مجلة الإبتسامة - عرض مشاركة واحدة - نصائح هامة لمرضى ارتفاع الضغط الحاد..صحتك أولا

عصروف · #1 November 21, 2014, 01:31 AM

.. في هذا العصر كل واحد منا مصاب بأحد هذه الأمراض وسبب إصابتنا هو بالأساس جهلنا لأسس التغذية السليمة وانغماسنا في تناول أطعمة عصرية تتميز بلذة عالية مصطنعة ظنا منا أنها نافعة وهي في حقيقة الأمر ضارة بنا . ان معظم المغذيات والفيتامينات والمعادن التي نحتاج اليها ينبغي ان تتأتى من الاطعمة التي ناكلها لكن طريقة انتاج الاطعمة تغيرت ومع ان هناك مجموعة هائلة من الاطعمة متوافره حاليا الا ان معظمها ينمو على بعد اميال في تربة مجردة من أي مادة مغذية وذلك بسبب الزراعة المكثفة والمخصبات الاصطناعية ومبيدات الحشرات كما ان وسائل تخزين الاطعمة وحفظها تطورت جدا حتى بتنا نعجز عن معرفة ما اذا كانت الاطعمة التي ناكلها هي طازجة بالفعل . وتؤدي معالجة الاطعمة وتكريرها وطهوها الى تجريدها من قيمتها الغذائية , وتكون النتيجة عدم تلقينا الكمية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن ..وحتى لا أطيل عليك أتركك تتابع هذا المقطع الصوتي لكي تراجع لائحة ما تأكله ...هناك روابط لمواضيع أخرى قد تهمك في صحتك وحاول أن تنشرها وتشاركها مع الآخرين حتى تعم الفائدة والخير مصداقا لحديث نبينا صلى الله عليه وسلم "لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه " .