مجلة الإبتسامة

مجلة الإبتسامة (https://www.ibtesamah.com/)
-   علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات (https://www.ibtesamah.com/forumdisplay-f_49.html)
-   -   عشرة أنماط من التفكير غير السوي ..تخلص منها (https://www.ibtesamah.com/showthread-t_372693.html)

parker April 26, 2013 10:15 AM

عشرة أنماط من التفكير غير السوي ..تخلص منها
 
للتفكير أهمية في تحليل القضايا و الأحداث، و الفكرة منشأ كل خير و كل شر و أهم أخطاء التفكير التي يقع فيها كثير من الناس هي:

1- تفسيرات و تأويلات خاطئه

كأن تفسر زوجة إعراض زوجها عن أكلة معينة بأنه لا يحب طبخها، أو عدم رغبته في زيارة والدتها بأنه يكره حماته.

2- التفكير بطريقة الكل أو لا شىء

المثالية اي انك ترى الأشياء كأبيض أو أسود و اذا كانت الحالة اقل من الكمال اعتبرتها فشلا كاملا.

3- المبالغة و التهويل

تضخم مشاكلك و تقلل من قدراتك و ميزاتك...وكذلك مع غيرك.

4- توقع الشر

من اخطاء التفكير الشائعة عند كثير من الناس تصورهم ان ورود المعـنى المكروه على الذهن او فى الحوار يدل على زيادة احتمال وقوعهاو الرغبة فيه، وهذا التصور الخاطى يترتب عليه خلافات شخصية ومعاناة نفسية على ذلك: قال الابن لامه وهو يودعها عند السفر {عساك راضية عني إن مت } فصرخت الام فى وجهه مذعورة {فال الله ولافالك} لماذا تقول هذا الكلام.

5- الغاء الايجابية

مثل قولك لأي عمل إيجابي تفعله،هذا عمل بسيط و أي شخص يعمله.

6- العزلة و عدم التفاعل الاجتماعي

شعارك البعد عن الناس غنيمة

7- استنتاجات عاطفية

تشعر أن مشاعرك السلبية تعكس حقائق الأمور " احس برعب من ركوب الطائره .. لابد ان الطيران خطر "

8- الديمومة

مثل ان تحضرالماضي ببقاياه بإستمرار ، فكل ما فكرت في الماضي من سلبيات تحضره أمامك فيكبلك. فلا تجعل من ظلام الماضي غشاء يمنعك من الرؤية الصحيحة .

9- القفز الى الأستنتاجات

تفسير الأشياء بسلبية بدون أن يكون هناك أي حقائق تدعم هذا الأستنتاج أوالتفسير .يقفز كثير من الناس إلى استنتاجات خاطئة في تحليل الأمور التي يقابلونها في حياتهم اليومية ذلك لأنهم لا يسألون الأسئلة الصحيحة و لا يبحثون عن المعلومات الدقيقة فينتهي بهم الامر الى القفز إلى الاستنتاج الخاطئ.

10- التعميم

ترى حالة سلبية واحدة مثل الفشل العاطفي أو الفشل في العمل كفشل لا ينتهي فيكثر استخدام كلمات مثل "دائما" او "ابدا" عند التفكير في الأمر فمثلا عندما تطلب أمرأة من زوجها طلبا لا يستطيع ان ينفذه لها بسبب انشغاله فهي تقول انت دائما هكذا لاتقوم بعمل ما اريده هذا المثال يوضح انها الغت جميع حسنات الزوج وعممت موقفا واحدا ...

هذه كانت انماط خاطئة فى التفكير يجب التخلص منها و تجنبها. كفانا الله شرها وهدانا إلى الصراط المستقيم

ازهر اللويزي April 27, 2013 11:13 AM

رد: عشرة أنماط من التفكير غير السوي ..تخلص منها
 



طرح مميز اخي باركر .. شكراً لك على هذا الابداع والتألق

سـمــوري April 28, 2013 12:34 AM

رد: عشرة أنماط من التفكير غير السوي ..تخلص منها
 
فعلا أنماط خاطئة بالتفكير أحيانا نصاب بأحدهم

دائما متميز .. باركر

ننتظر جديدك دائما

نورت القسم


الساعة الآن 10:09 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر