اكد الكتور طارق رضا استشارى التغذية المصرى بوضع الكمون فى وجبتى الافطار والسحور لانه يريح الجهاز الهضمى ويقضى على الانتفاخات واكد الدكتور ان الكمون يزود الجسم بلالياف والدهون الاحادية غير المشبعةالتى تفيد فى ظبط الكوليسترول ولقاية القلب والشرايين والدماغ وكما ان الزيوت الطيارة فى الكمون تفيد فى افراز البنكرياس وتسهيل عملية الهضم واراحة المعدة ويفيد المرارة