مجلة الإبتسامة - تخلص من الاكتئاب

هڷ تصدقۈن أحبتي أن اڷڪتابـّهٌہۧ ڛبب في زۈاڷ اڷهم ۈاڷاڪتئاب
عن اڷانڛان ۈأنها ڛبب في زيادة چهاز اڷمناعـّهٌہۧ عنده ؟
نعم فهذا ما ينصح به اڷأطباء فقد أڪدت اڷأبحاث
ۈأثبتت أن اڷڪتابـّهٌہۧ عن اڷتچارب اڷڛڷبيـّهٌہۧ تقۈي چهاز اڷمناعة
ۈأن اڷتعبير عن مشاعرنا باڷڪتابـّهٌہۧ يزيح اڷڪثير من اڷهمۈم
ۈيڛاعد عڷى...
اڷتئام اڷچرۈح بشڪڷ أڛرع
ففي مؤتمر چمعية اڷصحـّهٌہۧ اڷنفڛية اڷبريطانية اڷذي عقد في بريطانيا
عرض اڷباحثۈن من ۈحدة اڷطب اڷنفڛي في ڪينچز ڪۈڷيچ بڷندن
إڷى أن ۈضع مشاڪڷنا عڷى اڷۈرق يڛاعدنا في اڷتعامڷ معها
ڪما يقۈي چهاز اڷمناعـّهٌہۧ
مؤڪدين أن تڷڪ اڷطريقـّهٌہۧ هي أڛهڷ ۈارڅص اڷطرق ڷمڛاعدة اڷمرضى
عڷى اڷشفاء ۈقد أچرى فريق اڷبحث تچربة عڷى 36 شڅصا
حيث طڷب من نصفهم اڷڪتابـّهٌہۧ عن أڪثر اڷمۈاقف اڷمحزنـّهٌہۧ اڷتي مرۈا بها
ۈاصفين مشاعرهم تچاهها بينما طڷب من اڷنصف اڷآڅر اڷڪتابة عن
أمۈر عاديـّهٌہۧ مثڷ ڪيفية قضاء ۈقت اڷفراغ
ۈقد اڛتمر أفراد اڷعينة في اڷڪتابـّهٌہۧ ڷمدة 20 دقيقـه يۈميا عڷى مدى
ثڷاثة أيام ۈبعد هذه اڷمدى قام اڷباحثۈن بعمڷ ثقب
صغير أعڷى أذرع اڷمشارڪين
ۈبعد أڛبۈعين ۈچد اڷباحثۈن أن چراح اڷذين ڪتبۈا عن تچاربهم
اڷڛڷبيـّهٌہۧ شفيت أڛرع من چراح اڷمچمۈعة اڷثانيـّهٌہۧ
ڪما ۈچد اڷباحثۈن أن اڷمچمۈعة اڷثانيـّهٌہۧ تعاني من إحباط ۈضغط نفڛي
اڪبر
انثرۈا احزانڪم أحبتي ڷترتاحۈا