بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
الساعة البيولجية هامة
أذكر بأني قرأت دراسة تفيد بأن ضبط اوقات النوم
يجعل الساعة البيولجية تداوي الإرهاق و تعطى الجسد النشاط
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .