فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > العيادة الالكترونية > مقالات طبية - الصحة العامة



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم May 22, 2009, 07:27 PM
 
اليوجا ... تجربة شخصية في دورة تعليمية لم تشاهدها من قبل

بسم الله الرحمن الرحيم
بسم الله الرحمن الرحيم
الرجاء تأجيل النقاش لو وجد حول اليوجا كمكروهة أو محرمة لآخر الدورة وعدم إدخال أي رأي سابق لما يطرح سواء كان شخصيا أوفي شكل فتوى ورجائي من الإدارة حذف أي رد يخرج عن المحور المحدد لكل درس و سوف تدركون طلبي هذا في نهاية الدورة.
الموضوع من انتاجي الخاص و لكن سبق لي نشره في غير هذا المكان مرتين و لاهمية الأمر احببت مشاركتكم فيه

المقدمة العامة
********

هل تريد أن تكون سعيدا و متناسقا مع واقعك
هل تحب ان تحب الكل و يحبك الكل و تسبح في عالم الروح الأسمى
هل تطمح لدخول عوالم جديدة لم تعهدها من قبل تعطيك الاحساس انك إنسان آخر
هل تريد التحرر من عبودية الزمان و المكان لتكون سيد نفسك
هل لديك الرغبة لتحطم الهموم و الفقر و الأغلال و الإحباط و الفشل و الطيران فوق الكل
هل أنت على إستعداد لإخراج قواك الكامنة و طاقاتك الداخلية لتحطم الاصنام من حولك
هل تهدف و تريد المحافظة على صحتك طيلة الحياة في قمتها مع سعادة نهائية
هل تهدف لتكون واعيا بكل ذرة فيك بالتأمل و الادراك و انسجامك مع الكل ومع العالم أجمع
هل تحب الامساك بالحقيقة المطلقة و تكون كل حياتك جنة ارضية لم تكن تحلم بها
إذا اردت كل هذا , أكون سعيدا جدا بمتابعة دورتي التعليمية الشاملة هذه في تعلم اليوجا

