فوائد التمر:
التمر هذه الثمرة الصغيرة التي جعلها الله من أكثر الثمار فائدة لجسم الإنسان..فلنقرأ في هذا المقال عن الفوائد القيمة الموجودة فيه..
و تكمن فوائد التمر بما يلي:
1- فوائد التمر تكمن في؛ خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.
2- فوائد التمر تكمن في؛ منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.
3- فوائد التمر تكمن في؛منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.
4- فوائد التمر تكمن في ؛الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.
5- فوائد التمر تكمن في؛ علاج لفقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.
6- فوائد التمر تكمن في؛علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ.
7- فوائد التمر تكمن في ؛علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.
8- فوائد التمر تكمن في؛علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.
9- فوائد التمر تكمن في؛ علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.
10- فوائد التمر تكمن في؛ مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان
11- فوائد التمر تكمن في؛علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.
12- فوائد التمر تكمن في؛علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ.
13- فوائد التمر تكمن في؛علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1
14- فوائد التمر تكمن في؛ علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2..
15- فوائد التمر تكمن في؛علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين.
16- فوائد التمر تكمن في؛علاج لمرض الأسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس تقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج(2) أو حامض الاسكوربيك. من التمر، يمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك ).
17- فوائد التمر تكمن في؛علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.
18- فوائد التمر تكمن في؛علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لإحتوائه على فيتامين ج.
للتمر فوائد لا تحصى و ثبت في الصحيح عنه صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر) وثبت عنه أنه قال 
بيت لاتمر فيه جياع أهله ) ..وثبت عنه أنه أكل التمربالزبد ،واكل التمر بالخبز ، وأكله مفرداً والتمر مقو للكبد وأكله على الريق يقتل الدود وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة
أولاً : من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان.
ثانياً : له أثراً كبيراً على تهئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية.
ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة.