فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > تقنيات السعادة الشخصية و التفوق البشري > علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات

علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم May 25, 2009, 06:28 PM
 
"الذاكرة , سبع خطوات سهلة لتحسين ذاكرتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اطلعت على الكتاب الرائع للمستشار جمال الملا "الذاكرة , سبع خطوات سهلة لتحسين ذاكرتك"

الكتاب يمتاز بجودة الطباعة و جمال الإخراج و قد يكون الكتاب العربي الوحيد في مجال الذاكرة و الذي يطرح بهذا الأسلوب السهل و المقرب.

يتكون الكتاب من سبعة فصول قام المؤلف باختيار لون خاص لكل فصل لربطها في الذاكرة و تسهيل استرجاع فصولها.

الخطوة الأولى : فهم كيفية عمل الذاكرة

في هذا الفصل يتم طرح مفاهيم أساسية عن الذاكرة بدأ من نقاش موقع الذاكرة و تكوين الذكريات و استرجاعها ثم يطرح المؤلف الخطوات الثلاث لمراحل تكون الذكريات :

1- التسجيل

2- الاحتفاظ

3- الاسترجاع

بعد ذلك تم عرض هفوات الذاكرة و الخطوات الرئيسية التي تحدد مدى جودة تكوين ذاكرة معينة.

هل للذاكرة علاقة بالذكاء , مع أن الأذكياء عاد يمتلكون ذاكرة جيدة إلا أنه لا يوجد صلة مباشرة بين الوظائف العقلية و الذاكرة.

الخطوة الثانية : التعرف على العناصر الأساسية للذاكرة الجيدة

لم يولد معظمنا بمهارات ذاكرة خارقة إلا أن هذا لا يعني أنه كتب علينا أن نسير في هذه الحياة من الشرود و الذهول. من الممكن تحسين الذاكرة في كل مجال من مجالات الحياة كل ماعليك القيام به هو تعلم استخدام ثلاثة عناصر أساسية لتحسين الذاكرة.

يذكر المؤلف ثلاثة عناصر أساسية للذاكرة اليدة :

1- الانتباه

2- الربط

3- الخيال

بعد ذلك يذكر المؤلف مجموعة من الإرشادات لتذكر :

الأماكن

المعلومات اليومية

متابعة التواريخ و المواعيد

التغلب على الشرود الذهني

تذكر الكميات

تذكر أين وضعت الأشياء

الالتزام بجداول المواعيد

ابتكار طرق خاصة.

الخطوة الثالثة : تعلم طريقة الأماكن

تقوم هذه الطريقة على أن الناس يتذكرون الأماكن المألوفة بصورة أفضل, لذا يمكن لهذه الأماكن أن تعمل كإشارات للمساعدة في تذكر المعلومات التي تربط بها.

كل ما عليك عمله لتستخدم طريقة الأماكن بشكل فعال هو أن تربط معلومه ترغب في تذكرها بمكان معين و عندما تريد أن تتذكر هذه المعلومة ما عليك إلا ذكر ذلك المكان.

استخدم هذا النظان كأداة مساعدة من قبل الخطباء الاغريقيين و الرومان الذين استفادوا من هذه الطريقة بالقاء خطب بلا مذكرات.

الخطوة الرابعة : تذكر الاسماء

الخطوة الخامسة : تذكر الأرقام

الخطوة السادسة : تحسين طرق الدراسة

الخطوة السابعة : المحافظة و تحسين الذاكرة


لم أستكمل قراءة الكتاب و هذا ما قرأته حتى الآن و الكتاب أكثر من رائع و نشكر المستشار جمال الملا على اثراء المكتبة العربية بهذا الكتاب الرائع.


و دمتم بخير
رد مع اقتباس
  #2  
قديم May 25, 2009, 07:02 PM
 
رد: "الذاكرة , سبع خطوات سهلة لتحسين ذاكرتك

تسلم على الموضوع
لا تبخل علينا بالمعلومات عند الانتهاء من القراءه
موفق ان شاء الله
رد مع اقتباس
  #3  
قديم May 26, 2009, 02:30 PM
 
رد: "الذاكرة , سبع خطوات سهلة لتحسين ذاكرتك

مشكور ع هذه المعلومات القيمة والى التميز دائما ان شاء الله
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لتحسين ذاكرتك اسلك هذه الوسائل ذوالفقار1991 معلومات ثقافيه عامه 39 June 27, 2009 05:16 PM
خمس عادات يومية لتحسين الذاكرة سـمــوري علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 6 July 8, 2008 09:32 PM
:+: قسم شخصيات في الذاكرة " الثري" بحروفه و " البائس" بمرتاديه..!! :+: راحــــيل..~ مقالات حادّه , مواضيع نقاش 10 January 29, 2008 11:32 AM


الساعة الآن 10:17 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر