فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > تقنيات السعادة الشخصية و التفوق البشري > علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات

علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم November 2, 2009, 04:32 PM
 
كيف تتحكم في ذاتك

اذا تكلمنا عن قوة الثقة فى النفس
سوف نتكلم عن إعتقاداتنا الذاتية
و كيفية التحكم فى شعورنا و أحاسيسنا و سلوكنا...
و لكن اذا تكلمنا قوة التحكم فى الذات سنعرف ان أهم شئ هنا
هو التحدث مع الذات نفسها.....دبلوماسية التحدث مع النفس
والأفكار المتبادلة ما بين الانسان ونفسه هو الذى يمثل التحكم فى الذات
ويؤثر عليها لذا سنتحدث قليلا عن التحدث مع الذات


التحدث مع الذات يتمثل فى ثلاث صور :
فهو إما صامت أو مسموع أو تحدث داخلى و مسموع فى نفس الوقت

ولكن !!!!!!
لماذا هو أهم ركن فى موضوعنا الحالى


"التحكم فى الذات"


لانك عندما تتحدث مع نفسك لا تعلم أن كلامك هذا 80 %
منه سلبى ويؤثر عليك
وأن 7 % منه يسبب أمراض الضغط والقلب والقرحة
لذا يسمى بالقاتل الصامت
كما انة يمثل دوافعك الداخلية المحرك الخفى لك ,
كما ان التحدث مع الذات يسمى بالدورة الذهنية
و لكن كيف كل هذا ؟؟؟؟؟؟


فى كتاب (what to say when u talk to youeself )
للكاتب " تشاك هام ستيكر"
يقول ان الأبحاث أثبتت أن العقل يستقبل 148000 رسالة سلبية
فى زمن معين هو نفس الزمن الذى يستقبل فية 450 رسالة ايجابية فقط و أظن الفرق بين الرقمين واضح

لذا نجد أننا قد نقول عن أنفسنا مجانين عندما نتحدث مع أنفسنا
ولا نعرف ان التحدث مع الذات من أهم الاشياء فى حياتنا
ولكن كيف انه هام جدا لهذة الدرجة ومؤثر وفعال
كما انه 80% منه سلبى
والاخرين ينعمون بحياتة هادئة الى حد ما
وهناك من النماذج الناجحة كثير جدا

هل ليس عندهم تحدث سلبى ؟
أم ليس هناك تحدث على الاطلاق ؟

لا هذا ولا ذاك و لكن نسبة التحدث السلبى منخفضة الى أدنى مستوى
أو يمكن ان نقول ان كل ما هو سلبى غير مؤثر فى حياتهم
و لكن لماذا ؟؟؟؟؟؟؟؟
ذلك يرجع الى البرمجة السابقة ومن التحكم فى الذات



البرمجة السابقة

عند وصول الانسان الى سن 7 سنوات يكون 90%
من البرمجة الشخصية و إعتقداتة و قيمه قد تكونت و تبلورت
فى إطار معين بعد أن تكون مرت بمراحل عدة....
مرحلة البرمجة من الوالدين ثم من المدرسة ثم الاصدقاء
ثم من المحيط الخارجى ثم من وسائل الاعلام ثم بعد ذلك اضاف
عليها من نفسه بعض الاضافات لتتكون لديه معتقتداتة وقيمه عن نفسه
وعن الاخرين وعن الحياه بشكل عام....لذا نجد ان كل ما هو سلبى
فى البرمجة ممكن ان ينعكس علي الانسان بشكل كبير

لو وصف أحدهم بوصف انه غبى من الوالدين
ثم تكررت فى المدرسة من المعلم و كرد فعل رددها الاصدقاء
أصبح عندة اعتقاد عن نفسه أنه غبى
لذا الاعتقاد سيظهر له فى كل مشكلة تواجهه
كل أزمة يمر بها يلقيها على أنه غبى
أصبح بالنسبة له واقع و هو ليس كذلك
و ممكن هذا يؤثر عليه لدرجة تقوده للانتحار.


لذا نجد ان البرمجة السلبية تؤثر فى :


1- التقدير الذاتى للانسان
2- صورته الشخصية عن نفسه تكون ضعيفه
3- الاعتقاد فى النفس يكون ضعيف وقد ينعدم

ويولد هذا عدم الثقة فى النفس وعدم التحكم فى الذات
والأكثر أنه يؤدى به الى كل ما يضر به نفسه
ولكن ماذا نفعل للتحكم فى الذات ؟؟؟
ماذا نفعل لتغيير البرمجة السابقة ؟؟؟
هل يمكن تغييرها ؟؟؟


نعم يمكن... ...


ماذا نفعل للقضاء على كل ما هو سلبى و تعظيم كل ما هو ايجابى؟؟؟؟

قوة التحكم فى الذات = المراقبة

1- راقب الحدث مع الذات
راقب ماذا تقول لنفسك طوال اليل و النهار

2- راقب التحدث مع الاخرين
راقب ما تقوله للاصدقاء ,العائلة ,الناس فى الشارع ولاحظ سلوكك

3- راقب ما تستقبله من الاخرين
ركز فى ما يقوله الاخرين لك,راقب النظرات والحركات
التي تستقبلها من الاخرين

4- راقب دوافعك الداخلية
إلي ماذ تصل بك ؟؟ ...... وتبعدك عن ماذا ؟؟


و بعد ذلك ياتى دور بوابة التفتيش

إلغى أى رسالة سلبية من أى نوع
ولا تجعلها تعبر لك حتى لا تلتصق فى عقلك الباطن
وثبت أى رسالة إيجابية لتثبت فى معتقداتك عن نفسك وفى عقلك الباطن


فكل ما عليك هو المراقبة
فكما قال فرانك اوت لاه
لاحظ أفكارك........لانها تتحول الى كلمات
ولاحظ كلماتك.......لانها تتحول الى أفعال
ولاحظ أفعالك.......لانها تتحول الى شخصيات
و لاحظ شخصيتك....لانها تحدد مصيرك
لذا ..... فأفكارك تحدد مصيرك


تحكم فى التحدث مع الذات ... تتحكم فى نفسك
راقب أفكارك دائما وكن دائما متفائلا
وتذكر .... أن الليل يأتى بعد النهار وأن الامل هو بداية النجاح
وأن الفكرة هو أصل الاختراع
رد مع اقتباس
  #2  
قديم November 3, 2009, 11:19 AM
 
رد: كيف تتحكم في ذاتك

جميل جدا ما قراناه هنا
نوسي الشمري
بارك الله فيك
في انتظار جديدك المتميز
__________________
يدا بيد لإصلاح النظام

وقوع الذنب على القلب گوقوع الدهن على الثوب إن لم تعجل غسله وإلا انبسط -- اتبع السيئة الحسنة تمحها


ثلاثه اشياء لا يتم علم العالم إلا بها
قلب تقي...
و فواد ذكي...
و خلق رضي...




رأيتُ لدى كل إنسان منعطفاً حاسماً يقرر مصير حياته.
هذا المنعطف هو لحظة اتخاذه قراراً واضحاً لا رجوع عنه بالتوقّف أو العجز عن تحقيق النجاح.

يتخذ بعض الناس هذا القرار في الخامسة عشرة، ويصل بعضهم إليه في الخمسين، وكثيرٌ منهم لا يصل إليه أبداً

برايان تريسي
رد مع اقتباس
  #3  
قديم November 12, 2009, 11:43 PM
 
رد: كيف تتحكم في ذاتك

كلام رائع نوسي
بورك فيك غاليتي
__________________
لَمْ نَأْخُذْ مِنَ الدُّنْيَا عَهْدَاً عَلَى أَنْ تَصْفُو لَنَا

وَلَمْ يَكُنْ بَيْنَنَا وَبَيْنَهَاْ مَوْثِقَاً عَلى دَوَآم الرَّخَاءْ

فَالْهَم ْلاَ يَزَاْل مُلاَزِمَاً لِلإِنْسَاْنْ

وَالأَزَمَاتْ تَتَرَاْءَى لَنَا بَيْنَ إِقْبَالِ وَإِدْبَاْرْ

وَيَبْقَى الأَمَلُ بِاللهِ شَمْسَاً لاَ تَغِيْبْ
وَنَبْعَاً صَافِيَاً لاَ يَنْضَبْ..
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا تتخلى عن .....احلامك laydie علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 14 November 20, 2012 09:45 PM
كم هي حجم مقلاتك ؟ رومنسية حنونة روايات و قصص منشورة ومنقولة 1 November 2, 2009 04:45 PM
ما هي اجمل احلامك؟؟؟؟؟؟؟؟؟ رماد الايام افتح قلبك 18 October 5, 2009 11:17 AM
لا تضع احلامك في شخص واحد hm17 شعر و نثر 2 August 2, 2009 03:36 AM
اكتب مواصفات فارس احلامك /اميره احلامك بلسم الجروح افتح قلبك 1 November 6, 2008 02:51 PM


الساعة الآن 08:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر