|
التغذية السليمة لبنات ثانوى
.jpg)
بناتنا بتكبر كل يوم وبيوصلو للسن الذى يجب علينا كأمهات ان ننصح بالتغذية السليمة
لانهم فى هذا السن بيفضلو الوجبات السريعة ويصعب علينا ان نجعلهم يتبعون نظام
غذائى سليم
والبنات فى سنهم هذا ينشغلون بالدراسة والمذاكرة ولا يجدون الوقت لممارسة الرياضة
والهواية وعدم تناول الوجبات الغذائية السليمة
ويطلبون الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية العالية والدهون المهدرجة
وفى نفس الوقت يحلمون بالرشاقة والنحافة
اليكى ابنتى بعض النصائح للتغذية الصحية السليمة
|