فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم December 14, 2009, 06:44 PM
 
Smile هل أنت سعيد؟

هل أنت سعيد؟

هل أنت سعيد؟
السعادة أمر نسبي يستشعرها كل فرد بطريقته الخاصة، فقد تكمن سعادة زيد في اقتناء سيارة سباق، وسعادة عمر في غرس شجرة يراها تكبر وتترعرع أمام عينيه، وقد يكون منبع السعادة طفل، وقد يكون إغاثة ملهوف، وقد يكون تحقيق هدف، وقد... ومهما كان تعريفنا للسعادة فهناك أمر واحد نتفق عليه وهو أننا نعرفها عندما نفتقدها...




الاختبار: هل فكرت في يوم من الأيام أن تقارن بينك وبين آخرين على مقياس السعادة، يمكنك أن تستعين بهذا الاختبار لمعرفة مقياس السعادة لديك.

1- أتوقف عن الاستمتاع باللعبة إذا ما تعرضت لخسارة فادحة
صح خطأ


2- يمكنني أن أستمتع بالنكات التي قد تتناولني شخصياً
صح خطأ

3- أُسَرّ عندما يتلقى صديق لي إطراء أمامي.
صح خطأ


4- إذا تجاوزني أحدهم في الصف، أعارض ذلك دائماً
صح خطأ

5- أمل بسرعة من ممارسة الهوايات.
صح خطأ


6- غالباً ما أستغرق بأحلام اليقظة
صح خطأ


7- أتمنى الكثير من الأشياء.
صح خطأ


8- أعاني من زيادة في الوزن.
صح خطأ


9- أستمتع بقراءة الروايات الخيالية والقصص المثيرة.
صح خطأ


10- لا أحب أن أتوجه إلى الفراش عندما يحين موعد النوم.
صح خطأ


11- أعتقد أنني جذاب وأتمتع بشخصية جيدة.
صح خطأ


12- أتقبّل النقد .
صح خطأ


النتائج: امنح نفسك نقطة عن كل إجابة تتوافق مع الإجابات التالية:
1. خطأ، 2. صح، 3. صح، 4. خطأ، 5. صح، 6. خطأ، 7. خطأ، 8. خطأ
9. صح، 10. خطأ، 11. صح، 12. صح.

النتيجة بين 9 - 12 نقطة:

بالمقارنة مع الآخرين، أنت إنسان سعيد جداً. يبدو أنك قادر على الموازنة بين ما تتوقعه وبين ما تحصل عليه فعلاً. كما أنك إنسان متوازن اجتماعيا. أنت شخص جذاب بالنسبة للآخرين بسبب موقفك من الحياة.

النتيجة بين 5 - 8 نقطة:
خطك البياني بين صعود وهبوط، ولكنك سعيد في معظم الأحوال . لا يوجد لديك رغبة ملحة في تغيير نمط حياتك، يمكنك أن تؤثر في من هم أقل منك سعادة، إلا أنه يكون مفيداً لك أن تنضم إلى من هم أكثر منك سعادة.

النتيجة بين 0 - 4 نقطة:
عليك أن تكون أكثر سعادة. بشكل من الأشكال تكون لديك منظور عن الحياة غير متوازن، فتعاظمت عليك الأمور. أعد النظر في إجاباتك وانظر كيف يمكن أن تحدث تغييراً في منظورك الخاص.

التفسير: يعتمد هذا الاختبار على عمل قام به الدكتور تيو لينتز Theo Lentzالمدير السابق في جمعية أبحاث الشخصية، وقد أدار أكبر دراسة أجريت على موضوع السعادة. الشريحة التي تناولها د. تيو من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 16 – 50 عاماً.

1- خطأ:
الإنسان السعيد يمكنه أن يبقى راضياً عن نفسه حتى لو خسر لأنه يعتقد أنه يمتلك مواصفات أخرى جيدة تنال التقدير يعتمد عليها في دعمه لصورة ذاته الإيجابية.

2- صح:
السعداء هم أفضل من يمتلكون القدرة على الضحك على تصرفاتهم لأنهم ينطلقون أصلاً من صورة إيجابية عن ذاتهم. هم لا يبالغون في تقدير ذواتهم فيعطونها أكثر مما تستحق.

3- صح
:الشخص السعيد يمكنه أن يتعاطف ويمتدح الآخرين. لديه مشاعر جيدة تجاه نفسه بما يكفي لجلوسه في المقعد الخلفي وعدم الشعور بالحسد تجاه من تسلط عليهم الأضواء.

4- خطأ
:يمتلك الشخص السعيد القدرة على التغاضي عن بعض حماقات الآخرين دون اتخاذ مواقف انتقامية.

5- خطأ
:بالمقارنة مع غير السعيد، يمتلك الشخص السعيد صفة المثابرة والصبر. هو لا يحبط بسرعة . يمكنه أن يتحمل فترة من الإحباط والملل في طريقه نحو تحقيق الهدف.

6- خطأ:
السعيد لا يلجأ إلى تعويض ما يشغل تفكيره من أفكار غير سعيدة بأفكار حالمة أو بأحلام اليقظة.

7- خطأ:
لا يميل السعداء إلى تمني الكثير من الأشياء لأنهم مقتنعون بما لديهم.

8- خطأ:
إذا كنت سعيداً، فأنت لا تمتلك الرغبة في الإفراط. غالباً ما يكون الإفراط علامة على الشعور بعدم السعادة والرغبة في التحصيل من خلال الشعور بالمتعة، وهو شعور لا يمكن أن يحصلوه بطرق أخرى.

9- صح:
لا يشعر السعداء أنه يتحتم عليهم الالتصاق بالمواد الواقعية فحسب، هم يحبون القصص والروايات. هم مرنون بما يكفي لمغادرة الواقع والانضمام إلى الآخر ومشاركته الخيال الذي يعيشه.

10- خطأ:
ليس من مؤشر واضح عن السبب، ولكن بالمقارنة مع غير السعداء، لا يجد السعداء ضيراً أو صعوبة في التوجه نحو الفراش عندما يحين موعد النوم.

من الممكن أن يشعر غير السعداء أنه من الصعب عليهم أن ينهوا فعاليات يومهم ببساطة لأنهم لم يعيشوا فيه لحظات سعيدة، لذلك هم يحاولون تأخير مواعيد نومهم عسى أن يحصلوا على لحظات السعادة ولو في آخر ساعات اليوم.

11- صح:
إذا كنت شخصاً سعيداً فأنت تقبل نفسك بشكل عام ولا تضعها موضع إدانة ولوم. غير السعداء من الناس تكون صورتهم عن نفسهم باهتة وغير مرضية، ويمتلكون أفكاراً ناقدة لذاتهم، وقد تكون شديدة النقد..

12- صح: لا يشعر السعداء أن النتائج أو النقد يقلل من قيمتهم. يمكنهم تقبل النقد دون أن يتخذوا موقف المدافع.
__________________
يدا بيد لإصلاح النظام

وقوع الذنب على القلب گوقوع الدهن على الثوب إن لم تعجل غسله وإلا انبسط -- اتبع السيئة الحسنة تمحها


ثلاثه اشياء لا يتم علم العالم إلا بها
قلب تقي...
و فواد ذكي...
و خلق رضي...




رأيتُ لدى كل إنسان منعطفاً حاسماً يقرر مصير حياته.
هذا المنعطف هو لحظة اتخاذه قراراً واضحاً لا رجوع عنه بالتوقّف أو العجز عن تحقيق النجاح.

يتخذ بعض الناس هذا القرار في الخامسة عشرة، ويصل بعضهم إليه في الخمسين، وكثيرٌ منهم لا يصل إليه أبداً

برايان تريسي
رد مع اقتباس
  #2  
قديم January 1, 2010, 01:58 AM
 
رد: هل أنت سعيد؟

موضوع رائع

دومت بخير
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم January 2, 2010, 05:55 PM
 
رد: هل أنت سعيد؟

شكرا رائع
النتيجة بين 5 - 8 نقطة:
خطك البياني بين صعود وهبوط، ولكنك سعيد في معظم الأحوال . لا يوجد لديك رغبة ملحة في تغيير نمط حياتك، يمكنك أن تؤثر في من هم أقل منك سعادة، إلا أنه يكون مفيداً لك أن تنضم إلى من هم أكثر منك سعادة.
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عيد سعيد *لافندر* الترحيب بالاعضاء الجدد ومناسبات أصدقاء المجلة 1 September 20, 2009 02:27 AM
سنه سعيد حازم حازم00000 الترحيب بالاعضاء الجدد ومناسبات أصدقاء المجلة 6 March 1, 2008 01:28 AM
عيد سعيد محمد عزمي شكشك الترحيب بالاعضاء الجدد ومناسبات أصدقاء المجلة 4 December 18, 2007 07:05 PM
كما أنا سعيد بكم المحب14 الترحيب بالاعضاء الجدد ومناسبات أصدقاء المجلة 4 November 2, 2007 12:13 AM


الساعة الآن 02:13 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر