فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم July 31, 2007, 01:23 PM
 
التأمل والاسترخاء.. لعلاج نوبات القلب

توصل علماء أمريكيون في كلية "ماهاريشي" فيدك الطبية في مدينة فيرفيلد بولاية إيوا الأمريكية إلى أن التأمل والاسترخاء قد لا يعطيان إحساسا بالأمان النفسي فحسب بل قد يبعدان خطر انسداد الشرايين وبالتالي خطر الإصابة بنوبات قلبية أو سكتات دماغية.

ويقول الباحثون إن ما يسمى التأمل المتعالي أو المتهم وهو نوع من الاسترخاء الذي يضع جسم المريض وعقله في حالة راحة وهو لا يزال يقظا بحيث يغمض المريض عينيه ويردد كلمة معينة أو صوتا معينا في ذهنه لمساعدته على الاسترخاء قد يساعد في تقليل التوتر.

وبالتالي تقليل النوبات القلبية بحوالي 11% والسكتات بحوالي 15%.

واستند الباحثون في دراستهم على فحص سماكة شرايين الرقبة لدى 138 شخصا من الأمريكيين الأفارقة الذين يبلغ ضغط دمائهم الحد الأعلى أو المصابين بارتفاع ضغط الدم بواسطة الموجات فوق الصوتية بعد إخضاع مجموعة منهم لجلسات تأمل مدة كل منها 20 دقيقة مرتين يوميا والمجموعة الأخرى لتمرينات معينة أو اتباع نظام خاص داخل المنزل.
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لعلاج, التأمل, القمة, والاسترخاء, نوبات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتاب فن التأمل B L A N K كتب الادارة و تطوير الذات 51 January 20, 2018 02:17 AM
كتاب فن التأمل بو راكان كتب الادارة و تطوير الذات 73 January 30, 2012 01:01 AM
التأمل AL_ATLAL بوح الاعضاء 11 February 29, 2008 09:11 PM
وصفة مجربة لعلاج انسداد وضيق شرايين القلب TrNeDo مقالات طبية - الصحة العامة 13 December 17, 2006 12:11 AM
الهوس.. هل يؤدي إلى نوبات الجنون بو راكان علم النفس 2 November 7, 2006 02:09 PM


الساعة الآن 05:09 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر