللي في التمر و الفواكه الطازجه سهل الهضم وينحرق بسرعه ,,
.
.

يلزم الانسان الاعتدال في اكله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.محمد مشاهدة المشاركة



رياضه علي التردميل لمده 20 دقيقه فقط بسرعه 4 ميل في الساعه بالانحدار الكامل 15 من البدايه الي النهايه


شكرا
فعلاً هذا حل جيد ,, 20 دقيقه بسرعه 4 تفقد الشخص بمعدل 100 - 105 كالوري بدون انحدار

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.محمد مشاهدة المشاركة
انشاء الله بعد رمضان نفس الرجيم بس بلاش الفطور و الغداء سلطه و فاكهه و العشاء ولاشيئ
مره في الاسبوع مسموح وجبه كامله

سهل مره ..... تذكر انك تحتاج ان تحرق 7000 سعره حراريه لانقاص كيلو واحد من وزنك
.
.

7000 كالوري1400 دقيقه = 23,33ساعه ..

.
.

الله يكون بعون اصحاب الاوزان الثقيله ..

.
.
شكراً يادكتور عالموضوع
.
.
لك من النقاء ما تحب ؛
__________________
| | | | ﴿ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللّهِ ﴾ | | | |


/
\
/
\
ربّ هوّن ، هوّن
ربّ لطفك

يا رب ّ المُتعبين
.
.



.
.

التحليق هو.. البعد
التام عن هنا ..
عن هنا المملوء بضجيج الأشياء والمُختنق بالظنون التي بلا آخر.
*
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخسيس, حليلي, رمضان, رجيم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كن على حذر فان الدنيا دار رحيل بو راكان النصح و التوعيه 5 November 23, 2009 10:25 AM
رجيم رجيم لمن يبحثوا عن الرجيم ^_^(( سريع )) هدى الطب البديل 6 October 22, 2009 03:23 PM
رحيل الجسد ...وبقاء الأسطورة سراج الريح شخصيات رياضيه 8 September 9, 2009 01:38 AM
&&.......... رحيل الحبيب..........&& الماسه حساسه كلام من القلب للقلب 9 July 15, 2009 10:02 AM


الساعة الآن 12:37 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر