|
|||||||
| علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
October 31, 2009, 06:08 PM
|
||
|
|
||
طرق مقاومة الإحباط
الاحباط والفشل ممزجة في طينة الانسان كما ان النجاح والتفوق من مقوماته، قارئي العزيزإذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاحباط في مهمة ما وشعرت بالعجز والاستسلام، والرغبة في العزلة والتقوقع في همومك فمعنى ذلك أنك وقعت في شباك الاحباط وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق للنجاح والتقدم، والذي يعد من أخطر العوامل التي تصيب الانسان في مجالات مختلفة في الحياة باستمرار لان للاحباط سلبيات قاتلة تظهر في كل ميدان يتعلق به وخذ ذلك من اعماق الروح والى مظاهر السلوك ، حتى يجعل من الشخص السوي والشاب القوي في سجن الهموم والاحزان ويجعله عاجزا عن الإنجاز, فالاحباط حالة نفسية وشعورية تهجم علي الذات حين يتعرض لضغوط في أي مجال من مجالات الحياة لا يستطيع المقاومةوالمواجهته. ولها مراحل اربع :- 1- التوتر- لايعرف ماذا يفعل 2- التخبط- أي عدم السيطرة على الموقف 3- الاستسلام والشعور بالعجز 4- الاحباط والقعود عن كل المحاولات وللتغلب على حالة الاحباط وعدم الياس امام مؤثراته يجب اتباع الوصايا التالية : 1- اللجوء الى مكان مريح وهادئ 2 خذ جلسة من جلسات الاسرخاء مع اتباع عملية التنفس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء 3 اتصل بصديق صادق لتفريغ االاسباب الرئيسية لاحباط 4 حسن الظن بالله والدعاء منه مع محاولة البكاء لانه يريج الضمير يسلى القلب 5 التسلية إلى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة ابضا مع صديق صالح 6 تدريب الذات على الصبر والتحمل و استيعاب المشاكل 7-تخفيف الضغوط بالتأمل الواعي في اسبابها الرئيسية والثقة بأن اكثر المشاكل لاتقع في دائرة المستحيل 8 الاشتغال بالهوايات المرغوبة لأنها تجعل الشخص اكثر اطمئنانا مثل القراءة المفيدة والهادفة او العمل في الحديقة البيتية او الانماج في بعض البرامج الكومبيوترية او محاولة العمل في مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا 9- التفكير في مشاكل الاخرين,لتقوية الهمة وعظم المسؤلية ولايجوز باي حال من لاحوال ان يتنازل امام شبح الاحباط 10 التفكير في تجارب الاخرين الصامدة وكيف قاومواالظروف الصعبة والحالات الحرجة . 11 الحفاظ على التوازن الذاتي:-- من ساعات النوم --ونوعية الغذاء -- وبرامج الترفيه --والاختلاط الواجب 12-تجديد الهمة والتحدث الجرئ مع الذات --- يجب ان اصنع النجاح من الفشل وان اجعل الفشل تجربة وتمهيدا لمسيرة النجاح
__________________
يدا بيد لإصلاح النظام وقوع الذنب على القلب گوقوع الدهن على الثوب إن لم تعجل غسله وإلا انبسط -- اتبع السيئة الحسنة تمحها ثلاثه اشياء لا يتم علم العالم إلا بها قلب تقي... و فواد ذكي... و خلق رضي...   رأيتُ لدى كل إنسان منعطفاً حاسماً يقرر مصير حياته.
هذا المنعطف هو لحظة اتخاذه قراراً واضحاً لا رجوع عنه بالتوقّف أو العجز عن تحقيق النجاح. يتخذ بعض الناس هذا القرار في الخامسة عشرة، ويصل بعضهم إليه في الخمسين، وكثيرٌ منهم لا يصل إليه أبداً برايان تريسي 
|
|
#2
October 31, 2009, 06:15 PM
|
||
|
|
||
|
رد: طرق مقاومة الإحباط
كلام جميل والله الاحباط سيد الموقف سواء في البيت والعمل
|
|
#3
November 1, 2009, 08:43 PM
|
||
|
|
||
|
رد: طرق مقاومة الإحباط
اقتباس:
نورتي الصفحه بمرورك اختي الكريمه
__________________
يدا بيد لإصلاح النظام وقوع الذنب على القلب گوقوع الدهن على الثوب إن لم تعجل غسله وإلا انبسط -- اتبع السيئة الحسنة تمحها ثلاثه اشياء لا يتم علم العالم إلا بها قلب تقي... و فواد ذكي... و خلق رضي... رأيتُ لدى كل إنسان منعطفاً حاسماً يقرر مصير حياته.
هذا المنعطف هو لحظة اتخاذه قراراً واضحاً لا رجوع عنه بالتوقّف أو العجز عن تحقيق النجاح. يتخذ بعض الناس هذا القرار في الخامسة عشرة، ويصل بعضهم إليه في الخمسين، وكثيرٌ منهم لا يصل إليه أبداً برايان تريسي
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الإحباط والتأثيرات الخطيرة والمدمره | halaa | علم النفس | 15 | June 12, 2010 04:20 AM |
| كيف تتغلب على الإحباط ؟؟ | سـمــوري | علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات | 9 | June 4, 2010 10:17 PM |
| كيف تتغلب على الإحباط | الكوزي مراد | علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات | 1 | June 12, 2009 05:06 PM |
| المعاهد الصحية + المستشفيات = الإحباط (( دعوه للمشاركه )) | TrNeDo | مقالات حادّه , مواضيع نقاش | 0 | September 6, 2007 07:10 AM |
العرض العادي
