#1
|
||
|
||
بعض فوائد الخضروات
بعض فوائد الخضروات فوائد الطماطم : 1* غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2* تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة 3* تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة 4* تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج 5* عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ... 6* تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة 7* تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض ) 8* تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط 9* سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم 10* يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير فوائد البصل : 1* غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2* قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء 3* يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم 4* فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية 5* يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية 6* يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي 7* مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد 8* يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول 9* يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة 10* يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي فوائد القرنبيط : 1* غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم 2* يساعد في تخليص الجسم من السّموم 3* يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين 4* يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع 5* يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم 6* يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة 7* يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم 8* يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان فوائد الثوم : 1* غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم 2* يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض 3* يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع 4* يعزّز جهاز المناعة في الجسم 5* يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم 6* يساعد في علاج أمراض الروماتيزم 7* يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح 8* يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي 9* فاتح للشّهية ويكافح التُخمة 10* طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان فوائد الخس : 1* غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل 2* غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء 3* يعمل كمهدّي ومسكّن للألم 4* يقاوم العطش والسُعال الجاف 5* مدّر للبول ويهدّي الأعصاب 6* يقي الجسم من سرطان القولون 7* غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(a ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة 8* يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر فوائد الملوخية: 1* تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم 0 2* غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0 3* تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ) 0 4* غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك 0 5* تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية 0 6* تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات 0 7* زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة 0 8* يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة 0 فوائد الملفوف : 1* غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) 0 2* غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور 0 3* يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية 0 4* يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام 0 5* يساعد في تقوية الشعر والأظافر 0 6* يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم 0 7* يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم 0 8* ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم 0 9* مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم 0 10* الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل فوائد الفول : 1* غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0 2* يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم 0 3* يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم 0 4* مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم 0 5* يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس 0 6* يحافظ على مستوى السكّر في الدّم 0 7* يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة 0 8* قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم 0 9* لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول 0 10* تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة 0 فوائد القمح: 1* يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان 0 2* غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب 0 3* يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود 0 4* يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط 0 5* يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان 0 6* يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا 0 7* يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة 0 8* يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة 0 9* دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة 0 10* للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة فوائد العدس:
1* يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم 0 2* يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب 0 3* غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم 0 4* يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي 0 5* يساعد في تقوية العظام والأسنان 0 6* يساعد في تقوية الدّم 0 7* قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك 0 8* يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان مع تمنياتنا بصحة وعافية |
#2
|
||
|
||
رد: بعض فوائد الخضروات
لك كل الشكر على توضيح المعلومات
__________________
|
#3
|
||
|
||
رد: بعض فوائد الخضروات
شكرا الك على مرورك الكريم
__________________
ليكن قلبك كصدفة ببحر لاتحمل سوى لؤلؤة واحدة هى حب الله كـ‗__‗ـيـ‗__‗ـف أحـ‗__‗ـزن واللّـ‗__‗ـه ربـ‗__‗ـي) _____████░░░░░░████ ___████████░░░██████ _███████████░████████ ...███████████████(¯`:´¯)█ █████████████(¯ `·...|/.·´¯) █████████████(¯ `·.(█).·´¯) _█████████████(_.·´/|..`·._) ___█████████████(_.:._) _____██████████████ ░_____████████(¯`:´¯) ░░______█████(¯ `·...|/.·´¯) ░░░░______███(¯ `·.(█).·´¯) ░░░░░░_____██(_.·´/|..`·._) ░░░░░░░______██_(_.:._) ░░░░░░░░░_____█ *#######* ___*##########* _*##############* _*################* *##################*_________*######* _*##################*_____*##########* _*##################*___*#############* __*#################*_*###############* ___*#################################* _اللهم*###############################* ______*#############################* _ارزقنى _*###########################* ـــــــــــــــــــ*########################* حسن الختامه_*#####################* _____________*###################* __وتوبه قبل الموت _*################* ________________*##############* _وشهادة عند الموت___*############* __________________*##########* _ومغفرة بعد الموت______*########* _____________________*######* __وعفوا عند الحساب______*#####* ______________________*###* ____وامانا من العذاب_______*##* ______________________ *#* وارزقنا الى النظر إلى وجهك الكريم* اللهم ثبتنى عند سؤال الملكين واجعل قبرى روضه من رياض الجنه ولا تجعله حفره من النار ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ ما دام قلبك ينبض ♥ ﮩﮩ\/ﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩﮩــ ﮩﮩ\/ﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩﮩــ ﮩﮩ\/ﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩﮩــ ... ... ﮩﮩ\/ﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩﮩــ ﮩﮩ\/ﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩ\/ﮩﮩ\/ﮩﮩــ . . . . . فـــــقـــــل : لا إلـ‗__‗ـه إلا اللـ‗__‗ـه محمـ‗__‗ـد رسـ‗__‗ـول اللـ‗__‗ـه أحبكم في الله |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
قائمة الخضروات | Yana | بحوث علمية | 0 | April 16, 2010 04:17 PM |
نبات البقدونس ملك الخضروات | نور الزهرائي | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | April 30, 2009 12:51 PM |
طريقة عمل السمك بصلصة الخضروات | فجر الكويت | وصفات الطبخ | 8 | April 9, 2006 05:03 AM |