فيسبوك تويتر RSS


  #4  
قديم August 15, 2009, 07:21 AM
 
Rose رد: علاج جديد لهشاشة

و ازيدكم من البيت شعرا ....

أغذية للوقاية من هشاشة العظام

تتضمن الخطة الغذائية العلاجية المتكاملة للوقاية من هشاشة العظام بجانب تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم مايلي:
1 الإقلال من تناول مشروبات الكولا الغازية لاحتوائها على حمض الفسفوريك المتسبب في اختلال التوازن مابين الفوسفور والكالسيوم وهو ما يضعف العظام. فالمياه الغازية تؤدي الى نقص مستويات الكالسيوم وزيادة مستويات الفوسفورفي الدم وعندما ينقص الكالسيوم ويزداد الفوسفور في الدم فإن الكالسيوم ينتزع نزعا من العظام لتحييد الحامض.
2 التعرض اليومي للشمس مباشرة خلال فترتي الضحى أوالعصر لمدة10 دقائق لإنتاج ما يحتاجه الجسم من فيتامين د3 الضرورى لقوة العظام وتدعيمه لاستخدام الكالسيوم في بناء العظام، وهي العملية الحيوية التي تعرف باسم التكلس.
3 الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بفيتامين ك مثل الكبدة وكبد الدجاج وصفار البيض والكرنب والقرنبيط والبروكلي والسبانخ ويلعب فيتامين (ك) دوراً هاماً فى تكوين العظام والتئامها وتعويض التالف منها نظراً لأنه يعتبر عاملاً ضرورياً لتخليق بروتين العظام (الأوستيوكالسين) فى أنسجة العظام التى يتبلور عليها الكالسيوم ، ولذلك فإن فيتامين (ك) قد يؤدى إلى الإسهام فى منع الإصابة بهشاشة العظام عند كبار السن . كما أنه يساعد على تأخير مظاهر الشيخوخة .
4- الإهتمام بتناول الأغذية الغنية بالبورون الذي يقوي عملية امتصاص الكالسيوم ويخفض مقدار الكالسيوم الذي يطرحه الجسم مع البول، بل ويساعد الجسم على زيادة مستويات الاستروحين ويوجد البورون في التفاح والعنب والأجاص والجوز والمكسرات والفاصولياء واللوز والكاشيو والتوفو.
5- الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالماغنسيوم مثل التمر والسمسم والزبادي خالي الدسم واللوبيا والكاكاو لدور الماغنسيوم المهم في سلامة وقوة العظام.
6- عدم الإسراف في تناول الأغذية البروتينية كاللحم والدواجن لتقليل فقد الكالسيوم من الجسم في البول.
7- عدم الإسراف في تناول ملح الطعام والأغذية المملحة والمخللات والوجبات السريعة لتقليل فقد الكالسيوم من الجسم في البول.
8- عدم الإسراف في تناول السبانخ والشاي لكثرة محتواهما من الأوكسالات التي ترتبط بقوة مع أيونات الكالسيوم في الجهاز الهضمي مما يقلل من امتصاصها وبالتالي تنخفض استفادة العظام من تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم، ومع الاعتدال في تناول الشاي يجب عدم زيادة مدة نقع أوراقه في ماء تحضيره عن دقيقتين لتقليل كمية الأوكسالات المستخلصة منه.
9- الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه لاحتوائها على العديد من المغذيات المهمة التي يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة في نشاط خلايا العظام.
10 ممارسة النشاط البدني وأبسط صوره المشي لمدة 20 دقيقة يوميا للمحافظة على قوة العظام.
11 الامتناع عن التدخين لتأثيراته السلبية على أنسجة العظام وخفضه لاستفادة الجسم من مكونات الوجبة الغذائية الضرورية لقوة وسلامة العظام. فالمدخنون معرضون لقلة امتصاص الكالسيوم من الطعام.
12- هناك بعض المشاكل الطبية التي تجعل صاحبها أكثر عرضة لمرض هشاشة العظام ومنها زيادة نشاط الغدة الدرقية ومرض الكبد وفقدان الشهية العصبي.
13- ولاننسى أن هناك بعض الأدوية قد تسبب فقداً في كثافة العظام مثل مركبات الكورتيزون وأدوية الغدة الدرقية لذا لابد من استشارة الطبيب عن الأدوية التي تستخدمها

__________________





رد مع اقتباس
  #5  
قديم August 15, 2009, 11:11 PM
 
رد: علاج جديد لهشاشة العظام

اخى اعرف جيدا ان هشاشة العظام يمكننا ايقافه او الوقاية منه ولكن العلاج لا اعتقد ان هذا صحيح

وكل الادوية اللى موجودة واللى مطروحة واللى بيفكروا فى صناعتها للوقاية او للحد منه ولا اعتقد ابدا انها للعلاج منه

الا بالتدخل الجراحى والله اعلم

شكرا لك
__________________
كيف يصبح إسمك тнє ємρєяσя ؟ عليك اولا ان تكون ‏عاشق التحدي وأن تكون دائما ‏@ مع الله @ ف معرفتى بالماضى أقل كثيرا من استيعابى ل ‏الأمل القادم لذا سأتسلح وأنتم معى ب درر العلم وسأكون دائما عالى طموحى فمثل الامبراطور الحق ك ‏@مثل الثريا@



وداعاً أخى رآسيم
وداعاً أختى سنوات الضياع
رحمكم الله .. سنتذكركم دائما
وندعوا لكم بالمغفرة والرحمة
رد مع اقتباس
  #6  
قديم August 16, 2009, 01:14 AM
 
رد: علاج جديد لهشاشة العظام

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتور/ احمد مشاهدة المشاركة
اخى اعرف جيدا ان هشاشة العظام يمكننا ايقافه او الوقاية منه ولكن العلاج لا اعتقد ان هذا صحيح

وكل الادوية اللى موجودة واللى مطروحة واللى بيفكروا فى صناعتها للوقاية او للحد منه ولا اعتقد ابدا انها للعلاج منه

الا بالتدخل الجراحى والله اعلم

شكرا لك
هذا الخبر من موقع رويترز العرب و ايضا من موقع الصحيفة الاقتصادية الاليكتروينة
و يبدو انه جديد في الولايات المتحدة


مصادر الخبر :: ط¹ظ„ط§ط¬ ط¬ط¯ظٹط¯ ظ„ظ‡ط´ط§ط´ط© ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… ظٹط*ط¸ظ‰ ط¨ط¯ط¹ظ… ظ„ط¬ظ†ط© ط¨ط§ط¯ط§ط±ط© ط§ظ„ط§ط؛ط°ظٹط© ظˆط§ظ„ط§ط¯ظˆظٹط© | ط§ظ„ط¹ظ„ظˆظ… ظˆط§ظ„ط¨ظٹط¦ظ‡ | Reuters


رابط الصحيفة الاقتصادية

طµط*ظٹظپط© ط§ظ„ط§ظ‚طھطµط§ط¯ظٹط© ط§ظ„ط§ظ„ظƒطھط±ظˆظ†ظٹط© : ط¹ظ„ط§ط¬ ط¬ط¯ظٹط¯ ظ„ظ‡ط´ط§ط´ط© ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… ظپظٹ ط§ظ„ظˆظ„ط§ظٹط§طھ ط§ظ„ظ…طھط*ط¯ط©


و شكرا لك اخي الكريم على الافادة هذه, و يبدو ان الدواء تحت قيد التجربة
__________________





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جديد الطب البديل، علاج أي ألم بدقائق فقط lمزهريه الطب البديل 6 December 24, 2009 11:06 AM
بشرى لمرضى المياه البيضاء-علاج جديد من سورة يوسف نهيله النصح و التوعيه 2 August 15, 2009 06:26 AM
علاج جديد لضجيج الأذنين RiiMii مقالات طبية - الصحة العامة 4 September 29, 2007 03:47 AM


الساعة الآن 11:34 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر