نصائح هامة لمرضى ارتفاع الضغط الحاد..صحتك أولا.
 

.. في هذا العصر كل واحد منا مصاب بأحد هذه الأمراض وسبب إصابتنا هو بالأساس جهلنا لأسس التغذية السليمة وانغماسنا في تناول أطعمة عصرية تتميز بلذة عالية مصطنعة ظنا منا أنها نافعة وهي في حقيقة الأمر ضارة بنا . ان معظم المغذيات والفيتامينات والمعادن التي نحتاج اليها ينبغي ان تتأتى من الاطعمة التي ناكلها لكن طريقة انتاج الاطعمة تغيرت ومع ان هناك مجموعة هائلة من الاطعمة متوافره حاليا الا ان معظمها ينمو على بعد اميال في تربة مجردة من أي مادة مغذية وذلك بسبب الزراعة المكثفة والمخصبات الاصطناعية ومبيدات الحشرات كما ان وسائل تخزين الاطعمة وحفظها تطورت جدا حتى بتنا نعجز عن معرفة ما اذا كانت الاطعمة التي ناكلها هي طازجة بالفعل . وتؤدي معالجة الاطعمة وتكريرها وطهوها الى تجريدها من قيمتها الغذائية , وتكون النتيجة عدم تلقينا الكمية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن ..وحتى لا أطيل عليك أتركك تتابع هذا المقطع الصوتي لكي تراجع لائحة ما تأكله ...هناك روابط لمواضيع أخرى قد تهمك في صحتك وحاول أن تنشرها وتشاركها مع الآخرين حتى تعم الفائدة والخير مصداقا لحديث نبينا صلى الله عليه وسلم "لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه " .
https://www.youtube.com/watch?v=4V8d6unptzU

وللمزيد من المواضيع التي تهم صحتك وصحة من حولك ادخل لها من هنا :
https://www.youtube.com/user/ridalmosta9bal

نصائح هامة لمرضى السكري.
https://www.youtube.com/watch?v=qx93_yo0Ux0
نصائح هامة لمرضى السكري والكوليسترول.
https://www.youtube.com/watch?v=qrw4mjEqzZM
الحمص الجزء الاول.
https://www.youtube.com/watch?v=dkC8zCU0OQ0
الحمص الجزء الثاني.
https://www.youtube.com/watch?v=_lhkcVmVHvA
الحمص الجزء الثالث.
https://www.youtube.com/watch?v=tPguAK0HP8U
الحمص-نصائح وفوائد غذائية هامة.
https://www.youtube.com/watch?v=-nQworY_hCk
اكتشف غذاءك اليومي من خلال فصيلة دمك –الجزءالأول.
https://www.youtube.com/watch?v=BGxFg_wJRIU
اكتشف غذاءك اليومي من خلال فصيلة دمك –الجزءالثاني.
https://www.youtube.com/watch?v=NjTLuuYt7q0
اكتشف غذاءك اليومي من خلال فصيلة دمك –الجزءالثالث
https://www.youtube.com/watch?v=BzoT_APu1DY