|
#1
June 6, 2007, 08:09 PM
|
||
|
|
||
|
موضوع مهم و يهم واقعنا التعامل مع الضغوط الحياتيةج2
الخيال و التمني
يلجأ بعض الناس عندما لا يستطيعون المواجهة، إلى الهروب من الأحداث المحيطة بهم والمثيرة للقلق والتوتر، متوهّمين الحل، فبعض الناس تنتابهم أحلام يقظة كثيرة وبالتالي ينسحبون من الحياة الفعلية. ويعني هذا الأسلوب أيضاً رغبة الفرد على مستوى المتخيل فقط بأن يبتعد عند تعرضه لموقف ضاغط عن واقع هذا الموقف وظروفه، مثل تخيل العيش في مكان أو زمان غير الذي هو فيه أو حدوث معجزة تخلصه مما هو فيه من ظروف التجنب و الهروب عندما لا يجد الفرد الإمكانات المتوفرة لديه والكافية للتعامل مع الضغط السائد، فبإمكانه وفي بعض الأحيان تجنب التعامل لحين استجماع قواه ثانية، أو التهيؤ له، ويحدث هذا على مستوى الأفراد. أما إذا فشل في تجنب الموقف الضاغط ولم يستطع مقاومته، فإنه يلجأ إلى العقاقير. والكثير من الذين يتعاطون العقاقير، يجدون فيها وسيلة للهروب من المواجهة، لذا يعتبر الانسحاب استجابة شائعة للتهديد عند بعض الناس. فقد يختار البعض هذا الأسلوب على وفق نمط شخصيته، فهم لا يفعلون شيئاً، وغالباً ما يصاحب هذا السلوك شعور بالاكتئاب وعدم الاهتمام. العدوان إن الإحباط والضغوط كثيراً ما يؤدي إلى الغضب والعدوان، وسلوك العدوانية هو استجابة لموقف لم يحقق صاحبه نتائج مثمرة متوقعة ويحس الفرد عادة بمشاعر عدوانية لا يفجرها إلا في أوضاع معينة(7)، كرد فعل غير متحكم به. فمعظم الناس حينما يواجهون تحدياً قوياً يصبون نار غضبهم في غير مكانه، ويهجمون بدون سيطرة على أهداف أو ممتلكات أو أشخاص آخرين يكونون كبش الفداء، وربما هم أبرياء، فقد يسلك الفرد سلوكاً عدوانياً بعد يوم كامل من الإذلال والتحقير، أو الشعور بالدونية تجاه مواقف الحياة المختلفة، ولم يستطع أن يحقق فيها أي نتيجة مريحة. الإبدال الضغوط حالة نفسية تؤثر في الإنسان سلبياً، خاصة مع استمرارها لحقبة طويلة، وبهدف التكيف معها أو تخفيف شدتها على أقل تقدير، يمكن التحكم بالاستجابات الناتجة عنها عن طريق الإبدال، فالضغوط وازدياد التوتر يجد مصرفاً له على مستوى الجسد، وثمة ظواهر للتدليل على ذلك مثل التبول وكثرة التغوط والإفراط في الأكل أو الأكل بنهم وكثرة التدخين أو الإفراط في النشاط الجنسي... كل تلك الأفعال يمكن اعتبارها تفريغات جسدية يتفاوت وعي الناس لها ولكنهم يمارسونها يومياً(8).
__________________
كل قلوب الناس جنسيتي فلتسقطوا عني جواز السفر 
|
|
#2
June 7, 2007, 03:30 AM
|
||
|
|
||
|
رد: موضوع مهم و يهم واقعنا التعامل مع الضغوط الحياتيةج2
بارك الله فيك
|
|
#3
June 7, 2007, 07:18 PM
|
||
|
|
||
|
رد: موضوع مهم و يهم واقعنا التعامل مع الضغوط الحياتيةج2
و فيك يا اخي
__________________
كل قلوب الناس جنسيتي فلتسقطوا عني جواز السفر
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مهم, موضوع, التعامل, الحياتيةج2, الضغوط, يهم, واقعنا |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| احذروا هذه الأحاديث " حـــرام نشرها " فهى موضوعـــة | المميز | النصح و التوعيه | 68 | February 12, 2015 08:34 AM |
| فن التعامل مع من لاتطيقهم!! | بو راكان | علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات | 19 | April 28, 2012 10:23 PM |
| الضغوط النفسية | براءة | علم النفس | 15 | April 3, 2010 12:48 AM |
| كتاب فنيات التعامل الضغوط النفسية stress | بو راكان | كتب الادارة و تطوير الذات | 166 | January 21, 2008 05:28 PM |
| بحث عن ( منهج التعامل مع أهل البدعة في وقت الفتنة ) | بو راكان | بحوث علمية | 0 | January 9, 2007 08:19 AM |
العرض العادي
