قال الله تعالى: "وجعلنا من الماء كل شئ حي".. الماء أحد أهم العناصر للحياة وجسمنا يحتوي
تقريبا على 70% مياه فالعضلات تحتوي على 75% مياه والمخ يحتوي على 90% مياه والعظام
تحتوي على 22% مياه والدم يحتوي على 83% مياه لذى فشرب الماء النقي ضرروي جدا لصحة أجسادنا.
الماء والألياف عنصران مهمان في عملية التمثيل الغذائي وعلاج الإمساك.
شرب الماء يساعد في تليين المفاصل والعضلات ويجعلها أكثر مرونة ويحميها من الالتهابات
والالتواءات ويخفف من أعراض النقرس حيث يساعد في التخلص من حمض اليوريا ويمنع
تراكمها في المفاصل.
لتتمة الموضوع اليك الرابط :
https://youtu.be/Ia59lx7yBrQ