طريقة عمل الصويا صوص بالصور،الصويا صوص بالصور،خطوات تحضيرالصويا صوص بالصور

AHD Ashour · #1 December 12, 2009, 07:19 PM

طريقة عمل الصويا صوص بالصور ، الصويا صوص بالصور ، خطوات تحضيرالصويا صوص بالصور

المقادير:
ملعقتان كبيرتان حساء لحم بقرى
ملعقتان صغيرتان خل أحمر
1 ملعقة صغيرة مولاس
1/8 ملعقة صغيرة زنجبيل
قليل من الفلفل الأسود
3/4 كوب ماء

* الطريقة:
- في إناء صغير الحجم تخلط جميع المكونات السابقة وترفع فوق النار لمدة 5 دقائق مع تغطيته.
- يترك حتى تمام الغليان وتصل الكمية إلى نصف كوب.
- يحفظ في الثلاجة ويقلب قبل الاستخدام.

* تقدم هذه الوجبة = ثمانية مقادير.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 10
السعراتالحرارية المستمدة من الدهون = -----
إجمالي الدهون = -----
الدهون المشبعة = -----
دهون متعددة التشبع = -----
دهون أحادية التشبع = -----
الكولسترول= -----
الصوديوم = 5 ملجم
البوتاسيوم = 14ملجم
الكربوهيدرات = 2 جم
الألياف = -----
البروتينات = ----
فيتامين (أ) = -----
فيتامين (ج) = -----
الكالسيوم = ----
الحديد = -----

* تعتمد النسب المئوية على النظام الغذائيالذي يقدم 2000 سعراً حرارياً.

* هام:
هذه الطريقة تكون بها نسبالأملاحأقلمن 300 ملجم عن صوص الصويا الجاهز.

امبراطورة الابتسامة · #2 December 13, 2009, 03:18 AM

الله يعطيك العافية

لك تحياتي وتشكراتي

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقة عمل اللديدة بالصور،اللديدة بالصور،خطوات تحضيراللديدة بالصور	AHD Ashour	وصفات الحلويات والعصائر و الآيسكريم	2	January 24, 2012 11:53 AM
حلويات فلسطينية بالصور	AHD Ashour	وصفات الحلويات والعصائر و الآيسكريم	5	August 16, 2011 12:20 AM
طريقة عمل محشي الكرنب بالصور،خطوات تحضيرمحشي الملفوف بالصور،طريقة عمل المحشي بالصور	AHD Ashour	وصفات الطبخ	3	June 9, 2011 02:57 AM
طريقة عمل الملبن بالصور،الملبن بالصور،خطوات تحضيرالملبن بالصور	AHD Ashour	وصفات الطبخ	1	December 13, 2009 03:38 AM
طريقة عمل كفتة مصريه بالصور،كفته مصريه بالصور،خطوات عمل الكفته المصريه بالصور	AHD Ashour	وصفات الطبخ	1	December 8, 2009 05:10 AM

طريقة عمل الصويا صوص بالصور،الصويا صوص بالصور،خطوات تحضيرالصويا صوص بالصور

وصفات الطبخ