عصير البرتقال مفيد للنمو

البرتقال فاكهة مفيدة للنمو واول من اشار الى فائدة هذة الفاكهة هو سيدنا عيسى عليه السلام في قصته الشهيرة والتي يعرفها كل المسيحيين وهي قصة الطفل القصير القامة والذي نصحه المسيح بان يشرب عصير البرتقال يوميا لتشب قامته القصيرة و قد نما هذا الطفل بقامة فارعة بسبب اتباعه لنصيحة المسيح و شربه لعصير البرتقال يوميا.
وقد اقتدى الاوروبيين المسيحيين بهذه النصيحة وحرصوا على شرب اطفالهم لهذا العصير السحري مع وجباتهم الثلاث كشراب منعش ومرطب(يلطف طعمه الحامض باضافة الماء والسكر).ولم يكتف الاجانب بشرب عصير البرتقال يوميا لتنشيط نمو اطفالهم بل افادوا من كل الفاكهة وعمدوا الى اضافة
الفاكهة الطازجة الى وجبات السيريلاك المخفوقة مع الفواكه بواسطة food processor .
كما عمروا شطائر الاطفال بشرائح الخس والبندورة والبصل كما نشاهدها في دعايات الهمبورجر,بالاضافة الى سلطات cole slaw salad والتي تحوي ثلاث انواع من الخضارالا و هي الملفوف و الذرة والجزر.
الفاكهة بمعظم انواعها والخضار النيئة (المطبوخة تفقد قيمتها الغذائية بفعل الحرارة)وافضلها الورقية الخضراء(خس ملفوف سبانخ بقدونس) تعد مصادر غنية بالفيتامين A المفيد للبصر والنمو واجمل ما في هذا الفيتامين ان من يتناوله تلمع اعينه ببريق جميل ,واي شيء ناكله فتلمع اعيننا من بعده فلنتاكد انه يحتوي الفيتامين A .
فلنفيد اطفالنا ونعين نموهم باضافة الفواكه والخضر الطازجة لوجباتهم لتمدهم بالفيتامينات والمعادن اللازمة لنموهم.

لا عصير البرتقال مضر بالصحه

مضر ؟ من متى اول مرره اعرف
المهم يسلموو فرح

__________________