#1
|
||
|
||
كيف تكون سعيدا
السعادة يختلف تعريفها من شخص الى آخر، وعلينا جميعا ان نبحث عما تعنيه لناالسعادة. 1. حدد ما هو مهم في حياتك. وعلى سبيل المثال : قد ترغب بالحصول على وظيفة معينة ، اقتناء اشياء معينة ، اقامة علاقة مع شخص ما، قضاء الوقت بمفردك ، قضاء الوقت مع الآخرين ، وقت للابداع ، وقت للقراءة ، وقت للاستماع للموسيقى. 2. فكر بالأوقات التي شعرت فيها بالسعادة ، اين كنت؟ من كان معك؟ماذا كنت تفعل؟ وبماذا كنت تفكر؟. 3. قرر تخصيص وقت اكثر لعمل الأشياء المهمة والتي تجعلك تشعر بالسعادة . لتكون سعيدا اجعل السعادة على راس أولوياتك في الحياة . 4. ابدأ بالامور السهلة وواصل مع الكبيرة. ومن أمثلة الامور السهلة: القراءة لمدة 15 دقيقة ، المشي قليلاً ، التحادث هاتفيا مع صديق ، الخروج لشراء مستحضر شعر أو شموع . 5. ركز على ما هو إيجابي في شخصيتك وفي الآخرين وفي الحياة بشكل عام بدلاً من الوقوف على الأشياء السلبية . وإذا كنت في رحلة ، اكتب ما تستطيع من الامور الإيجابية واحتفظ بالقائمة للمراجعة والاضافة. 6. ثمن ما هو جار الان في حياتك .وركز على ما حسن في صحتك ، وظيفتك ، حياتك العاطفية ، الأصدقاء ، الأقرباء والعائلة، وضعك المالي ووضعك المعيشي. تلميحات سل الاخرين : ماذا يسعدكم؟ او اي شئ يجعلكم تشعرون افضل؟. وامرطبيعي ان تسأل من اجل مساعدة محترفين. تحدث الى معالج نفساني ، مستشار مهني او مرشد ديني لمساعدتك لتنظيم الامر بما يجعلك سعيداً. اقرأ كتبا حول السعادة. فالحكماء كتبوا عن السعادة منذ مئات السنين.وابحث عن هذه الكتب تحت تصنيفات علم النفس والفلسفة و الاخلاق. |
#2
|
||
|
||
رد: كيف تكون سعيدا
شكرا على الموضوع الأكثر من رائع جعلة الله في ميزان حسناتك
|
#3
|
||
|
||
رد: كيف تكون سعيدا
مشكوووووووووووووووووووووووووووووور
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
تكون, سعيدا, كيف |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كن على طبيعتك تعيش سعيدا | мzαјєє ģнεεя | المواضيع العامه | 10 | November 28, 2010 12:59 PM |
كن سعيدا فالسعادة لا تقدر بمال :) | whgp | المواضيع العامه | 1 | November 27, 2010 11:29 PM |
كن سعيدا فالسعاده لاتقدر بالمال | RiiMii | الاسرة والمجتمع | 12 | February 1, 2010 08:30 PM |
عش سعيدا | marzooq | المواضيع العامه | 6 | January 17, 2009 11:11 AM |
لكي تكون سعيدا | المقدام | كتب الادارة و تطوير الذات | 4 | September 21, 2008 04:37 PM |