مجلة الإبتسامة

مجلة الإبتسامة (https://www.ibtesamah.com/)
-   مقالات طبية - الصحة العامة (https://www.ibtesamah.com/forumdisplay-f_115.html)
-   -   فوائد البطيخ (https://www.ibtesamah.com/showthread-t_22051.html)

hind November 17, 2007 09:46 AM

فوائد البطيخ
 
البطيخ : فاكهة الصيف بلا سعرات حرارية تزيد الوزن غير ملائمة لمرضى الكلى

تغذية: البطيخ ملك الصيف من جريدة القبس الكويتية https://www.alqabas.com.kw/Final/News...0006_small.jpg21/06/2007 يتوج البعض البطيخ ملكا لفاكهة الصيف، ولكن لو لم تكن من عشاق هذه الفاكهة فربما لو عرفت فوائدها لالتهمتها التهاما، فبالاضافة الى غناه بالماء، يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الفيتامينات A وC والبوتاسيوم.
وأكدت دراسات نشرت نتائجها منذ فترة ان البطيخ غني بالليكوبتين الذي يحارب أمراض القلب وسرطان البروستاتا، مع الاشارة الى ان تناول قطعة كبيرة من البطيخ ينظف الجسم من الالتهابات، اذ ان تناول شريحة كبيرة منه يفعل فعل البيتاكاروتين الذي يقوي الجسم ويمده بفيتامين A ويجعله قادرا على مكافحة الالتهابات.
ولاحظت الدراسات ايضا ان البطيخ الأصفر أو الشمام يحتوي على عنصر يقل وجوده في أنواع الغذاء الأخرى، فهو غني بالأمينو أسيد (ستيرلين) الذي يستعمل عادة لتقوية الخلايا وتجديدها والشفاء من الرشح، كما يحتوي البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على اراحة الأعصاب والجسم والسيطرة على ضغط الدم، اذ يمكن اعتماد البطيخ بعد كل وجبة لإراحة البال.
وتشير الدراسات أيضا الى ان البطيخ يحتوي على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية، ويمكن بالتالي تناوله بكميات كبيرة للشعور بالشبع من دون خوف من زيادة الوزن

خلات December 4, 2007 06:14 PM

رد: فوائد البطيخ
 
دامت بطيخاتك :089:
شكرا على المعلومات البطيخية

hind December 5, 2007 05:48 PM

رد: فوائد البطيخ
 
شكرا لك اخي عل المرور بصحة وهنية


الساعة الآن 03:51 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر