فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > تقنيات السعادة الشخصية و التفوق البشري > علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات

علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم December 15, 2009, 03:18 PM
 
Wink حوِّل الألم إلى أمل

حول الألم إلى أمل


فنون ومهارات التغيير

حوِّل الألم إلى أمل!
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه ومن والاه، وبعد:
يقول الله تعالى: ذلك بأن الله لم يك مغيراً نعمة أنعمها على قوم حتى يغيروا ما بأنفسهم وأن الله سميع عليم (الأنفال:53).
التغيير.. كلمة لها مدلول كبير، طالب بها الجميع، ولم يمارسها بذكاء إلا نفر قليل.. إنها كلمة مدوية، عشقها العلماء وهام بها الجهابذة العظماء، ولم يفر منها إلا الحمقى والجهلاء، الذين رضوا بالدون، واستمرؤوا الذل والهون، وقبلوا أن يسطروا على هامش التأثير وفي ذيل القافلة.



حوِّل الألم إلى أمل

بداية عليك أن تهتم بترتيب النقاط التالية:
• حوِّل المشكلة إلى فرصة: كثيراً من المشاكل التي تعترض حياتنا قد تكون فرصة رائعة لبداية التغيير، يمكنك الآن أن تنظر للوجهة الآخر للمشكلة، فربما هناك جوانب لم تلتفت إليها قد يكون فيها مفتاح التغيير الذي تبحث عنه.
• ضع لك رؤية (Vision): الرؤية هي الخط الواضح والصريح الذي يجب أن تمشي على هداه أثناء انتقالك في جميع مراحل التغيير، لا يمكنك أن تستغني عن الرؤية، فهي التي ترشدك في كل خطوة، وتضمن استمرارك على نفس الخط الذي اختطته لنفسك في البداية، راجع كتب الاختصاص في كيفية صياغة الرؤية، واجعل لنفسك رؤية خاصة من الآن.
• حدِّد أهدافك واكتبها: بدون كتابة الأهداف لا يمكنك الحصول على نتائج، وكتابة الأهداف يمكنك من قياس النتائج مقارنة بالأهداف التي تمت كتابتها.
• ركِّز أهدافك: إذا قمت بكتابة الأهداف فاجعل أهدافك واقعية وممكنة التحقيق، ولا تنس أن تكون الأهداف قابلة للقياس حتى تتمكن من معرفة نسبة ما تحقق منها.
• انتبه إلى الهدف الذكي (Smart objective ): الهدف الذكي هو الهدف الذي يمكنك تحقيقه بسرعة وسهولة وفي أقصر الطرق، اجعل من بين أهدافك دائماً هدفاً ذكياً.

المحطة الثالثة: ابدأ بنفسك
• (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم).
• ابدأ بقلبك وأعد صياغة مشاعرك.
• أعد النظر في طريقة تفكيرك.
• أعد النظر في قيمك.
• أعد النظر في عاداتك.
• كن قدوة.
• احزم مع نفسك.
• علِّم نفسك.
• درِّب نفسك.
• اختبر إيمانك التغيير.
أذكر أهم ثلاث تغيرات في نفسك ينبغي قيامك بها:
• ..............................
• ..............................
• ..............................

الناجحون والفاشلون
الناجح يفكر في الحل.
الناجح لا تنضب أفكاره.
الناجح يساعد الآخرين.
الناجح يرى حلاً في كل مشكلة.
الناجح يقول: الحل صعب، لكنه ممكن.
الناجح يعتبر الإنجازات التزاما يلبيه.
الناجح لديه أحلام يحققها.
الناجح يقول: عامل الناس كما تحب أن يعاملوك.
الناجح يرى في العمل أمل.
الناجح ينظر للمستقبل ويتطلع لما هو ممكن.
الناجح يختار ما يقول.
الناجح يناقش بقوة وبلغة لطيفة.
الناجح يتمسك بالقيم ويتنازل عن الصغائر.
الناجح يصنع الأحداث.


الفاشل يفكر في المشكلة.
الفاشل لا تنضب أعذاره.
الفاشل يتوقع المساعدة من الآخرين.
الفاشل يرى مشكلة في كل حل .
الفاشل يقول: الحل ممكن ، لكنه صعب.
الفاشل لا يرى في الإنجاز أكثر من وعد يعطيه.
الفاشل لديه أوهام وأضغاث أحلام يبددها.
الفاشل يقول: اخدع الناس قبل أن يخدعوك.
الفاشل يرى في العمل ألم.
الفاشل ينظر للماضي ويتطلع لما هو مستحيل.
الفاشل يقول ولا يختار.
الفاشل يناقش بضعف وبلغة فظة.
الفاشل يتشبث بالصغائر ويتنازل عن القيم.
الفاشل تصنعه الأحداث.


والآن جرِّب تغيير كلمة ”ناجح” إلى كلمة "مغير"، وكلمة " فاشل" إلى كلمة "جامد".
الخلاصة: الناجح مغير فذ، والفاشل جامد فذ. ترى أيهما أنت؟

تمرين: قائمة التغيير
ما هي أهم التغييرات التي قمت بها أو شاركت في إنجازها خلال السنوات الثلاث الماضية ؟ يرجى الاختيار من بين القائمة التالية:
• أعدت توزيع أماكن الأثاث في مكتبي أو في الوحدة التي أشرف عليها.
• أدخلت تقنيات جديدة في عملي كتقنية الحاسب الآلي وغيرها.
• غيرت طريقة تعاملي مع رؤسائي أو مرؤوسي أو زملائي.
• كونت مكتبة خاصة بي وزاد اهتمامي بالقراءة والعلم.
• غيرت أسلوب إدارتي للوحدة التي أنا مسؤولي عنها.
• بدأت أمارس نوعاً من أنواع الرياضة.
• حصلت على شهادة علمية جديدة.
• غيرت بعض اللوائح أو الأنظمة.
• غيرت البيت الذي أسكن فيه.
• غيرت نظام نومي أو أكلي.
• انتقلت إلى وظيفة أخرى.
• غيرت بعض مرؤوسي.
• مارست عملاً تجارياً.
• غيرت بعض هواياتي.
• تزوجت.

تغييرات أخرى، يرجى ذكرها:
• ..............................
• ..............................
• ..............................

تمرين: غير مكانك
حتى تغير لابد أن تتعود على التغيير في كل أمورك ، لذا يرجى القيام بالتالي:
• غير مكان جلوسك في القاعة بحيث تختار مكاناً استراتيجياً تظنه أفضل مكان يمكن أن يجلسه مشارك .
• قم الآن بثلاثة أعمال لست معتاداً على القيام بها في الأوضاع الطبيعية .
• والآن يرجى ذكر الأسباب التي دعتك إلى تغير مجلسك واختيار المكان الجديد .
أسباب التغيير:
• ..............................
• ..............................
• ..............................
تمرين: غير نفسك
لكي تتعود على التغيير فلابد أن تبدأ التغيير في حياتك الخاصة ، لذا حاول إجراء التغييرات التالية:
• غير توزيع أثاث بيتك.
• غير مكان جلوسك في البيت.
• اجعل لك وجبتين من الطعام بدلاً من ثلاث وجبات .
• نم قبل موعد نومك الطبيعي بساعتين .
• زد نصف ساعة على الوقت المخصص للقراءة والإطلاع .
• صل ركعتين قبل صلاة الوتر ليلاً إن كنت لا تفعل ذلك .
• نم على الأرض بدلاً من السرير .
• اجلس بعد الصلاة لمدة عشر دقائق تذكر فيها الله تعالى .
• أكثر من الابتسامة لعامة الناس لا سيما للمرؤوسين والمراجعين والأهل والأولاد .
• إن كنت ثرثاًرا فاصمت، وإن كنت خجولاً صامتاً فتكلم .
__________________
يدا بيد لإصلاح النظام

وقوع الذنب على القلب گوقوع الدهن على الثوب إن لم تعجل غسله وإلا انبسط -- اتبع السيئة الحسنة تمحها


ثلاثه اشياء لا يتم علم العالم إلا بها
قلب تقي...
و فواد ذكي...
و خلق رضي...




رأيتُ لدى كل إنسان منعطفاً حاسماً يقرر مصير حياته.
هذا المنعطف هو لحظة اتخاذه قراراً واضحاً لا رجوع عنه بالتوقّف أو العجز عن تحقيق النجاح.

يتخذ بعض الناس هذا القرار في الخامسة عشرة، ويصل بعضهم إليه في الخمسين، وكثيرٌ منهم لا يصل إليه أبداً

برايان تريسي
رد مع اقتباس
  #2  
قديم December 15, 2009, 03:52 PM
 
Cry رد: حوِّل الألم إلى أمل

الله المستعان ..,
[إنَّ الله لايُغيِّرُ مابقَوْمٍ حتَّى يُغَيِّرُو مَابِأَنفُسِهِم ْ
موضوع يبعث الأمل .. بوركتم
__________________
إن شاءلله , إن شاءلله ,إن شاءلله ,
سأعود أبصر ,
.
رد مع اقتباس
  #3  
قديم December 15, 2009, 04:59 PM
 
رد: حوِّل الألم إلى أمل

جميييييل سلمت الأيااادي
لا حرمنااا جديدك
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سيبقى الأمل لننسى الألم.. عبق النسيم كلام من القلب للقلب 4 April 4, 2010 04:27 AM
الأمل كنز القناعة كلام من القلب للقلب 2 February 21, 2009 09:07 PM
عيد الألم مطر الربيع الاسرة والمجتمع 0 May 2, 2008 04:02 PM


الساعة الآن 07:34 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر