مجلة الإبتسامة - طريقة لذيذة للاعصاب

منقول

السؤال كنا فيما مضى نسمع في افلام اسماعيل يس القديمة أنه عندما نغضب نقوم بالعد من 1 الى 10 وهذا الأسلوب عملي جدا ولكن ان فهمناه.

مثال على ذلك
أحد الأشخاص سبني وأهانني أمام الناس ، نقوم بتجربة العد من 1 الى 10
نقول 1
ونسأل نفسنا سؤال (هي الشتيمة بتلزق؟)
نقول 2
بعد سنة من الآن الناس هتفضل فاكرة الموقف دا والشتيمة التى وجهت الي؟
نقول 3
هو اهني او انتقص من كرامتي؟ ام يمكن ان ننظر لهاكما نظر اليها الصحابة من قبل وقام احد الصحابة بتقديم طبق او صحن من التمر هدية لشخص سبه واهانه امام الناس وقال له" اهديتني من حسناتك فأردت أن اهديك".
نقول 4
ممكن نسأل نفسنا سؤال تاني هو بعد ما شتمني الناس هتشاور علي في الشارع وتقول هو دا الذي شتمه فلان ؟
نقول 5
هل من سبني له عذر في ذلك؟ وتذكر حديث الرسول صلى الله عليه وسلم " التمس لأخيك سبعين عذرا"
نقول 6
ونقول 7
ونقول 8
ونظل نسأل أنفسنا سؤالا بين كل رقم وأخر.
سنجد في النهاية أنه ليس هناك أي داعي للعصبية ولن تغير من الواقع شئ

وهذا فقط مثال فمن يتعرض للاهانة يجب أن يرد بشكل عقلاني خالي من الانفعال العاطفي.

ونتذكر حديث الرسول (ص) حينما سأله احد الأشخاص كيف أدخل الجنة فقال له الرسول لا تغضب.