************************************


أحبابي الكرام، مرحبا بكم وارجو ان تحصل لكم الافادة القصوى في هذه الدورة المهمة
ولكن لي طلبا مهما بالنسبة لي أطلبه من كل أخ يريد التعلم، أنا لا أطلب شكرا فلست في حاجة اليه اولا ولاني شبعت منه ثانيا، ولا أطلب مالا لقاء الدورة فهي مجانية وللجميع , و لا أطلب عدم نقله من محبي النقل لباقي المنتديات بل أشجع على نقله ولكن بالتحلي ببعض الشجاعة في ذكر المصدر, طلبي البسيط هذا يتمثل في متابعة الدورة كلمة كلمة وسطرا سطرا وإذا كنت تعبا أو مرهقا الان فأغلق الحاسوب ولا تواصل وعد مرة أخرى وفي حالة رائقة لتتابع معي سلسلة التعلم هذه من أجل ان تكون في نهايتها في أحد طريقين, إما شاكرا لي لأني كنت استاذا ناجحا في ايصال المعلومة وتصبح من الد اعداء اليوجا وإما ناقما علي وفشلت في الدورة وتصبح تلميذا مبتدئا في مدرسة اليوغا، هنا أعرف أنك ستسأل نفسك سؤالا وجيها: اليس هنالك تناقضا في كلامي وكلاما معكوسا؟ على رسلك قليلا، فمنذ البداية اشترطت عليك تتمة الدورة للآخر وسوف تكتشف أن لا تناقض في الكلام ....
توقيت الدورة: هل هو مناسب ؟ بالطبع بالنسبة لك لا أعرف وأنت أدرى بظروفك ولكن بالنسبة لي غير مناسب على الإطلاق فلدي مشاغل لا تعد و تحصى ولكن وقفت هذا الأسبوع على موضوع جعلني أعجل ببرمجة هذه الدورة التعليمية الهامة لكل شباب وشيوخ وشابات وعجائز العرب والمسلمين ومهما كان تصنيفك ضمن هؤلاء فارجو أن تستفيد جيدا منها ,
وبداية وحتى لا يكون الكلام نظريا صرفا أو ترفا فكريا أقول لك أن كلامي هذا ليس منقولا عن أحد ( رغم اني نشرته سابقا في غير هذا المكان) ولا ملخصا لكتاب ولكنه تجربة شخصية حية، أنا يا صديقي مارست اليوجا منذ مدة طويلة ولفترة طويلة وأبدعت فيها ووصلت لمرحلة أعتبرها نوعية، بل وأزيدك أنني كنت من منظريها على نطاق جهتي، كنت منذ صغري مجذوبا لفلسفة الشرق القديمة ومهووسا بأفكار التامل والطاقة الكامنة ومحاولة نقل النفس الى مجال أوسع، وووو..... ولدي الكثير من المراجع لليوغا عربي وأجنبي , وفيها دورات لبعض أقطاب اليوجا على مستوى العالم,...
ولكن لماذا أقول كل هذا ؟ ليس حبا في التفاخر بالطبع أو لنفخ ريشي فقد قلت لك أن هذه الأشياء أصبحت لا تعنيني أبدا ولكن لتتأكد أنني أهل لأن اقدم لك دروسا في تعلم اليوجا، ولكن حتى لو لم أكن أهلا لذلك فلن تخسر شيئا فالدورة مجانية ولن تدفع مليما واحدا،،
ولكن قبل أن ابدأ معك أول دروس الدورة، أود أن اسالك سؤالا بسيطا : لماذا تريد تعلم اليوجا؟ أو الأصح لماذا دخلت هذا الموضوع اصلا؟
السؤال سهل بدون شك ولكنه اساسي لدي، ورغم أنه بديهي ولكن أنت مهما كنت فلن تخرج عن أربع أنواع ممن دخل هنا :
1 - انت من النوع المتسرع الذي تجذبه العناوين الكبيرة فتدخل سريعا وتخرج سريعا،أنت أخرج حالا وأرح نفسك وعقلك وأرحني فراحتك هي راحتي في نهاية المطاف .
2 - أنت من محبي النقل والنسخ- لصق، إذا لا تضع وقتك وعجل بالامر فتخدمني وتخدم نفسك.
3 - أنت من محبي العلم بالشيء ودخلت لأنك تريد أن تعرف وليس لتتعلم وانت مرحب بك هنا كمتابع.
4 - أنت معجب باليوجا وتريد صادقا تعلمها ولديك الرغبة في أن تحياها فكرا وممارسة، أنت هو من أريده أكثر هنا ويشرفني أن تتابع كلامي فقد أنجح معك وتكون من الد أعداء اليوجا فكرا وممارسة،،
ولكن قد يبرز سؤال وجيه: هل اليوجا مهمة لهذا الحد؟ وتتطلب دورات تعليمية، بالطبع أجيبك نعم، فاليوجا فن عريق منذ آلاف السنين، له مدارس عديدة والنشرات حولها بالملايين والكتب لا تحصى ومدارس تعلمها منتشرة في كل نقاط العالم، ولدينا نحن العرب ميزة التقليد في قمتها فخرجت كتب عملاقة تحيط بهذا الفن الفكري الرائع الذي سوف يخرجك من آفاقك المملة نحو الحرية العقلية المطلقة، وشاهدت حصة تلفزية لمختصة عربية في الميدان ولها شهادات أجنبية وركزت مدرسة " يوغا الضحك", لحظة، اراك ابتسمت الان، تظن اني ارمي الكلام جزافا، لا يا صديقي لا تبتسم ولا تضحك فما أقوله لا يدعو لذلك لأن "يوجا الضحك" لها مدارس كبرى ومواقع ويب مدعومة ولو داخلك الشك ضع كلمات Yoga du Rire في جوجل وانتظر النتيجة التي لم تكن تنتظرها وجعلتك تبتسم عندما سمعت الاسم، وعن نفسي تابعت الامر وشاهدت بأم عيني شيوخا مسلمين وعجائز مسلمات وهم يتمايلون مبتسمين وكلهم أمل ولديهم القناعة في ان يوجا الضحك ستنفعهم ويتغلبون على مشاكل الشيخوخة بامراضها وخرفها، وأنا أحبك ولا اريد ان احرمك من هذه المتعة الجسدية والفكرية الخلاقة
أكيد أنك بدأت تمل من مقدمتي الطويلة هذه، لن أتأخر عليك أكثر وسوف نبدا بحول الله من الان في دخول الدورة

فهرس الدورة

تعريف اليوجا
لماذا اليوجا ؟
فائدة اليوجا
المراة و اليوجا
المسن واليوجا
تمارين اليوجا:كيف تمارس اليوجا من الصفر الى الإحتراف .
التنفس في اليوجا
الاوضاع العشرة المشهورة لليوجا
التأمل و التركيز
المانترات
الصحة و الكلام
الاصوات اللازمة
تحرير النفس
من الإنسجام الى الاتحاد الكلي مع الروح الكونية .
اليوجا و الامراض :
اليوجا لعلاج المعدة
اليوجا لعلاج السمنة
اليوغا مناعة للجسم
اليوغا و الامساك
اليوجا و الدرن الرئوي
خاتمة


ما رأيك، دورة رائعة، أليس كذلك، إذن هذه فرصتك فكل دورات اليوجا في كل العالم لن تخرج عن هذا المسار العام، الفرق الجوهري أنها هناك بالاف الدولارات وهنا بالمجان وهذه فرصة لن تتوفر لك كل يوم، وقد يتبادر لك سؤال وأراه وجيها أيضا، مادامت هناك بالآلاف، لماذا أقدمها هنا بالمجان؟ أو لماذا تتابع دورتي بالذات وبالمنتديات العربية الكثير من المواضيع التعليمية لها، هنا اعارضك يا بطل وذلك لاقتناعي أنك غير قادر على التعلم في تلك المدارس لتكلفتها المرتفعة أولا ولبعدها عنك ثانيا، والمواضيع العربية بالمنتديات إما منقولة أو مترجمة بغباء وفي الحالتين لن تنتفع بها لأنها تقرب لكلام الببغاء منها لكلام انسان عاقل، والجواب الاسلم لسؤالك أنني جربت ومارست اليوجا أو اليوغا وفي الحالتين سواء، فكرهت أن أحتفظ لنفسي بهذا العلم العظيم فاطمح لنيل بعض الاجر على تعليمك
بعض الدعوات من طرفكم تكفيني على الاقل في الوقت الحاضر ...


أنت مستعد، رائع جدا، إذن نبدا قريبا إن شاء الله في الفصل الاول من دورة تعليم اليوجا من الصفر
الدورة التي عندما تنهيها بنجاح لن تصدق أنك هو، ووقتها تكون أنت قد ادركت فائدة اليوجا وأكون أنا قد أثبت لنفسي على الاقل أني اصلح لأكون معلما لليوجا ودروسي هنا سوف تكون اساسا لدروسي خارج النت
وبالتالي فالمصلحة مشتركة وأنت تتعلم بالمجان وأنا أعرف من خلال نقاشكم معي نقاط ضعف الدروس فاتداركها
بالنسبة لي سواء سجلتم للمشاركة في الدورة من خلال ردودكم ام لا ساعتبر العمل خالصا لله وأتمه
وارجو ان يكون الامر واضحا للكل، الدروس سلسلة واحدة ولن أجيب على أي سؤال لم يحن وقته وذلك لغايتي الكبرى في عدم حرق المراحل لتكون تلميذا نجيبا في اليوجا وهذا ما نطمح اليه جميعا
ملاحظة مهمة: إعادة لملاحظتي الاولى، اي سؤال اونقاش جانبي حول اليوجا لا أقبله الا بعد انتهاء الدورة فهذه دورة عملية وتطبيقية واي نقاش معارض لليوجا كيوجا اقبله ولكن ليس الان ولكن بعد اتمامها
انتظروني في الدرس الاول، قريبا ان شاء الله





اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SNICKERS مشاهدة المشاركة
نسخة الموضوع وورد
نسخة الموضوع للجوال ..
.

شكرا لك اخوي

التعديل الأخير تم بواسطة عطا الله الريمي ; May 29, 2009 الساعة 10:00 AM سبب آخر: حرف
رد مع اقتباس
  #2  
قديم May 24, 2009, 01:47 AM
 
رد: اليوجا ... تجربة شخصية في دورة تعليمية لم تشاهدها من قبل




ندشن اليوم الدرس الأول والمهم في الدورة، تعريف اليوجا، وهو الاساس في الدورة التعليمية هذه ككل، لأنك لن تتعلم شيئا وأنت تجهل حقيقته، وهنا أود بطرح سؤالي الاول عليك: أريد منك وبصراحة أن تعرف لي اليوجا، وذلك دون الرجوع لمحركات البحث او غيرها، فقط انطلاقا من دماغك هذا الذي تحمله، أجب على أبسط سؤال: ما هي اليوجا؟

حسنا جدا، أجبت، لا تعرف بدقة، أعرف هذا وأنت غير ملام في هذا، فغيرك بالآلاف ولا يعرفون، قد يمارسها محبوها وهم يجهلون تعريفها،وكل منظريها العرب ( ولا يهمني الاجانب) لم يقدموا الجواب الشافي عن ابسط سؤال يطرح وهم يعلمون الشعب الكريم أبجديات اليوجا، ولكن لماذا أقول هذا وتعريفات اليوجا تملأ الآفاق، بل هي الدواء لكل داء، سواء كان المرض عضويا أو نفسيا، وانا لم أعرف الجواب الفعلي والحاسم لليوغا الا بعد أن قطعت أشواطا في تعلمها وممارستها، وأصبحت معلما صغيرا لها، وكان لمعلمي العربي المسلم كما يقول بعض الشجاعة ليقدمه في اخر دورته التعليمية والتي اعترف انها افادتني دون ان ادرك ولكن في مسائل اخرى بعيدة عن اليوغا،وسوف أعطيك الجواب وأكمل لك الدورة ولكن أريدك أن تكون صبورا معي للآخر، أود أن أطرح عليك سؤالا بسيطا آخر، كلمة يوجا Yoga لماذا بقيت مجردة دون تعريب، يعني التفت حيث يمكن ان يسرح بصرك، كل شيء له اسم تعريف عربي الا القليل والنادر ومن ضمنها اليوجا، لماذا صمدت اليوجا دون تعريب وبقيت هكذا،او الأصح لماذا لم يعربوها، وهل كان عدم تعريبها متعمدا؟

وسوف اقدم تعريفي لها ولكن بعد ان أبين لك بعض تعريفات اليوجا،عربية وأجنبية، سآخذ بعضها فقط ليظهر لك جليا تناقض تعريف اليوجا وسأشرح لماذا هذا التناقض،





مثال أول



من ضمن الكثير من المراجع لدي، عشوائيا اخذت كتابا من اصدار موقع عربي، بالطبع لم أجد فيه ذكرا للمؤلف الاصلي او انه مترجم او من تاليف خاص، ماذا نجد كتعريف لليوجا، اقتطف منه ما يلي: "علم اليوجا هو علم منبثق من المعرفة الهندية القديمة، أما كلمة يوجا فهي كلمة من اللغة السنسكريتية وتعني الاتحاد بين الجسم والعقل والاتصال بالاله ..."

وحول أقصى درجات التطور في اليوجا :"نياما : وهي فضائل تتطور تلقائيا عند الوصول الى حالة اليوجا وهي النقاء والرضا والتقشف والبحث والتكرس لله."





مثال ثاني



بحث مطول حول طريقة ممارسة اليوجا اقتطف منه ما يهمنا :

هل اليوجا فلسفة ؟ لا

هل اليوجا دين ؟ لا

هل تحتوي على سر خفي روحاني مغناطيسي او بوذي كما يقال عنها؟ لا ابدا

فما هي اليوجا؟ حالة عقلية يجب الوصول اليها فهي طريقة السلوك ويسلكها المرء بهدوء وكفاءة في كل عمل من اعماله اليومية وهي طريقة التخلص من الاضطرابات العصبية.....











مثال ثالث



" اليوجا هي رياضية جسمية عقلية تهدف للكمال ......"



مثال رابع:



نظريا هو المعتمد : تعريفها من خلال موسوعة ويكيبيديا – الموسوعة الحرة: يوجا هي كلمة سنسكريتية، معناها الحرفي "التوحيد"، يوجا هو اسم عام يطلق على أي نظام عقلي–بدني متكامل يعزز التجربة الروحية ويؤدي الى اتحاد روح الفرد بالروح الكونية

"في الهندوسية تهدف اليوجا الى ادراك النفس وادراك الله و هو شيء قابل للتبادل ..."





**************



حسنا جدا، هل توضح التعريف لديك؟ اذا قلت نعم توضح وأصبح جليا، فيؤسفني اعلامك أنك مازلت تعاني من بعض الغباء ولم تفهم شيئا، وأن ضبابية الكلمات أغرتك وأفسدت كل مفاهيمك،

الاتحاد بين الجسم والعقل والاتصال بالاله، حالة اليوجا وهي النقاء والرضا والتقشف والبحث والتكرس لله، نظام عقلي–بدني متكامل يعزز التجربة الروحية ويؤدي الى اتحاد روح الفرد بالروح الكونية، ما هي الروح الكونية؟ ما معنى الاتصال؟ وهكذا هكذا.

الجملة التالية: "... حالة عقلية يجب الوصول اليها فهي طريقة السلوك ويسلكها المرء بهدوء وكفاءة في كل عمل من اعماله اليومية ... " , ما هي هذه الحالة؟ وهي تصحب كل شؤون الحياة وكل حركة للشخص اليوغي؟

هل تجد التعريفات منطقية او ضبابية؟ هنالك نصيحة أقدمها لك، إذا تحدث اليك شخص بكلام مثل الروح الكونية او التراث الانساني او مصطلحات فضفاضة كالديمقراطية الثورية او علم الباطن غير المرئي او الطاقة المطلقة، فتاكد ان هذا الشخص يراوغ ولا يصدقك الحديث، لأنه يدور حول اصل الموضوع ولا يدخل الموضوع أصلا ....

اتحاد روح الفرد مع الروح الكونية؟ هل فهمت هذا المعنى؟ لا أظن وأستبعد أنك قاربت من فهمه؟ هذا الغموض المبهم هو اساس نجاح الكثير من النظريات والأفكار التي يسوقها أصحابها في مكان ليس مكانها الصحيح لتنمو.
لا تمل ارجوك من كثرة كلامي ودوراني حول الامر وكأننا حيال قضية مصيرية، وهي بالفعل قضية مصيرية، فكونك دخلت ولديك الرغبة في تعلم اليوغا على أصولها الصحيحة وكونك قبلت بي معلما لك لهذه الاصول فلا بد لك من الانصات الي وبصبر وهذا ليس طلبا ولكنه إجبارا لك ورغما عنك، لا بد ان تنصت ولو لم ترد ذلك فأول واجبات تلميذ اليوجا إذا اراد تعلمها هو الطاعة العمياء لمعلمه، وبالتالي إجبارك على البقاء معي لهذه اللحظة يعتبر جزءا اساسيا في أولى خطوات تعلم اليوغا،بل واجب وفرض لازم لتعلم اليوجا .
قبلت التحدي وأعلنت خضوعك ومازلت مصمما على تعلم اليوغا، حسنا جدا، نواصل إذا والامر لن يطول باذن الله تعالى ....
لم يتبقى لي في هذا الدرس الاول والخاص باختلاف تعريفات اليوجا سوى الاجابة عن سؤال واحد وبعده اقدم لك زبدة حديثي كله حول التعريف
لو أعطاك أحد أصدقائك السياسيين ورقة وطلب منك التحديد الصادق للجواب:
اين تريد ان تكون بالضبط ضمن العالمين المذكورين
1 – العالم الحالي والذي تحكمه امريكا وفق مصلحتها الكبرى
2 – العالم الحر
الامر بديهي جدا، فأنت وهذا أغلب الظن ستحدد العالم الثاني، فيكفيك استعبادا والعالم الحر سيكفل لك ذلك، خصوصا وأن رغبتك في تعلم اليوجا تعطيني إحساسا قويا في أنك تريد أن تتحرر، أنا لن اقول لك جوابك خاطئ ام لا ولكن أقول لك ان العالم الثاني والاول يحملان نفس المدلول، ولكن الثاني هو المعنى المبهم للاول والمسوق ثقافيا والموجه للاستهلاك الشعبي.
تقول لي وما علاقة هذا بتعريف اليوغا؟ بالطبع له كل العلاقة، فتعريف اليوغا يجب ان يبقى غامضا ومبهما وفضفاضا من أجل تسويقها على أوسع نطاق، اراك تتململ قلقا، وتقول والى متى يا سيدي نبقى في النظري، نريد دخول مرحلة التطبيق وبداية الدورة التطبيقية ولذلك أطمئنك أن كل هذه المقدمات الطويلة انتهت الان وسندخل الدورة حاليا بشكل سليم وواضح.
قدمت اليك التعريفات المختلفة لليوجا ومن أكثر من مصدر ولو بحثت اكثر عن تعريفها ستجده تقريبا نفس الكلام وباساليب مختلفة،
إذن انطلاقا من الدرس القادم باذن الله، اقدم لك تلميذي العزيز الدرس اللاول في التطبيق والثاني في دورة تعليم اليوجا، أبدأه بتعريفي المفهوم لديك أو الذي يمكن أن يفهمه دماغك ثم نمر بسرعة للعملي منها، وقد تقول لي لماذا كل هذا ولم أدخل مباشرة للب التعريف، ببساطة لأني أسعى من خلال هذا لأن تحيط بكل جوانب الموضوع، اريدك أستاذا في اليوجا وليس مجرد تلميذ تعرف شيئا وتغيب عنك أشياء، لا أريد من تلاميذي ورقة بيضاء تملأ باي كلام، ولا أريد أن تقفوا مثل غيركم في طابور الاستبلاه العالمي، ولا أحب أن أراكم مثل ذلك الذي يشتري القرد ليضحك منه بائعه,,,
إذن ساعتبر أنكم استوعبتم التعريف العام لليوجا وتم قبوله من طرفكم ورغم ما يظهر من اختلافات في التعريف فهي تصب في هدف واحد هو تعليمك القدرة على تطوير شخصيتك والسمو بروحك والانسجام الكلي مع الروح الكونية،،
شدوا أحزمتكم بداية من الآن فسوف نحلق باذن الله انطلاقا من درسي القادم في محراب اليوجا، اليوجا التي ستملأكم سعادة واطمئنانا لا محدودا،
مستعدون، أعرف ذلك، ولذلك أنا سعيد بكم، لا أرجو سوى الاعتذار منكم لإطالة هذه المقدمة التي أراها ضرورية ولكن أعدكم بان لا أطيل مستقبلا، وفعليا ستبدا الدورة العملية انطلاقا من الدرس الثاني،
في انتظار ذلك ولن يطول الوقت ان شاء الله تقبلوا كل تحياتي العطرة












التعديل الأخير تم بواسطة عطا الله الريمي ; May 26, 2009 الساعة 01:30 PM سبب آخر: حجم الخط
رد مع اقتباس
  #3  
قديم May 24, 2009, 03:27 AM
 
رد: اليوجا ... تجربة شخصية في دورة تعليمية لم تشاهدها من قبل

مرحباً اخي aboumanar

موضوع مفيد ولا اظن فية اعتراض ابداً

ولي عودة مع مرة اخري للاستفادة

فكم اتمني ان اتعلم فنون هذة التجربة

ولكن سوف انقله لقسمة المناسب...الرياضة.. للاستفادة اكتر فية

ويا ليتك لو تكبر الخط قليلا ليكون درس ممتع لكل من يقرأه

تحياتي اليك
__________________



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
يوجا،دورة،نفس،روح،تعلم،دروس،نقاش



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لعلاج فقر الدم تجربة شخصية الابتسامة..! الطب البديل 15 September 11, 2012 05:40 AM
** من تجربة شخصية وجدت ان .... EmanAfandi علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 13 July 21, 2010 11:17 AM
تجربة شخصية ................ boy net شعر و نثر 2 July 21, 2010 10:42 AM
من تجربة شخصية وجدت أن ..... EmanAfandi علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 14 March 14, 2009 04:42 PM
دورة تعليمية في العملات بدبي اسرع بحجز مقعدك fxyard اخبار الاسهم السعودية اليومية والاقتصاد العالمي 0 July 28, 2008 08:43 PM


الساعة الآن 01:04 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر