مجلة الإبتسامة

مجلة الإبتسامة (https://www.ibtesamah.com/)
-   الطب البديل (https://www.ibtesamah.com/forumdisplay-f_118.html)
-   -   القيمة الغذائية للقرفة و فوائد القرفة على الاكل (https://www.ibtesamah.com/showthread-t_473777.html)

RooT August 2, 2015 08:58 PM

القيمة الغذائية للقرفة و فوائد القرفة على الاكل
 
القيمة الغذائية للقرفة و فوائد القرفة على الاكل

القرفة غنية المغنيسيوم ، والفوسفور ، والكالسيوم ، والبوتاسيوم . كما أن لديها كميات جيدة من الصوديوم والحديد ، والمنجنيز ، جنبا إلى جنب مع كميات صغيرة من الزنك والنحاس ، والسيلينيوم .
بينما جوزة الطيب غنية بالبوتاسيوم والكالسيوم ، والفوسفور ، و المغنيسيوم . أنه يحتوي على كمية لا بأس بها من الصوديوم وكميات صغيرة من الحديد والزنك والنحاس والمنغنيز ، والسيلينيوم .


القيمة الغذائية للقرفة
القرفة هي اللحاء ضوء اللون البني المجفف من شجرة القرفة . لها رائحة عطرية قوية وطعم حلو . يتم استخدامه على حد سواء كدواء وكنوع من التوابل ويرجع ذلك إلى عدد من الخصائص الفيزيائية والآثار .


حقائق التغذية من القرفة
القرفة غنية المغنيسيوم ، والفوسفور ، والكالسيوم ، والبوتاسيوم . كما أن لديها كميات جيدة من الصوديوم والحديد ، والمنجنيز ، جنبا إلى جنب مع كميات صغيرة من الزنك والنحاس ، والسيلينيوم .


محتوى فيتامين القرفة
القرفة غنية في الكولين ولها كمية لا بأس بها من فيتامين a ، c ، e (ألفا توكوفيرول) ، نياسين ، والبيتين . كما أن لديها كميات صغيرة من فيتامين k ، b6 ، وحمض البانتوثنيك .


المحتوى من السعرات الحرارية من القرفة
100 غرام من القرفة لديها 247 سعرة حرارية . السعرات الحرارية من الدهون هي 10 فقط .


الفوائد الصحية للقرفة
يتم استخدام القرفة عادة في مواسم الشتاء ، كما هو الاحترار في الطبيعة . انها تشفي من نزلات البرد والسعال واحتقان الرئتين ، مشاكل الهضم ، وأوجاع الأسنان ، رائحة الفم الكريهة ، والإسهال .
يتم استخدام القرفة في علاج مرض السكري من النوع الثاني ومقاومة الأنسولين ويقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون أيضا .


الساعة الآن 09:57 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر