'ملف الاعتنـــــــااء بالبشرهـ,,مرجع لكل مشكله تواجهكِ

ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والقشور امر مهم
لان الاهتمام بالبشرة وترطيبها وتغذيتها
تجعل الوجه اكثر اشراقا والمكياج اكثر تالقا


الاسباب التي تساعد على جفاف البشرة:

اهمالها وعدم استحدام اي كريم مرطب لها 0
كثرة التعرض للشمس والهواء الحار0
الرجيم القاسي والاستخدام الخاطيء له0
التغذية السيئة0
عدم الاهتمام بتنضيف البشرة بعد المكياج 0
كثرة استخدام الصابون للبشرة0


ويمكن علاج جفاف البشرة بما يلي:

تناول 6 اكواب ماء على الاقل يوميا في
جميع فصول السنة لان جفاف البشرة يزيد في
الشتاء لقلة تناول الماء نتيجة قلة التعرق وفي
الصيف يكثر التعرق مما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل
والماء يساعد على طرد السموم وحماية البشرة من الجفاف

يجب حماية البشرة من الشمس ووضع واقي عند التعرض لها0
عدم الانتقال من مكان بارد الى مكان حار فجأة او العكس0
يجب استخدام كريم مرطب يوميا ويستحسن مرة صباحا ومساء0


طريقة وضع الكريم:

خذي قليلا من الكريم وضعيها على جبهتك ووجنتيك
وانفك وذقنك ورقبتك ثم ابدئي التدليك بحركة ناعمة
ودائرية حتى تتشربه البشرة واذا احسست ان بشرتك
تمتصه بسرعة يمكنك وضع طبقة اخرى من الكريم
لكن يجب ان يكون التدليك بطريقة ناعمة لان البشرة
حساسة وقد تتهيج بسبب التدليك القوي لها ثم تجنبي
الماء الحار لانه يساعد على جفاف البشرة0


عمل تقشير للبشرة بين حين وآخر حتى تتجدد خلايا الوجه

العسل من اجمل مرطبات البشرة لان العسل يقاوم
البكتيريا الموجودة فيها والتي تكون البثور
والحبوب كما يعمل على تنضيفها وتصفيتها 0

تـــــــــاابع

قناع الكمثرى للبشره الجافه

الكمثرى من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم
بالاضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره
الجافه خاصه 0


المكونات :
ربع ثمره كمثرى + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل 0


الاستعمال :
تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل
والبيض وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين
يترك القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر
*****************************

قناع الشعير للبشره المجهده :


المكونات :
2 ملعقه شعير مطحون + 2 ملعقه من مفروم ورق النعناع الطازج
+ 2 ملعقه عسل + ملعقتين حليب


الاستعمال:
يقلب الشعير والعسل مع النعناع باستخدام
الشوكه ثم يضاف الحليب ويوضع القناع على
البشره لمده ثلاثين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء البارد
******************************

قناع الطماطم للبشره الدهنيه :

تعتبر الطماطم من افضل ما يعتمد عليه
لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشره


المكونات :
ثمره طماطم + قشر نصف ليمونه
+ بعض القطرات من عصير الليمون


الاستعمال :
تهرس ثمره الطماطم ويضاف
بشر قشر الليمون وعصيره ويوضع القناع على البشره لمده
ربع ساعه ثم يشطف بالماء الفاتر .
******************************

قناع الموز لمقاومه التجاعيد :

الموز من الفواكه الغنيه بالفيتامينات
مما يجعله من افضل الاغذيه لصحه البشره والشعر ويستخدم
عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومه والحيويه


المكونات :
ثمره موز + ثلاث ملاعق حليب


الاستعمال :
تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب
ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن
التجاعيد ويترك لمده 15 دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر
****************************

قناع النشا لعلاج المسام الواسعه :

يستخدم النشا لعلاج حبوب الوجه والمسام
الواسعه وحروق الشمس بالاصافه لكونه منضفا جيدا للبشره


المكونات :
ملعقه كبيره نشا + قليل من الماء الدافئ
+ قليل من زيت الزيتون


الاستعمال :
تدهن البشره اولا بزيت الزيتون
ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشره لمده 20
دقيقه ثم يشطف بالماء الدفئ
*************************

قناع الخيار لعلاج شحوب البشره :

يتميز الخيار بفوائده الصحيه والجماليه العديده
اهمها اثره الواضح كقابض للمسام بالاضافه لمفعوله
في تبييض البشره والتخلص من الهالات
السوداء تحت العينين ومن البقع والشوائب التي تصيب البشره


المكونات :
نصف فنجان خيار مبشور + بياض بيضه
+ 2 ملعقه حليب بودر ه


الاستعمال :
تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه
وتترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف
الوجه بالماء الفاتر ثم البارد
*************************

قناع البرتقال المنعش للبشره :

يتميز هذا القناع بمفعول منعش للبشره ويمكن استعماله
لعده مرات في الاسبوع وهو مناسب لكل انواع البشره


المكونات :
عصير نصف برتقاله + ثلاث ملاعق عسل


الاستعمال :
يسخن العسل مع عصير البرتقال على
نار هادئه حتى يذوب ويترك ليبرد قليلا ثم يوضع
على الوجه لمده عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطه
قطنه مبلله بالماء الفاتر
***************************

وهناك وصفه سحريه لكل انواع البشره :

من الدقيق الابيض 4 ملاعق كبيرة
من العسل الابيض 2 ملعقة كبيرة
من الحليب 2 - 3 ملاعق كبيرة


يضاف للعسل والدقيق كمية مناسبة
من الحليب لصنع عجينة
ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 30 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر 0
*********************

إذا أردتي أن تنعمي بيدين ناعمتين نعومة فائقة من أول مرررررة...
فما عليك عزيزتي سوى أن تقومي:

بوضع قليل من الليمون في باطن يدك ثم ضعي عليه قليل
من السكر ثم قومي فورا بدعكها في يديك دعكا جيدا......
بعدها قومي بغسلها بالماء..
********************

هذا الدهان فعال على الجلد الجاف المتقشف والمتشقق

زيت القرفة 3 نقط
زيت المشمش 8 ملاعق كبيرة


توضع المكونات في اناء زجاجي
ويغلق جيدا ثم يرج الاناء عدة مرات
لخلط الزيتين ببعضهما خلطا
جيدا ثم يدهن الجسد بهذا المستحضر مدة 20 دقيقة
ومن ثم يشطف جيدا ويفضل الاستحمام بعد وضع هذا المستحضر .
*******************

الأقنعه الطبيعيه


- البشره الجافه
(اغلي ماْْْء مع زهرة البابونج واصنعي منه حمام بخار
لوجهك لمدة عشردقائق تلاحظين ظهورالأوساخ العالقه بالبشره مع قطرات
البخارالمتساقطه من وجهك اثناءهذاالحمام
بعدذلك امسحي وجهك بقطعةقماش ناعمه نظيفه اوقطن
حتى تتخلصي من هذه الأوساخ جهزي القناع
الخاص بهذاالنوع من البشره وهوعباره عن لوزاوفاصوليا يابسه اوترمس
يابس تطحن جيدا وتخلط مع قليل من الحليب الباردحتى يصبح لينا متماسك
يوضع على الوجهه لمدة عشردقائق ثم يغسل الوجه بماءفاترويوضع عليه مرطب0


- البشره الدهنيه
(يمكن ااتباع نفس الخطواتالسابقه فقط اضيفي للقناع
الخيارالمطحون مع قليل من عصيرالليمون فهويخلصك من الدهن والحبوب الخفيفه)


- البشره العاديه
(يمكن استعمال قناع التفاح وذلك بطحن ربع تفاحه مقشره مع ملعقه من
زلال البيض وقليل من ماء الوردويترك نصف ساعه
بعدان تكوني قدقمتي بعمل حمام البخار)


اما اذااردتي تنظيف بشرتك قبل وضع المكياج
فيمكنكي استعمال
ماء +ملعقه من الملح الصخري +
ملعقه صغيره من الليمون+ملعقه كبيره من ماء الورد
مع4 قطع ثلج يوضع ويخلط الجميع في وعاء عميق

تستطعين ان تضعي وجهك كاملا به لمدة ربع ساعه بعد ذلك اغسليه جيدا من هذه
الموادوجففيه ثم ضعي مكياجك العادي تلاحظين ان وجهك بدأ اكثرصفاء
******************************

لتقشير كامل الجسم

- حبوب شوفان - مقدار بياله عصير ليمون - ثلاث ملاعق عسل نحل
- مقدار بياله حليب كامل الدسم


الطريقه
يطحن الشوفان حتى يصبح بودره ناعمه
ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح كا لبن الطري جدا ثم يترك
ربع ساعه ثم يوضع على مختلف منا طق الجسم ويركز على الأذراع والأكواع
ويترك حتى يجف جيدا بعد ذلك نبلل الأيدي با لماء ونبداء بفرك الوجه وبقية
الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن بزيت الوز
****************************

هذه اقنعه للبشره الحساسه ان شاء الله تعجبكم

عصير خيارة واحدة
وكميه مساويه من الجلسرين
وملعقة دقيق كبيرة

يخلط مع بعض ويوضع على البشره لمدة 15 دقيقة
ثم يغسل الوجه بماء فاتر ثم ضعي عليه ماء ورد بارد 0

وايضا

نصف جزره واحدة متوسطة الحجم
ربع ملعقة عسل

يعصر الجزر ويصفى ويضاف اليه العسل
يدهن الوجه بالخليط ويترك لمدة 10 - 15 دقيقة
************************

وصفة مجربة لتبيض وشد الوجة


ماء ورد 3ملاعق
ملعقة كبيرة نشاء
نصف كوب ماء

يخلط مع بعض ويوضع علي
النار قليلا وتبرد وتوضع علي الوجة
ملاحضة
هاذي الوصفة تكفي لمدة 3ايام


تــــــــــــاابع

قناع الموز مع العسل:

اقطعي الموز قطعا صغيرة واغمسي كل قطعة
بالعسل وضعيها على وجهك لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.

=========================================
قناع الحليب والبيض :

خذي بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسل
واخلطيهما جيدا وضعيه على الوجه لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.
=========================================

قناع الفراولة والموز:

يهرس الموز جيدا ثم يضاف اليه عصير الفراوله
يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ويشطف بالماء.
========================================

قناع البصل والعسل:

عصير بصلتين مع ملعقة عسل تمزج جيدا وتوضع على
الوجه امدة(20) دقيقة يشطف الوجه بالماء الفاتر ويغسل
بالصابون ويشطف بالماء البارد ويرش بماء الورد.

=======================================


قناع لحيوية الوجة

اخلطي معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد
ثم توضع على الوجه 20 دقيقة تعطي الوجه الحيوية والجمال

=======================================

وصفه للتخفيف من سواد المرفق و الركبه

دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عن
لون باقي الجلد وهذا امر طبيعي لكن الغير طبيعي
ان يكون لونهما شاذ عن لون الجلد ففي هذه الحاله
نحتاج لعنايه فائقة بهما حتى نحصل للون المطلوب ..


1- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق
الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة
مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما

2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين
أو فازلين ودهنهما كل ليله .
3- : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح
وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة
الليمون لمدة دقيقتان لمدة 10 أيام .
=========================================

قناع لشد الوجه

هذا القناع رائع لشد البشرة ويتكون من:

كوب رز مصري
2كوب ماء.

لكن الأفضل تجربيه بعدعمل حمام بخار للوجه
لمدة خمس او عشر دقائق باضافة بعض النعناع للماء المغلي.

طريقة عمل القناع:

اسلقي الرز لمد 10 دقائق بدون غسيل
حتى نستفيد من النشاء الموجود فيه وبعد
ذلك صفي الرز من الماء وخذي قطنة وبلليها
بالماء المصفي وضعيها على الوجه لمدة
ربع ساعة حتى يجف الماء على الوجه
تماما ثم اغسليهابالماء البارد
==========================================
لبشره اكثر اشراقا


لكي تصبح بشرتك نظيفة وفاتحة استخدمي
و بالتدريج هذه المواد...

- اغلي البطاطا حتى تصبح قابلة للهرس (احترسي من حرقها)
- ومن ثم اهرسيها في صحن مع قليل من
الروب وملعقة من النشا (نشا الذرة)
وبذلك تصبح متوسطة لا مائية ولا غليظة .
- ثم افرديها على وجهك أول مرة لمدة
ربع ساعة في كل اسبوع ومن ثم 20 دقيقة
وهكذا حتى يتعود وجهك إلى أن تصبح
لمدة ساعة وستجدين الفرق .

=========================================
بالنسبة لنقط السوداء التي توجد على
الانف يمكن التغلب عليها وذلك باستخدام القناع التالي:


1 ملعقة لبنة
1 ملعقة شوفان مطحون
1/4 ملعقة ماء ورد
1/3 ملعقة خميرة بيرة مذابة في ماء الورد و الليمون
1/4 ملعقة عصير ليمون
اخلطي المقادير جيدا وضعية على الوجه كله ماعدا حول العين
من صفات هذا القناع تنظيف البشرة وتفتيح
لونها داومي عليه ثلاث مرات في الاسبوع وسوف تلاحظين الفرق.
=========================================
قناع العسل بالحليب ........

اخلطي ثلث ملعقه خميره مع ملء ملعقتين
من الحليب الطازح حتى تذوب ثم اضيفي
اليهما العسل مع التقليب الجيد ,, نبسط المزيج
على الوجه والعنق ونتركه لمده لاتقل عن 35 دقيقه ,,
ثم نغسل البشره بالماء الدافئ ثم البارد,,
يصلح هذا القناع التنظيفي القوي للبشره
الدهنيه والعاديه والمختلطه وهو ينظف الوجه
تماما ويضفي عليه التماسك والنضاره
ويمنحه الحيويه ويعالج حب الشباب
كما يطمس اثار البثور عند تكراره
على المدي الطويل
يستخدم مرة واحده في الاسبوع.
========================================

وهذي خلطه للي يعانوا من التجاعيد في وجههم ..

قناع الشوفان: يتم عمل قناع الشوفان
بإضافة ملعقتين من نبات الشوفان إلى 150 ملليمتر
ماء مع الغلى برفق لمدة 5 دقائق وتصفيه السائل
واستخدامه كقناع على الوجه والعنق ليجف ثم يغسل
بالماء الفاتر ومن فوائد هذا القناع
هو منظف جيد للبشرة ويشد البشرة ويزيل التجاعيد
=======================================

قناع الوجه بالخميره

ضعي ملعقه كبيره من الخميره في نصف كوب
من الماء الفاتر(يجب ان يكون لاحار ولا بارد)ثم حركيه جيدا
واتركيه الى ان ينتفخ وتتكون الرغوه ثم خذي
الرغوه(الرغوه فقط)
وادهني بها وجهك
واتركيها لمدة نصف ساعه
الى ان تجف ثم ازيلي القناع بغسل
وجهك بماء دافئ .
هذه الطريقه تفيد لحب الشبا ب
وتساعد في تنظيف البشره وتفتيحهاونعومتها
==========================================

منظِّف للبشرة من اللفت والزبادي :


المكونات :

ـ كمية من جذور اللفت.
ـ مقدار مناسب من الزبادي.


التحضير والاستعمال :
تغلى جذور اللفت ، ثم تُهرس جيداً ،
وتخلط بكمية مناسبة من الزبادي لصنع كريم أو عجينة.
تُفرد العجينة على البشرة ، وتبقى لمدة
15 دقيقة ، ثم يُشطف الوجه بالماء الفاتر
=========================================

الزبادي والبيض لتنظيف وتغذية البشرة العادية :


المكونات :
ـ بياض بيضة واحدة.
ـ 4 ملاعق كبيرة من الزبادي.


التحضير والاستعمال :
يُضرب البيض حتى يتماسك قليلاً ثم
يضاف إليه الزبادى ، ويخلط الاثنان جيداً.
يُفرد الخليط على الوجه والعنق ، ويترك
لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح البشرة بماء
دافئ ثم ماء بارد باستعمال قطعة قطن.

للبشرة الدهنية : يضاف للخليط ملعقة
صغيرة من عصير الليمون.

للبشرة الجافة : يضاف للخليط
ملعقة صغيرة من عسل النحل

===========================================

عجينة الخيار والشوفان لتنظيف البشرة وعلاج الحبوب :

المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
ـ 1 ملعقة كبيرة من الشوفان.


التحضير والاستعمال :
يخلط العصير بالشوفان جيداً لصنع عجينة.
تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ،
ثم تُمسح بالماء البارد
==========================================


منظّف البرتقال والزبادي علاج ممتاز
للرؤوس السوداء والبشرة الدهنية :


المكونات :
ـ 2|1 و 1 ملعقة كبيره من الزبادي.
ـ 1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المبشور.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت عُصفُر.
ـ 1 ملعقة كبيرة مطحون الشوفان


التحضير والاستعمال :
تُخلط المكونات جميعها ببعضها البعض لعمل عجينة.
تستخدم هذه العجينة في عمل تدليك للبشرة
بأطراف الأصابع في حركة دائرية ، مع
تجنب المناطق الرقيقة تحت العينين.. ويستمر
التدليك لحوالي 5 دقائق.. ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ، ويُجفف.
يعتبر هذا المستحضر من المنظفات القوية للبشرة
ومن العلاجات الفعّالة للغاية في التخلص من
الرؤوس السوداء التي تظهر بالبشرة الدهنية.
وهو يستخدم بمعدل مرة واحدة يومياً بالنسبة للبشرة الدهنية..
أما لأنواع البشرات الاُخرى ـ أي العادية والجافة ـ
فيكفى استخدامه مرتين اُسبوعياً
============================================

منظّف الجريب فروت ودقيق الذرة ـ للبشرة شديدة الجفاف :


المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة دقيق ذرة.
ـ 1 ملعقة كبيرة من قشر الجريب فروت المبشور جيداً.
ـ 2 ملعقة كبيرة من الكريمة.


التحضير والاستعمال :
تقليب المكونات مع بعضها البعض لعمل خليط
متجانس. يُنشر الخليط على بشرة الوجه مع تجنب
المناطق الرقيقة حول العينين ، وذلك بعمل تدليك
بأطراف الأصابع في حركة دائرية خفيفة ، مع
تركيز التدليك على المناطق ذات الخطوط مثل
الذقن وحول الأنف.. ثم يشطف الوجه بماء فاتر ،
ويجفف يمكن استخدام هذا المستحضر يومياً.
وهو يناسب خصيصاً حالات البشرة الجافة
والبشرة شديدة الجفاف.. حيث يطرِّي الجلد وينظفه تنظيفاً عميقاً.
===========================================

استعمال اللبن كمنظِّف للبشرة :

من أسهل الوسائل وأكثرها
فاعلية لتنظيف البشرة هي استخدام اللبن
كمنظف ، وهو يناسب
البشرة الجافة على وجه الخصوص.


الطريقة :
تُبلل قطعة قطن في اللبن البارد ، ويُدعك بها الجلد..
مع مراعاة أن يبدأ التنظيف في الاتجاه من أسفل
لأعلى ، أي من العنق فصاعداً ، وأن تتحرك اليد
حركة دائرية صغيرة مع دفع الجلد لأعلى ،
لأن ذلك يساعد على التنظيف العميق لمسام
الجلد مما يترسب بها من قاذورات وأتربة
=========================================


الخوخ ـ منظّف ومرطِّب للبشرة :

المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من الخوخ المُخرّط.
ـ 140 مل لبن


التحضير والاستعمال :
يضاف اللبن للخوخ ، ويترك الإناء لمدة 9 ساعات ،
ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً.
=======================================

قناع التفاح للبشره الدهنيه:

تفاحه مبشوره من دون قشر + ملعقة عسل + ملعقة طحين


يمزج الخليط سريعا ويوضع
على البشره لمدة 20 دقيقه ، ثم يزال عن الوجه
بالماء...ويوضع بعدها الكريم المناسب للبشره .
========================================

قناع للعين المرهقه:
ملعقة عسل +ملعقة حليب
يمزج الخليط جيدا ويوضع
على العين لمدة 3 دقائق ،ثم يزال بماء بارد،
ثم توضع كمادات بماء الورد البارد على العين لمدة 5 دقائق .
========================================

قومي ببشر تفاحه واضيفي اليها ملعقة عسل كبيره
واضيفي اليها فنجال من ماء الورد وامزجيها جيدا
حتى تتجانس ثم ضعيها على وجهك لمدة ربع ساعه
في اليوم ثم قومي بغسلها بالغسول الرغوي اليومي
فهو فعال لازالة الرواسب والبثور من البشره
لتمنحي بشرتك النضاره اللازمه
========================================

لشد الوجه وجلد البشره

يطلى الوجه والرقبة بنصف زلال بيضة
ممزوجة ببعض النقط من عصيرالليمون
الحامض ثم يزال القناع بعد ربع ساعة
بالماء الفاتر .



اجمل الامنيــــــاات
بالتمتع بالصحه والعافيه


اختكم رماد انثى