مجلة الإبتسامة - عرض مشاركة واحدة - تخيل.. الأطعمة البنفسجية تقلل الدهون وتكافح السرطان

**معرفتي** · #1 September 3, 2014, 12:15 AM

تخيل.. الأطعمة البنفسجية تقلل الدهون وتكافح السرطان

باذنجان

كتب محمد سعودى

تخيل.. الأطعمة البنفسجية تقلل الدهون وتكافح السرطان!

يعانى بعض الأشخاص من زيادة نسبة الدهون فى الجسم، ويحلمون بأن يُصبح جسدهم أكثر رشاقة ولياقة، ويعتقدون أن ذلك الحلم مستحيل تحقيقه، ولكن إذا أتبع الشخص نظام الحمية البنفسجية سوف يتخلص من هذه الدهون ليحقق حلمه.

كيف تستعيد رشاقتك

ووفقا لموقع إذاعة صوت ألمانيا الإخبارى، فقد تساعد الأطعمة والفواكه ذات اللون البنفسجى أو الأحمر الداكن على إنقاص الوزن إذا تم تناولها لمدة ثلاثة أيام فى الأسبوع، ومن بين هذه الأطعمة الفراولة والكرز والرمان والتوت والشمندر الأحمر والجزر البنفسجي، وأيضا الخوخ والباذنجان والعنب وجميعها أطعمه يميل لونها إلى البنفسجى أو الأحمر الداكن وتعمل على استعادة رشاقة من يتناولها.

طريقك لمكافحة السرطان

وتتميز هذه الأطعمة بأنها مفيدة لصحة الإنسان، حيث تحتوى على نسبة كبيرة من مادة الأنثوسيانين، وهى من مضادات الأكسدة القوية التى لديها القدرة على حماية الخلايا من التلف وتقلل خطر الإصابة بأمراض السرطان، كما أنها تحتوى على نسبة مرتفعة من فيتامين “سى” و”إى”، بالإضافة إلى مادة بيتا كاروتين وهى مواد لديها القدرة على مكافحة الشيخوخة وتقلل من التجاعيد.