مجلة الإبتسامة - دليلك لعلاج رائحة الفم الكريهة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دليلك لعلاج رائحة الفم الكريهة
https://up.ibtesama.com/download.php?img=79
دليلك لعلاج رائحة الفم الكريهة
https://up.ibtesama.com/download.php?img=78

تنتج رائحة الفم الكريهة عن عدم اتباع إرشادات نظافة الفم والأسنان أو قد تكون نتيجة للإصابة بأمراض أو بمشاكل صحية خارج الفم، كما تساهم ممارسة بعض العادات غير الصحية (كالتدخين) أو تناول بعض أنواع الأطعمة (كالثوم و البصل أو منتجات الحليب) في تفاقم مشكلة الرائحة الكريهة، ومن الجدير بالذكر أن مشكلة رائحة الفم الكريهة تعد مشكلة يسيرة وسهلة العلاج وذلك بفهم أسباب المشكلة أولا واتباع الخطوات المطلوبة لحلها.
https://up.ibtesama.com/download.php?img=79
كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها سلبا على رائحة فمك؟
تبقى بعض جزيئات الطعام عالقة بين شعيرات اللسان وبين الأسنان بعد الأكل لفترات ليست بقليلة، ولن تزول نهائيا إلا بعد إذابة اللعاب لها، وطالما ظلت جزيئات الأطعمة ذات الرائحة الكريهة (كالثوم و البصل) عالقة فان رائحة النفس ستظل موجودة؛ لذا فان تفريش اللسان بالدرجة الأولى وتفريش الأسنان واستخدام الخيط بعد تناول الأطعمة المسببة لرائحة الفم الكريهة يساعد على التقليل منها، لكنه لن يزيلها تماما وذلك لأنه مهما كان التنظيف دقيقا فانه لن يقوم بإزالة كل بقايا الأطعمة العالقة، ولن يحدث ذلك الى أن يقوم اللعاب بعد مضي بعض من الوقت بإذابتها نهائيا.
https://up.ibtesama.com/download.php?img=79
لماذا تسبب بعض العادات السيئة رائحة النفس الكريهة؟
- يؤدي عدم تفريش الأسنان واللسان يوميا وعدم استخدام خيط الأسنان الى بقاء جزيئات الطعام في الفم، ووجود جزيئات الطعام هذه يوفر بيئة مناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة، إن عملية ازالة البكتيريا الموجودة على اللسان تعد أول وأهم خطوة لحل مشكلة الرائحة الكريهة.
- إذا كنت ممن يستخدمون طقم الأسنان دون الاهتمام بتنظيفها جيدا، فإن البكتيريا المسببة للرائحة ستجدك فريسة سهلة لها.
- يعد التدخين أو تناول منتجات التبغ المختلفة أيضا من مسببات رائحة النفس الكريهة واصفرار الأسنان، كما أنه يضعف قدرتك على تذوق الطعام ويُهيج أنسجة اللثة.
https://up.ibtesama.com/download.php?img=79
ما علاقة اللسان برائحة الفم الكريهة؟
يحتوي سطج اللسان على العديد من التشققات، ويعاني الأشخاص من مشكلة رائحة النفس الكريهة اذا كانت هذه التشققات عميقة؛ اذ تدخل كميات قليلة من الطعام في هذه التشققات العميقة ولا يستطيع اللعاب وحده شطف وتنظيف بقايا الطعام، فتقوم البكتيريا الموجودة في الفم من تحليل هذه البقايا مصدرة مادة الكبريت ذات الرائحة الكريهة، ويؤدي تفريش اللسان بالفرشاة أو باستخدام أداة تنظيف اللسان الى ازالة بقايا الطعام والخلايا البكتيرية المتراكمة على سطح اللسان وبالتالي يؤدي الى تجنب رائحة الفم الكريهة.
https://up.ibtesama.com/download.php?img=79
ما الأمراض التي تقترن برائحة الفم الكريهة؟
تعتبر رائحة ومذاق الفم الكريهين من مؤشرات الإصابة بأمراض اللثة، وتنجم هذه الأمراض عن عدم اتباع إرشادات نظافة الأسنان وتراكم البلاك على الأسنان، وتهيج اللثة عندما تفرز بكتيريا البلاك بقاياها وتعتبر هذه البقايا سموم تسبب أمراض اللثة والرائحة الكريهة.
وتنتج رائحة الفم الكريهة عن :
* تسوس الأسنان
* طقم أسنان غير الثابت
* الالتهابات الفطرية داخل الفم
* جفاف الفم (حالة مرضية ناتجة عن قلة إفرازات اللعاب داخل الفم): يعد اللعاب ضروريا لتنظيف وتطهير الفم وذلك بإزالة بقايا البكتيريا الموجودة في الفم. في حالة عدم إزالة هذه البقايا من الفم فإنها تتعفن مسببة رائحة الفم الكريهة.
من أسباب الإصابة بجفاف الفم:
- تعاطي بعض أنواع الأدوية
- الإصابة ببعض الالتهابات الفيروسية
- مشكلات تواجه الغدد المفرزة للعاب
- التنفس المستمر عبر الفم
* قد يؤدي التعرض لبعض الوعكات الصحية أو الإصابة بأمراض معينة خارج الفم إلى رائحة الفم الكريهة مثل:
- التهابات الجهاز التنفسي
- التهابات الجيوب الأنفية المزمنة
- مرض السكري
- مشكلات الكبد أو الكلى
https://up.ibtesama.com/download.php?img=79
من الذي يعالج رائحة النفس الكريهة؟
يعتبر طبيب الأسنان هو المرجع الأول لمعالجة رائحة النفس الكريهة، إذا أقر طبيب أسنانك بأنك لا تعاني من أية مشلكة داخل الفم، ففي هذه الحالة يعود الحُكم لطبيب عائلتك أو أخصائي معين يقوم بتحديد مصدر الرائحة ومن ثم تعيين خطة العلاج المناسبة.
https://up.ibtesama.com/download.php?img=79
ماهي المنتجات التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة؟
يمكنك شراء العديد من منتجات غسول الفم الموجودة في الصيدليات والتي قد تساهم في إخفاء الرائحة بشكل مؤقت. تجدر الإشارة هنا بأن هذه المنتجات لا تحل المشكلة جذريا. ولحل المشكلة يمكن لطبيب أسنانك أن يصف لك أية من مطهرات الفم التي تعمل على قتل الجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة، وعليك باستشارة طبيب أسنانك لاختيار المنتج الأفضل لك.
https://up.ibtesama.com/download.php?img=79
كيف يمكنني تجنب الإصابة برائحة الفم الكريهة؟
يمكنك تجنب الإصابة برائحة الفم الكريهة عن طريق:

* اتباع إرشادات صحة الفم والأسنان
عليك تفريش أسنانك مرتين كل يوم باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك

* فرش أسنانك بعد كل وجبة طعام تتناولها
(عليك الاحتفاظ بفرشاة أسنان إضافية في مقر عملك أو المدرسة لتفريش أسنانك بعد وجبة الغداء).

*تفريش لسانك أيضا
فاللسان هو أكبر مخزن للبكتيريا في الفم.

*استبدل فرشاة أسنانك
بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة.

*استخدم خيط الأسنان: مرة كل يوم
يساعدك الخيط على الوصول إلى البكتيريا المتمركزة في الأماكن التي تعجز فرشاة الأسنان العادية عن الوصول إليها لضمان إزالة بقايا الطعام الدقيقة والبلاك من بين أسنانك.

*إذا كنت من مستخدمي طقم الأسنان
فعليك إزالته قبل النوم وتنظيفه جيدا قبل استخدامه عندما تستيقظ من نومك.

*قم بمراجعة طبيب أسنانك بانتظام
على الأقل مرتين في السنة- لأنه سيقوم بفحص صحة فمك وأسنانك بدقة وسيكون قادر على كشف ومن ثم معالجة أي أمراض محيطة بأسنانك أو لثتك، أيضا معالجتك إذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم، أو أية مشاكل أخرى قد تسبب رائحة الفم الكريهة (انظر مسببات رائحة الفم الكريهة)

*توقف عن التدخين أو عن تناول منتجات التبغ المختلفة.

*اسأل طبيب أسنانك عن بعض النصائح المفيدة التي من شأنها أن تساعدك على الإقلاع عن هذه العادة المضرة.

*اشرب الماء و بكثرة
لأن ذلك يساهم بدرجة كبيرة في ترطيب فمك وحلقك باستمرار و إلى زيادة كمية اللعاب في الفم.

*قم بتناول منتجات اللبان
يفضل الأنواع الخالية من السكر.

*يجب عليك استثارة (زيادة) إنتاج اللعابداخل فمك والذي يعلب دورا هاما في إزالة وجرف البكتيريا وبقايا الأطعمة الدقيقة.

*طبعا لاغني عن استخدام المسواك
فقد كان الرسول الكريم صلي الله يستخدمه

دليلك لعلاج رائحة الفم الكريهة / أسباب رائحة الفم الكريهة / علاج رائحة الفم الكريهة

م/ن