#1
|
||
|
||
قضم الأظافر . واسبابه , والعلاج منه .
• احرصوا على تقليم أظافركم والعناية المنتظمة بها • اسخدموا مادة طعمها مرّ على الأظافر. • ارتدوا قفازات. • ابحثوا عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابكم. • حاولوا ملء أوقات فراغكم بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط. • ضعوا قطع جزر في متناول يدكم كي تأكلوها حين تشعرون بالرغبة في قضم أظافركم، أو امضغوا علكة لأنها ستلهيكم عن هذه العادة. • تناولوا حبة من فيتامين المغنيزيوم يومياً لتقوية أظافركم. تحياتي للجميع
__________________
تركتهمَ يتهآمسُون من خلفيّ كَ العآده .، فقطْ ! لأنيَ على يقينْ تآم ب أنهُم:لا يمتلكُون الشجآعه الكآفَيه للوقوفْ أمآميَ .. |
#2
|
||
|
||
رد: قضم الأظافر . واسبابه , والعلاج منه .
مشكوره ع الدراسه الجميله
انتظر مزيدك هنا |
#3
|
||
|
||
رد: قضم الأظافر . واسبابه , والعلاج منه .
شكرا على الرد
__________________
تركتهمَ يتهآمسُون من خلفيّ كَ العآده .، فقطْ ! لأنيَ على يقينْ تآم ب أنهُم:لا يمتلكُون الشجآعه الكآفَيه للوقوفْ أمآميَ .. |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الفتور: مظاهره واسبابه وطرق علاجه | المقدام | كتب الادارة و تطوير الذات | 8 | November 24, 2009 09:27 PM |
سرطان الرحم واسبابه واعراضه وعلاجه | fattooma | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | April 20, 2009 03:49 PM |
أمراض الأظافر | قسوة | مقالات طبية - الصحة العامة | 4 | February 11, 2009 06:27 PM |
قضم الأظافر بين التعود والعلاج | مجموعة أنسان | مقالات طبية - الصحة العامة | 1 | January 14, 2007 03:52 PM |