علاج غازات البطن
[FONT='Times New Roman','serif']علاج غازات البطن[/FONT] [FONT='Times New Roman','serif'] التقليل من البهارات والفلفل والوجبات الدسمة[/FONT]· [FONT='Times New Roman','serif']عدم الإكثار من الطعام في وقت الإفطار، وأن تبدئي بشيء خفيف[/FONT][FONT='Arial','sans-serif'].[/FONT] · [FONT='Times New Roman','serif']لا بد أن يكون هذا الطعام متوازن وصحي، بمعنى أن لا ينفرد نوع على الآخرين، فيكون الطعام متنوع من الكربوهيدرات، والبروتينيات، والخضراوات،[/FONT] · [FONT='Times New Roman','serif']يفضل في العشاء أن يكون الأكل خفيفًا وبدون كثرة[/FONT][FONT='Arial','sans-serif']. [/FONT] · [FONT='Times New Roman','serif']تناول البقدونس والكرفس لأنها تساعد على امتصاص هذه الغازات لإحتوائها على مادة الكربون [/FONT][FONT='Arial','sans-serif'].[/FONT] · [FONT='Times New Roman','serif']الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا[/FONT][FONT='Arial','sans-serif'].[/FONT] · [FONT='Times New Roman','serif']الإبتعاد عن المشروبات الغازية[/FONT][FONT='Arial','sans-serif'].[/FONT] · [FONT='Times New Roman','serif']تناول الأكل المسلوق مفيد جدآ لطرد الغازات[/FONT] · [FONT='Times New Roman','serif']الإبتعاد عن التوتر والقلق والإسترخاء وممارسة التمارين الرياضية[/FONT][FONT='Arial','sans-serif'].[/FONT] · [FONT='Times New Roman','serif']التقليل من البقوليات مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس لأنه ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية [/FONT][FONT='Arial','sans-serif'].[/FONT] · [FONT='Times New Roman','serif']التقليل من الحليب[/FONT] · [FONT='Times New Roman','serif']التقليل من مضغ العلكة[/FONT] |
رد: علاج غازات البطن
شكرا اخي على الموضوع وعلى المعلومات القيمة .....ارجوا ان يستفاد منها في علاج هاته الحالات....تقبل مروري.
|
رد: علاج غازات البطن
مشكورين على الموضوع.....وعلى الاجتهاد thank you *********** |
الساعة الآن 01:23 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر