فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > تقنيات السعادة الشخصية و التفوق البشري > علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات

علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم May 25, 2009, 06:30 PM
 
ّ افهم غضبك وتغلب عليه ّّ~.."

~ّ افهم غضبك وتغلب عليه ّّ~.."
||بسم الله الرحمن الرحيم ||







f||~أفهم غضبك وتغلب عليه~||f






.





.





جواهر الأخلاق في حياتنا ثمينة .. وفي داخل كل منا مجموعة منها ..


أحببنا أن نهدي ياقوتة " أجمل" إلى تلك الصناديق الروحية فيكم


وهي ياقوتة " الحلم "






والتي استخرجناها لكم حينما غصنا بأعماق بحر ذلك الكتاب والذي بعنوان ..~ّّ





" أفهم غضبك وتغلب عليه " ..




للمؤلف أ.عبدالله العثمان ..





أجمعوا هدايكم ياقوتاً وإن أردتم إختاروا منها..!




.





.




¯إن الغضب على النفس لأنهآ خيبت الأمآل ولم تحقق مانريد هو ظلم لها وتحميل لها بماهو فوق طاقتها..



¯كون لك القناعة التي تقول:أنا المسؤول عن إحتياجاتي وليس الآخرين،فحينها لن تغضب إذا قصر أحدهم في القيام بأحد إحتياجاتك..



¯قرارات الماضي واختياراته هي الأفضل في وقتها،فلا تندم عليها..



¯السعيد من نظر إلى الحياة أنها خيارات لا خيار واحد.. وأستفد من اللوم في معرفة الخطأ وكيف تتجنبه لآ ليحطم حياتك..



¯الغضب المحمود هو ماكان متبوعاً بالعمل،مدفوعاً بالعقل لا بالمشاعر،ماكان للبناء لآ للهدم..


¯¯¯


¯للغضب فوائد فتعلمها،منها(إنتاجيةٌ أكبر،طاقة محركة،أجر على كضمه..



¯كانت بداية الغضب مع أبينا آدم حينما نصحه إبليس ظلماً و بهتانا .. ويعود الشر من جديد عندما ينزغ الشيطان بين قابيل و هابيل..



¯تخيل أن هناك معركة بين الخلايا البيضاء والمرض وتخيل انك تمد الجيش بالمدد و تخيل النصر الحاسم فهذا يفيد في تقوية جهاز التشافي لديك..



¯من النوايا الإيجابية للغضب: ليهتم بي الآخرون.. البدائل: بدل أن تغضب حاول أن تهتم بهم!



¯الله سبحانه و تعالى يغضب و يكون غضبه على من تمادى في الخطأ و لا يأتي غضبه سبحانه إلا بعد صبر طويل و تقديم الحجج وإرسال الرسل.


¯¯¯


¯لماذا الإنتقاد يؤلم؟. و كيف لا تجعله بهذه الحدة؟ " الجواب بانتظارك في سطور المؤلف..~



¯لا تسأل الآخرين عن رأيهم فيك و قد تحتاج لرأيهم بين الحين و الآخر لكن لا تعتمد عليهم في تقييم حياتك..



¯سامح نفسك ولاتطلب الكثير من الآخرين وأعط بلاحدود وبدون مقابل..



¯لابد من حلم للإنسان اسأل نفسك ما الذي أعمله اليوم لأقترب من هدفي؟



¯مستويات التغيير..بسلوكياتها وروحانياتها وبيئتها ومعتقداتها وايضاً مواجهة النقد اسأل نفسك عدة أسئلة،ستجدها بين ثنايا الكتاب..


¯¯¯


¯ماذا أفعل عند الغضب؟ تمرين عملي ستستمع به عند قراءتك للكتاب كما يمكنك ان تستمتع بتطبيق تمارين الهوية أيضاً..



¯هكذا هو فانون الحياة،لآيمكن أن يحدث التغيير إلآ بعد الإقتناع..فعند الإقتناع يكون الأمر أسهل وأيسر وحينها سيكون أحلم الناس وأبعدهم عن الغضب..



¯ليكون التفكير الإجابيُ شعاراً لنا ولنرسلها تأكيداتٍ إلى عقلنا وذهننا..مثلآ..(أنظر للنية الإيجابية للشخص..



¯الغضب رفيق الحزن،والحزن نتيجة الفقد..!فلنسلم أن الفقد من مسلمات الحياة ولآبأس به ولنتقبله بنفسٍ راضية..



¯لكي لا نغضب من بعد الحبيب،لنؤمن أن روحهُ بقربنا رغم تباعد الأجسام..ولنؤمن أنه سيعود لك عما قريب بقوة أكبر وعلاقة متجددة..


¯¯¯


¯بالتسامح نصل للحياة السعيدة والقلب المفتوح والرقي والحب الذي تريد.. فعواقبه أحلى من العسل ..~



¯لحظات التأمل هي لحظات مشرقة بعدها يزول الهم وينقشع الغمام..وبها يكون الإستمتاع للحكمة الداخلية التي توصل الإنسان لأعلى الغايات..



¯نفذ تمارين التأمل والإسترخاء؛فلها الأثر الكبير. فاليوغا واحدة من أهم الرياضات التي ينصح بها تحت هذا الموضوع..



¯عند الغضب أستعمل أبعاد التفاؤل الثلأث...الديمومة:.التشخيص: الشمول..



¯عندما تسامحك ليكن تفكيرك "سأفتح لك باباً للغفران،سامحتك بنفس كريمة وروح عالية،تسامحي لآيجعل لك حقاً بإيلامي بل هو تفتُح القلب وإيجاد العذر وحسن الظن"..


¯¯¯


¯لكل من المراة والرجل ما يغضبهما؛ففارق طبيعتهما تحكمها.. وكذلك للأباء حق الغضب على أبنائهم..! وللأبناء حق التجربة؛فهم في مرحلة تحتاج للخطأ والتعلم..



¯أسمح لنفسك بالبكاء؛فهو ليس لزيادة الهم بل لإزالة الغم وخفة الروح وراحة النفس..



¯لكل إنسان مفاتيح غضب يغضب من خلالها لكن باستطاعتك اكتشاف مفاتيح غضبك والتعامل معها وفهمها بحيث لاتدع أحد يضغط عليها..



¯تختلف القيم الإنسانية وتتضارب فجزء يدعو للغضب وجزء يدعو للحلم..



¯الغضب الظاهري يتبعه ثلاثة أضعاف من الغضب الداخلي فواجه الغضب بسلاح الحلم وخيل الإرادة..


¯¯¯


¯لحظات الانتظار أصقل بها نفسك وتزود وأقرأ ونمي مواهبك فإن لم تستغلها فإنها ستحرمك وتشوش حياتك ..



¯من كظم غيظه هو الفائز قال صلى الله عليه وسلم: (من كظم غيظا وهو يقدر على أن ينفذه دعاه الله على روؤس الخلائق حتى يخيره في أي الحور شاء )..



¯عندما يعود العبد لربه ويستغفره يرى الحياة مشرقة وينقشع الظلام ويرى الحياة بعين أخرى ويتحول اليأس لصبر وتفاؤل ..



¯إن كان الشخص الغضوب يحب الهدوء لاتشعره بالتأنيب وإن كان غاضب فحاوره وشجعه وقدم له أساليب الاعتذار والكلمات السحرية ..



¯الصراع سمفونية فإما جزيرة مهجورة ، وإما قناع أو مباراة ملاكمة أو شروق شمس ، وقد يكون لغز أو قصة غريبة أو حلم أو عاصفة وربما تمثال..


¯¯¯


¯نتعرض في الطفولة لإضطهادات عديدةلكن ليكن قدوتك يوسف -عليه السلام- لم يكن اضطهاده إلا زيادة في تعليمه ورفعه له بالدارين..



¯لتعالج مايغضبك اكتب " يغضبني ..." وأكمل العبارة وألحق كل سبب بمشروع توعية حينها تستطيع تحقيق هدفين..



¯في الحياة أبجديات كثيرة والغضب كذلك ومنها : جرح الآخرين سهل،ضميرك حي ينبض بالحب..



¯الإساءةوالإحسان * البطاطس * والكاظمين الغيظ " قصص استمتعوا بها في داخل الكتاب ..ّّ~




.





.





||~الخاتمة ..





ما أجمل صندوق حياتنا إذا امتلئ بجواهر من خلق .. فكيف



بياقوتٍ قيم .. لايزيد من حجم الصندوق بقدر مايزيد " حلم " في حياتنا ..




وكفانا بهذا الحديث وصية من في الحبيب ولا اجمل ..




جاء رجل إلى النبي -صلى الله عليه وسلم- فقال:أوصني يا رسول الله،فقال:لا تغضب فكرر مراراً "لا تغضب"..




.





.





شكرا لك أ.عبدالله العثمان على هذا الياقوت..




شكرا لكم جميعاً.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم May 25, 2009, 06:51 PM
 
رد: ّ افهم غضبك وتغلب عليه ّّ~.."

ما أجمل ان نفهم غضبنا ونحوله إلى طاقة بناء لا طاقة هدم
مشكور على مشاركت
و دمت مبدعا كما عهدناك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم May 26, 2009, 01:52 AM
 
رد: ّ افهم غضبك وتغلب عليه ّّ~.."

كلماتك جميله جدا اخى الفاضل
واتمنى ان يتأثر بها من ينفذ صبره سريعا
شكرا لك
تحياتى
اختك سما الاسلام
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتاب افهم غضبك كي تتغلب عليه للمؤلف عبدالله العثمان بو راكان كتب الادارة و تطوير الذات 70 April 28, 2009 08:15 PM
أسلوب الرسول"صلى الله عليه و سلم"في التهذيب و تقويم السلوك... فتاة الحرية النصح و التوعيه 1 December 14, 2008 08:33 AM
من غزوات النبي محمد " صلى الله عليه وسلم " جنان الدليمي معلومات ثقافيه عامه 0 September 1, 2008 02:37 PM
من أجمل الأدعية المتناقلة عن الرسول "عليه الصلاة و السلام" فتاة الحرية النصح و التوعيه 3 June 7, 2008 03:14 AM


الساعة الآن 05:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر