فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > تقنيات السعادة الشخصية و التفوق البشري > علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات

علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم May 22, 2009, 05:32 PM
 
كيف تكتب خطة حياتك

الجزء الثاني والأخير من الحلقة الثانية
كيف تكتب خطة حياتك
تقديم د . طارق السويدان
((الذي لايعرف عيوبه لايعرف كيف يصلحها))
الحمد لله ، والصلاة والسلام على رسول الله ، وبعد
ملاحظة هامة يجب أن تقرأها : المكتوب كله هو من المصدر د طارق السويدان من دورة إعداد أكاديمية القادة ، ماعدا الكلام الذي تحته خط فهي إضافة من العبد الفقير فارس الشبكات :
مشاريع الحياة 3 على الأقل ولايتجاوز 10 مشاريع خصوصا في الفئة العمرية الشبابية ،، ولكن في عمر الشباب الأفضل يكون 3 مشاريع .
مثال ذلك ( أريد تأليف 10 كتب في مجالي )
مثال مؤسسات ، ممكن في غير مجالك لكن معظمها في تخصصك ، مثال جمعية للأيتام ، للأرامل ، بنك للفقراء ، ليس مهما أن تكون مشاريع حياتك كلها في مجالك ...
(( أحدهم لديه مشروع حياة قام وهو تأليف 2000 مجلد ، وتاب على يده 100 ألف مسلم ، واسلم على يده 20 ألف يهودي ونصراني ، وهو ابن الجوزي ))
س هل هناك عمر محدد لعمل المشاريع ؟؟
ج لا في أي سن كنت ، مثال ذلك الإمام العز بن عبد السلام تفرغ لطلب العلم لما صار عمره 51 وأصبح من العلماء المتفوقين في عصره، ( مادام هناك إرادة ).
س/ أنا أحب مجالين أريد أن أتخصص فيهما ؟
ج/ لاتلعب ، مجال واحد فقط تتخصص فيه ، والآخر اعتبره هوايتك الأساسية .
خلاصة قوانين :::
س/ ما الفرق في تقسيم جهدي ووقتي بين المجال والهواية وحياتي ؟
ج/ قاعدة 50% :
مجالك أعطيه 50% من وقتك وجهدك ، بينما هوايتك الأساسية أعطيها 10% .
قاعدة السندويتش
إذا لديك خبز وجبن ، صغر السندويتش عشان تبين طعمة الجبن ، هكذا حدد مجالك واعطيه 50% من وقتك وجهدك حتى تنجح وتتميز وتضع بصمتك فيه .
ما معنى هذا الكلام :: 50% . لدي 24 ساعة ثمانية للنوم ((( على فكره لايوجد أجماع علمي حول عدد ساعات النوم أن تكون ثمانية فهناك ما يحتاج لأربعة ساعات تكفيه وهناك من ينام ساعتين ))
إذا لدي 16 ساعة سوف يكون 8 ساعات لمجالي ، والأخرى 8 ساعات للصلاة والأهل وحاجاتي الأخرى .
أي أصدقائي واتصالاتي وعملي ودراستي 50% منها في مجالي .
ملاحظة قال د. طارق سويدان أنا لم أرى ولم اقرأ عن قاعد كثير النوم ...

أدواري في الحياة
أنا كإنسان لدي أدوار فأنا عبد لله ، طالب مهندس أو طبيب أبن و أب و صديق و مسؤول عن بيتي أسرتي عملي أبنائي كل ذلك أدوار .
( القائد الفعال متوازن ) (((( تميز في المجال توازن في الأدوار )))
( أحرص على الانجاز وثانيا الارتقاء ))
مثال عمر بن عبد العزيز رحمه الله ( إن لي نفساً تواقة ،...إلخ )
إذا وصلت إلى مستوى معين لاتتوقف أحرص على الانتقال لمستوى آخر ماعدا بعض الأدوار التي تصل لمستوى وتحافظ عليه وسنأتي لذكرها إن شاء الله .
أولاً الدور الإيماني : ماذا استطيع أن أحقق وماذا استطيع أن أحُسِِن .
· عبادات القلب :
أشياء تساعد :
عيشوا مع هذا الكتب لا تقرأ فقط :
1 / القران الكريم .
2/ إحياء علوم الدين للغزالي لا تقرأ الاختصارات ، فالاختصارات قتلته ، ولازم تقرأه كاملاً ، لكن بالطبع لاتنسى أن المؤلف ليس محدثاً لذلك اقرأه مع إخراج الأحاديث بسبب وجود أحاديث ضعيفة ، أضف لذلك بع القصص غير معقولة واجعل المعيار الكتاب والسنة ، لكن لاتضييع الفائدة .
3/ شرح الحكم العطائية ، ابن عطاء السكندري من الصوفيه السنية الصحيحة كتب مائة حكمة ، حكمه معقدة لذلك اقرأ الشروح له وهما :
· شرح الشرنوبي مجلد واحد .
· شرح البوطي ( محمد سعيد رمضان البوطي ) 5 مجلدات .
4/ رسالة المسترشدين للحارث المحاسبي .
هذا لايغيرك غلا بالخشوع والذكر بالقلب لكنه وسيلة للمساعدة في ذلك .
ثانياً دور عبادي: أداء الفروض ( الخشوع )
( اسلقوا في كل شيء إلا الفروض ) اسلقوا معناه اسرعوا ( لاتستعجل في أداء الفرض أديه بإتقان وكمال في وقته )
قراءة القرآن :القائد يكون لديه ختمتين هما :
· قراءة ختمات . جزء كل يوم ، حزب كل يوم ، بحسب قدرتك ووقتك .
· قراءة فهم وتفسير أنت قائد اقرأ القرآن كاملاً ختمه مع التفسير من أجملها ( في ظلال القرآن ابن قطب لايوجد أفضل منه التفسير )
· ملاحظة : ختمة التفسير مره واحده على الأقل حتى إذا كانت تنتهي بعد خمس سنوات ، المهم أن يكون لديك ختمة تفسير .
· طبعاً لاتنسى أن يكون لديك الأذكار بعد صلاة الفجر وصلاة المغرب ، والصدقة ، والنوافل ، والحج والعمرة ، وصيام النوافل ، علاج المعاصي .
· طبعاً هناك من يحب الصيام أكثر من صلاة النوافل ، وهناك من يحب قراءة القرآن أكثر من صيام النوافل ، أنت الذي تضع برنامجك وتخطيط لك .
· لديك أيضاً تفسير (تيسير الكريم الرحمن لابن السعدي رحمه الله تعالى ).
ثالثاً دور اجتماعي :
بالترتيب : 1/ علاقتك مع والديك سواء أحياء ربي يبارك في عمرهما أم أموات ربي يرحمهما .
2/ علاقتك بالزوجة والأولاد .
3/ علاقتك بالأقارب الأعمام والأخوال .
4/ علاقتك بالأصحاب في العمل أو الدراسة أو الحياة .
بهذا الترتيب ، ليس العكس ،، هناك الكثير منا يجعل الوالدين رقم أربعة ، هذا قطع للرحم القائد يبر بالوالدين ويصل للحم .
في كل علاقة من العلاقات المذكورة أدي الواجب الشرعي فيها ، إذا لم يكن لديك وقت ضحي بالأصحاب وليس الوالدين أرجوكم .
رابعاً الدور الفكري :
معادلة كيف تطور نفسك فكرياً أو عقلياً أو علمياً
خمس أشياء لازم تعمها حتى تتطور في قدراتك العلية :
1// قراءة كتابين شهرياً على الأقل ( هذا الحد الأدنى للحفاظ على مستواك )
تعريف الكتاب هو 200 صفحة الذي قرأ 400 صفحة كأنه قرأ كتابين .
المطلوب 400 صفحة شهرياً 200 في تخصصك و200 في أنواع المعارف الاخرى .
(( في صناعة الثقافة سي دي فيه ماذا تقرأ وهو ثلاثة كتب واسطوانه من تأليف د طارق السويدان وأ فيصل باشراحيل ومشاركة من أكثر من70 شخص متخصص في أنواع التخصصات ))
2// لازم تأخذ 45 ساعة تدريب ، وهي مايساوي 3 دورات تدريبية ، أي كل دورة تأخذ 15 ساعة تدريب.
طبعا 30 ساعة منها أي دورتين في مجالك والدورة الاخرى 15 ساعة في أي مجال آخر .
3// حضور مؤتمر علمي في تخصصك ( أصبح في عصرنا كل شيء له مؤتمر لدرجة أن في أمريكا هناك مؤتمر للمهتمين بالاطباق الطائرة )
المؤتمر العلمي
· تحصل منه على آخر ماتوصل إليه العلم في مجالك
· وتستفيد منه في اكتساب علاقات.
· (( على الأقل تحضر مؤتمر كل ثلاث سنوات حتى تلاحظ التغير والجديد في مجالك ))
· طبعاً في ليبيا اليوم هناك معرض طرابلس العالمي في المعارض ، والجامعات الليبية تقيم مؤتمرات إضافة لأكاديمية الدراسات العليا بجنزور .
4// متابعة مجلتين كل شهر ( طبعاً ليست مجلات موضة وأكل )
هما : * مجلة علمية في مجالك ، وأخرى في ثقافية .
5 // متابعة أثنين من أساطين العلم المتخصصين في مجالك :
· اقرأ كتبهم ومقالاتهم وخصوصاً آخر إصداراتهم .
· أحضر مؤتمراتهم ومحاضراتهم .
· بالتأكيد تابع مواقعهم .
· وقد تقول أنك لاتستطيع الذهاب إليهم والتواصل مباشرة معهم إذا عليك أن تتواصل معهم عبر الانترنت .
خامساً الدور الصحي :
أربعة قواعد للدور الصحي هي :
1-نظام غذائي ( ليس تأكل كل شيء ) فقد اتفق العلماء على هذه الاساسيات المهمة في بناء نظام غذائي :
· وقف المايونيز (( لقد أتفق العلماء المتخصصون في الغذاء على أنه أسوأ أختراع غذائي في التاريخ فهو دهون مشبعة بقدر مؤذي للغاية )) .
· وقف الدهون كثر المشوي وخفف المقلي .
· خفف من تناول اللحوم الحمراء ( إجماع ) على الاكثر مرتين في الاسبوع .
· اترك المشروبات الغازية ( إذا لم تستطع اشر اللايت وإذا لم تستطع استطعامها خلط ثلث من العادية مع ثلثين من بدون سكر ، معلومة هامة لايوجد اتفاق أن بدون سكر فيها سرطان أو شيء من هذا )
( فكاهة : أحدهم وجد شخص يشرب مشروب غازي فنصحه وظل ينصحه لمدة نصف ساعة أنها مضرة لدرجة قال له أنها تسبب سرطان ، لم تمر دقائق حتى ذهب صديقنا إلى المحل وقال له (( عطيني واحد سرطان !!! )) هههههه المهم أن تخفف منها وتخلطها إن لزم الأمر .

· خفف الحلويات وكثر الخضروات والفواكه خصوصاً الخضروات كثرها في كل وجبه .
· أعتقد أن التن والذي نستخدمه بكثره الافضل أن نخفف منه بالنسبة لنا .

2- الرياضة : الذي تحتاجه هو فقط نصف ساعة مشي وليس تمشي .
أعلى درجات الرياضة هي السباحة ثم القفز عن طريق النابض ليست عندنا وهي موجودة في أمريكا ، وآخرها المشي .


3-الوزن المثالي أن يكون وزنك محدد والمعادلة لمعرفة وزنك المثالي هي:
· للرجال طولك بالسنتمتر – 100 = وزنك المثالي .
· للنساء طولك بالسنتمتر – 110 = وزنك المثالي .
4-عالج الأمراض تداووا ، إذا كنت مريض اذهب للطبيب ( لايوجد داء إلا وله دواء علمه من علمه وجهله من جهله ) أو كما قال صلى الله عليه وسلم .
تذكر لقد قلت أن هناك ادوار تحتاج للوصول لمستوى معين والحفظ عليه والدور الصحي هو أحدها .

سادساً الدور المالي : أربعة معادلات ثلاثة أساسية وأخرى إضافية :
تذكر هذا الكلام غير خاص للموظفين ، لأن الموظف بالنسبة له كأحلام ، بل هو للذي يريد التميز والنجاح .
1-مضاعفة الدخل الشهري كل ثلاث سنوات ( إذا كان مرتبك 500 دولار فبعد ثلاث سنوات يجب أن يكون 1500 دولار )
· أعلى درجات الصرف عند الإنسان كمتوسط هو عند العمر 46 سنه وذلك لأن أولاده يصحون في الجامعات ومنهم من يريد الزواج .
2-مضاعفة الملكية كل 5 سنوات ( الملكية مثل سيارة بيت عقار مزرعة ، حساب في البنك مثلا 50000 يصبح بعد خمس سنوات 100000 ) .
3-20% من أي دخل يجب أن تدخره ( بشرط لاتميل إلى البخل ويصير على حساب أهلك بل كن أقرب للكرم والجود )
4-معادلة سويدانية : يوزع الاستثمار إلى 3 أقسام هي ( 30% أسهم ، 40% في العقار*مشاريع عقاريه* ، 30% أستثمار مباشر محل أو مطعم )
· لاتضع كل أموالك في جهة واحدة بل قسم كالسابق .

5-الصدقة : بمقدار محدد شهرياً أو سنوياً الأفضل شهرياً ، هناك جمعيات تأخذ جزء من المرتب تدفعه شهرياً عن طريق المصارف .

المهارات :
مجموعة من المهارات ستحتاجها بغض النظر عن مجالك .
· إذا كنت متمكن منها ضع علامة صح أمامها ، وإذا لم تتمكن منها تعلمها
· أنصح بشدة لاتنفع قراءة الكتب لكي تتعلم المهارات بل يجب أن تأخذ دورات فيها .

1- التخطيط الاستراتيجي .
2- القيادة والتفويض .
3- مهارات في اتخاذ القرارات حيث يعتبر ذلك علم .
4- دراسة الجدوى الاقتصادية للمشروع .
5- مهارة الكمبيوتر .
6- مهارة اللغات ( تعلم اللغة الانجليزية ) .
· 80% من الأبحاث والكتب العلمية باللغة الانجليزية ، فإذا لم تتعلم اللغة الانجليزية سيضيع منك 80% من العلم في مجالك !!.
ملاحظه هامة لم أضع لك خطة محددة لأنك تعلم بوقتك وقدرتك ، بل أعطيت لك المفاتيح وأنت تحدد .
ختاماً حددنا الأهداف والأدوار ، المطلوب الآن :
1- الأهداف والأدوار رتبها في صفحة واحدة ، قسمها من الأهم إلى الأقل أهمية .
2- تكون الأهداف قابلة للقياس مثال :
أريد أن أؤلف كتب ، غير قابلة للقياس يعني إذا تم تأليف 3 كتب كم هو إنجازك !!!
الصحيح أن يكون هدفك هو ( أريد أن أؤلف 10كتب ) إذا تم تأليف 7 كتب إذاً إنجازك هو 70% من الهدف .
مثلاً لدي مشروع وأريد عمله أول خطوة هي دراسة الجدوى الاقتصادية للمشروع إذا سيكون هدفي دراسة الجدوى ثم الانتقال إلى الخطوة التالية ..
مثال آخر لدي أربعة مهمات لليوم وهي مثلا ( جلب الخبزه ، دراسة الكيمياء ، متابعة برنامج تلفزيوني ، ألعاب شطرنج .


عاجل
غير عاجل
هام
جلب الخبزه
دراسة الكيمياء
غير هام
متابعة برنامج تلفزيوني
ألعاب شطرنج

طبعاً ركز على المربع هام غير عاجل فهو نجاحك وهو سر تفوقك ، فإذا وضعت مهامك ووجدت مهمات في تلك الخانة ركز عليها واعملها لأنها سر التخطيط .

ليس هناك مشكلة إذا كان لديك دراسة ولم تستطيع تنفيذ كل خططك ، لذلك الأهم بالنسبة لك هو الدراسة الآن لأنها مستقبلك وقد تحصل على منح دراسية أو مجموع يؤهلك للدراسات العليا .
إذا كانت هناك نصيحة واحدة موجزة وملخصة في ((( ركِِز ))) .
(( الذي يعرف بالضبط ما يريد هو الذي يحقق لما يريد ))

وأخيراً أدعوا الله تعالى أن يغفر ويبارك ويدخلهم جنة الفردوس وهم أصحاب هذه الدورة ، ولكاتب الدورة لهذا المنتدى ولكم أيها القراء آمين يارب العالمين .
__________________
أيا عبد كم يراك الله عاصيا *** حريصا على الدنيا وللموت ناسيا [/SIZE]
أنسيت لقاء الله واللحد والثرى*** ويوم عبوس تشيب فيه النواصي
لو أن المرء لم يلبث ثيابا من التقى*** تجرد عريانا ولو كان كاسيا
ولو أن الدنيا تدوم لأهلها *** لكان رسول الله حيا وباقيا
لكنها تفنى ويفني نعيمها*** وتبقى الذنوب والمعاصي كما هي
رد مع اقتباس
  #2  
قديم May 22, 2009, 08:42 PM
 
رد: كيف تكتب خطة حياتك

احييك على هذاا الموضوع الاكثر من رائع
مشكووور اخي
تقبل مروري
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم May 22, 2009, 10:14 PM
 
رد: كيف تكتب خطة حياتك


تسلم عل روعة اختيارك

وطارق سويدان مبدع دائماً
يكفى أن تسمع منه

نأمل المزيد
دمت متألقا
__________________


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تكتب قصة - مهم جدا المقدام روايات و قصص الأعضاء 45 June 21, 2011 06:16 AM
كيف تكتب .. خاطرة .. мzαјєє ģнεεя بوح الاعضاء 7 January 10, 2010 04:54 PM
كيف تكتب قصة مشوقة gady روايات و قصص منشورة ومنقولة 1 January 8, 2010 12:09 AM
كيف تكتب قصة مشوقة؟ عبد القادر خليل روايات و قصص منشورة ومنقولة 3 June 4, 2009 12:02 AM


الساعة الآن 08:03 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر