الموضوع
:
لأول مرة مناجم الصحة في الفيتامينات والمعادن ، د. محمد كمال مصطفى ، حصريا ، pdf
عرض مشاركة واحدة
#
1
July 5, 2017, 10:22 PM
عصير الكتب
لأول مرة مناجم الصحة في الفيتامينات والمعادن ، د. محمد كمال مصطفى ، حصريا ، pdf
لأول مرة مناجم الصحة في الفيتامينات والمعادن ، د. محمد كمال مصطفى ، حصريا ، pdf
لأول مرة مناجم الصحة في الفيتامينات والمعادن ، د. محمد كمال مصطفى ، حصريا ، pdf
أخوكم عصير الكتب يعود إليكم بهذا الكتاب القيم
مناجم الصحة في الفيتامينات والمعادن
د. محمد كمال مصطفى
* هل الأسبرين يسبب نقصاً في الحديد ؟
* لا تعط الأطفال الصغار كمية كبيرة من اللبن !
* احترس من مضادات الحموضة لأنها تسبب الأنيميا !
* هل هناك آثار جانبية تنتج عن تناول الحديد ؟
* ماذا يحدث إذا حدث نقص في عنصر اليود في الجسم ؟
* مأكولات تسبب تضخماً في الغذة الدرقية !
* نقص عنصر الزنك هل يسبب تسمماً في الحمل ؟
هذا الكتاب
يستعرض هذا الكتاب الدور المهم الذي تلعبه الفيتامينات والمعادن في الحفاظ على صحة الإنسان . وإذا كان الاتجاه الحديث في الطب الوقائي ينحو إلى تجنب استخدام الكيماويات في العلاج ، فإن هذا الكتاب يعرض كيفية الحصول على المقادير اللازمة من الفيتامينات والمعادن من مصادرها الطبيعية دون إحداث ضرر بصحتك .
وإذا كانت المعادن لا تحظى بنفس الاهتمام الذي تحظى به الفيتامينات ، فإنها تستطيع أن تحميك من بعض الأمراض التي لا تستطيع الفيتامينات أن تحميك منها ، فالسيلينيوم وفيتامين هـ يعملان معا ، والكالسيوم وفيتامين د يعملان معا ، وكذلك الزنك وفيتامين أ . وعلى الرغم من هناك بعض المعادن التي لا يمكن الاستغناء عنها ، إلا أنها أكثر سمية من الفيتامينات . وما يفيد من المعادن هو فقط الكمية الموجودة في الطعام ، فتناول ضعف الكمية المقررة من المعادن قد يكون قاتلاً ما لم يكن ذلك تحت إشراف طبيب متخصص .
أما الفيتامينات فيحتاج إليها الجسم بكميات ضئيلة ولا يستطيع الاستغناء عنها ، ولها دورها الحيوي في النمو وعمليات التمثيل الغذائي داخل الجسم ، وتمنع حدوث الحالات المرضية أو التغيرات غير الطبيعية بالجسم ويتطلبها الجسم لضمان سلامته ونموه .
تحميل الكتاب
قراءة ممتعة
الشكر الجزيل لأخي معرفتي لإعداده مصورات الكتاب
تنويه مهم / لست صاحب موقع عصير الكتب وإنما تشابه أسماء كما أنني صديق شخصي ل
معرفتي
__________________
عصير الكتب
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع عصير الكتب المفضل
البحث عن كل مشاركات عصير الكتب