|
علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي |
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||
|
||
ّ افهم غضبك وتغلب عليه ّّ~.."
●●●||بسم الله الرحمن الرحيم ||●●●
f||~أفهم غضبك وتغلب عليه~||f . . جواهر الأخلاق في حياتنا ثمينة .. وفي داخل كل منا مجموعة منها .. أحببنا أن نهدي ياقوتة " أجمل" إلى تلك الصناديق الروحية فيكم وهي ياقوتة " الحلم " والتي استخرجناها لكم حينما غصنا بأعماق بحر ذلك الكتاب والذي بعنوان ..~ّّ " أفهم غضبك وتغلب عليه " .. للمؤلف أ.عبدالله العثمان .. أجمعوا هدايكم ياقوتاً وإن أردتم إختاروا منها..! . . ¯إن الغضب على النفس لأنهآ خيبت الأمآل ولم تحقق مانريد هو ظلم لها وتحميل لها بماهو فوق طاقتها.. ¯كون لك القناعة التي تقول:أنا المسؤول عن إحتياجاتي وليس الآخرين،فحينها لن تغضب إذا قصر أحدهم في القيام بأحد إحتياجاتك.. ¯قرارات الماضي واختياراته هي الأفضل في وقتها،فلا تندم عليها.. ¯السعيد من نظر إلى الحياة أنها خيارات لا خيار واحد.. وأستفد من اللوم في معرفة الخطأ وكيف تتجنبه لآ ليحطم حياتك.. ¯الغضب المحمود هو ماكان متبوعاً بالعمل،مدفوعاً بالعقل لا بالمشاعر،ماكان للبناء لآ للهدم.. ¯¯¯ ¯للغضب فوائد فتعلمها،منها(إنتاجيةٌ أكبر،طاقة محركة،أجر على كضمه.. ¯كانت بداية الغضب مع أبينا آدم حينما نصحه إبليس ظلماً و بهتانا .. ويعود الشر من جديد عندما ينزغ الشيطان بين قابيل و هابيل.. ¯تخيل أن هناك معركة بين الخلايا البيضاء والمرض وتخيل انك تمد الجيش بالمدد و تخيل النصر الحاسم فهذا يفيد في تقوية جهاز التشافي لديك.. ¯من النوايا الإيجابية للغضب: ليهتم بي الآخرون.. البدائل: بدل أن تغضب حاول أن تهتم بهم! ¯الله سبحانه و تعالى يغضب و يكون غضبه على من تمادى في الخطأ و لا يأتي غضبه سبحانه إلا بعد صبر طويل و تقديم الحجج وإرسال الرسل. ¯¯¯ ¯لماذا الإنتقاد يؤلم؟. و كيف لا تجعله بهذه الحدة؟ " الجواب بانتظارك في سطور المؤلف..~ ¯لا تسأل الآخرين عن رأيهم فيك و قد تحتاج لرأيهم بين الحين و الآخر لكن لا تعتمد عليهم في تقييم حياتك.. ¯سامح نفسك ولاتطلب الكثير من الآخرين وأعط بلاحدود وبدون مقابل.. ¯لابد من حلم للإنسان اسأل نفسك ما الذي أعمله اليوم لأقترب من هدفي؟ ¯مستويات التغيير..بسلوكياتها وروحانياتها وبيئتها ومعتقداتها وايضاً مواجهة النقد اسأل نفسك عدة أسئلة،ستجدها بين ثنايا الكتاب.. ¯¯¯ ¯ماذا أفعل عند الغضب؟ تمرين عملي ستستمع به عند قراءتك للكتاب كما يمكنك ان تستمتع بتطبيق تمارين الهوية أيضاً.. ¯هكذا هو فانون الحياة،لآيمكن أن يحدث التغيير إلآ بعد الإقتناع..فعند الإقتناع يكون الأمر أسهل وأيسر وحينها سيكون أحلم الناس وأبعدهم عن الغضب.. ¯ليكون التفكير الإجابيُ شعاراً لنا ولنرسلها تأكيداتٍ إلى عقلنا وذهننا..مثلآ..(أنظر للنية الإيجابية للشخص.. ¯الغضب رفيق الحزن،والحزن نتيجة الفقد..!فلنسلم أن الفقد من مسلمات الحياة ولآبأس به ولنتقبله بنفسٍ راضية.. ¯لكي لا نغضب من بعد الحبيب،لنؤمن أن روحهُ بقربنا رغم تباعد الأجسام..ولنؤمن أنه سيعود لك عما قريب بقوة أكبر وعلاقة متجددة.. ¯¯¯ ¯بالتسامح نصل للحياة السعيدة والقلب المفتوح والرقي والحب الذي تريد.. فعواقبه أحلى من العسل ..~ ¯لحظات التأمل هي لحظات مشرقة بعدها يزول الهم وينقشع الغمام..وبها يكون الإستمتاع للحكمة الداخلية التي توصل الإنسان لأعلى الغايات.. ¯نفذ تمارين التأمل والإسترخاء؛فلها الأثر الكبير. فاليوغا واحدة من أهم الرياضات التي ينصح بها تحت هذا الموضوع.. ¯عند الغضب أستعمل أبعاد التفاؤل الثلأث...الديمومة:.التشخيص: الشمول.. ¯عندما تسامحك ليكن تفكيرك "سأفتح لك باباً للغفران،سامحتك بنفس كريمة وروح عالية،تسامحي لآيجعل لك حقاً بإيلامي بل هو تفتُح القلب وإيجاد العذر وحسن الظن".. ¯¯¯ ¯لكل من المراة والرجل ما يغضبهما؛ففارق طبيعتهما تحكمها.. وكذلك للأباء حق الغضب على أبنائهم..! وللأبناء حق التجربة؛فهم في مرحلة تحتاج للخطأ والتعلم.. ¯أسمح لنفسك بالبكاء؛فهو ليس لزيادة الهم بل لإزالة الغم وخفة الروح وراحة النفس.. ¯لكل إنسان مفاتيح غضب يغضب من خلالها لكن باستطاعتك اكتشاف مفاتيح غضبك والتعامل معها وفهمها بحيث لاتدع أحد يضغط عليها.. ¯تختلف القيم الإنسانية وتتضارب فجزء يدعو للغضب وجزء يدعو للحلم.. ¯الغضب الظاهري يتبعه ثلاثة أضعاف من الغضب الداخلي فواجه الغضب بسلاح الحلم وخيل الإرادة.. ¯¯¯ ¯لحظات الانتظار أصقل بها نفسك وتزود وأقرأ ونمي مواهبك فإن لم تستغلها فإنها ستحرمك وتشوش حياتك .. ¯من كظم غيظه هو الفائز قال صلى الله عليه وسلم: (من كظم غيظا وهو يقدر على أن ينفذه دعاه الله على روؤس الخلائق حتى يخيره في أي الحور شاء ).. ¯عندما يعود العبد لربه ويستغفره يرى الحياة مشرقة وينقشع الظلام ويرى الحياة بعين أخرى ويتحول اليأس لصبر وتفاؤل .. ¯إن كان الشخص الغضوب يحب الهدوء لاتشعره بالتأنيب وإن كان غاضب فحاوره وشجعه وقدم له أساليب الاعتذار والكلمات السحرية .. ¯الصراع سمفونية فإما جزيرة مهجورة ، وإما قناع أو مباراة ملاكمة أو شروق شمس ، وقد يكون لغز أو قصة غريبة أو حلم أو عاصفة وربما تمثال.. ¯¯¯ ¯نتعرض في الطفولة لإضطهادات عديدةلكن ليكن قدوتك يوسف -عليه السلام- لم يكن اضطهاده إلا زيادة في تعليمه ورفعه له بالدارين.. ¯لتعالج مايغضبك اكتب " يغضبني ..." وأكمل العبارة وألحق كل سبب بمشروع توعية حينها تستطيع تحقيق هدفين.. ¯في الحياة أبجديات كثيرة والغضب كذلك ومنها : جرح الآخرين سهل،ضميرك حي ينبض بالحب.. ¯الإساءةوالإحسان * البطاطس * والكاظمين الغيظ " قصص استمتعوا بها في داخل الكتاب ..ّّ~ . . ||~الخاتمة .. ما أجمل صندوق حياتنا إذا امتلئ بجواهر من خلق .. فكيف بياقوتٍ قيم .. لايزيد من حجم الصندوق بقدر مايزيد " حلم " في حياتنا .. وكفانا بهذا الحديث وصية من في الحبيب ولا اجمل .. جاء رجل إلى النبي -صلى الله عليه وسلم- فقال:أوصني يا رسول الله،فقال:لا تغضب فكرر مراراً "لا تغضب".. . . شكرا لك أ.عبدالله العثمان على هذا الياقوت.. شكرا لكم جميعاً. |
#2
|
||
|
||
رد: ّ افهم غضبك وتغلب عليه ّّ~.."
ما أجمل ان نفهم غضبنا ونحوله إلى طاقة بناء لا طاقة هدم
مشكور على مشاركت و دمت مبدعا كما عهدناك |
#3
|
||
|
||
رد: ّ افهم غضبك وتغلب عليه ّّ~.."
كلماتك جميله جدا اخى الفاضل
واتمنى ان يتأثر بها من ينفذ صبره سريعا شكرا لك تحياتى اختك سما الاسلام
__________________
|
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كتاب افهم غضبك كي تتغلب عليه للمؤلف عبدالله العثمان | بو راكان | كتب الادارة و تطوير الذات | 70 | April 28, 2009 08:15 PM |
أسلوب الرسول"صلى الله عليه و سلم"في التهذيب و تقويم السلوك... | فتاة الحرية | النصح و التوعيه | 1 | December 14, 2008 09:33 AM |
من غزوات النبي محمد " صلى الله عليه وسلم " | جنان الدليمي | معلومات ثقافيه عامه | 0 | September 1, 2008 02:37 PM |
من أجمل الأدعية المتناقلة عن الرسول "عليه الصلاة و السلام" | فتاة الحرية | النصح و التوعيه | 3 | June 7, 2008 03:14 AM |