July 31, 2007, 12:23 PM
|
|
|
|
التأمل والاسترخاء.. لعلاج نوبات القلب
توصل علماء أمريكيون في كلية "ماهاريشي" فيدك الطبية في مدينة فيرفيلد بولاية إيوا الأمريكية إلى أن التأمل والاسترخاء قد لا يعطيان إحساسا بالأمان النفسي فحسب بل قد يبعدان خطر انسداد الشرايين وبالتالي خطر الإصابة بنوبات قلبية أو سكتات دماغية.
ويقول الباحثون إن ما يسمى التأمل المتعالي أو المتهم وهو نوع من الاسترخاء الذي يضع جسم المريض وعقله في حالة راحة وهو لا يزال يقظا بحيث يغمض المريض عينيه ويردد كلمة معينة أو صوتا معينا في ذهنه لمساعدته على الاسترخاء قد يساعد في تقليل التوتر.
وبالتالي تقليل النوبات القلبية بحوالي 11% والسكتات بحوالي 15%.
واستند الباحثون في دراستهم على فحص سماكة شرايين الرقبة لدى 138 شخصا من الأمريكيين الأفارقة الذين يبلغ ضغط دمائهم الحد الأعلى أو المصابين بارتفاع ضغط الدم بواسطة الموجات فوق الصوتية بعد إخضاع مجموعة منهم لجلسات تأمل مدة كل منها 20 دقيقة مرتين يوميا والمجموعة الأخرى لتمرينات معينة أو اتباع نظام خاص داخل المنزل.
|
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
