فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم January 17, 2009, 11:56 PM
 
كيف تكون سعيدا

كيف تكون سعيداً؟
السعادة يختلف تعريفها من شخص الى آخر، وعلينا جميعا ان نبحث عما تعنيه لناالسعادة.
1. حدد ما هو مهم في حياتك. وعلى سبيل المثال : قد ترغب بالحصول على وظيفة معينة ، اقتناء اشياء معينة ، اقامة علاقة مع شخص ما، قضاء الوقت بمفردك ، قضاء الوقت مع الآخرين ، وقت للابداع ، وقت للقراءة ، وقت للاستماع للموسيقى.
2. فكر بالأوقات التي شعرت فيها بالسعادة ، اين كنت؟ من كان معك؟ماذا كنت تفعل؟ وبماذا كنت تفكر؟.
3. قرر تخصيص وقت اكثر لعمل الأشياء المهمة والتي تجعلك تشعر بالسعادة . لتكون سعيدا اجعل السعادة على راس أولوياتك في الحياة .
4. ابدأ بالامور السهلة وواصل مع الكبيرة. ومن أمثلة الامور السهلة: القراءة لمدة 15 دقيقة ، المشي قليلاً ، التحادث هاتفيا مع صديق ، الخروج لشراء مستحضر شعر أو شموع .
5. ركز على ما هو إيجابي في شخصيتك وفي الآخرين وفي الحياة بشكل عام بدلاً من الوقوف على الأشياء السلبية . وإذا كنت في رحلة ، اكتب ما تستطيع من الامور الإيجابية واحتفظ بالقائمة للمراجعة والاضافة.
6. ثمن ما هو جار الان في حياتك .وركز على ما حسن في صحتك ، وظيفتك ، حياتك العاطفية ، الأصدقاء ، الأقرباء والعائلة، وضعك المالي ووضعك المعيشي.
تلميحات
سل الاخرين : ماذا يسعدكم؟ او اي شئ يجعلكم تشعرون افضل؟.
وامرطبيعي ان تسأل من اجل مساعدة محترفين. تحدث الى معالج نفساني ، مستشار مهني او مرشد ديني لمساعدتك لتنظيم الامر بما يجعلك سعيداً.
اقرأ كتبا حول السعادة. فالحكماء كتبوا عن السعادة منذ مئات السنين.وابحث عن هذه الكتب تحت تصنيفات علم النفس والفلسفة و الاخلاق.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم April 12, 2009, 10:34 AM
 
Smile رد: كيف تكون سعيدا

شكرا على الموضوع الأكثر من رائع جعلة الله في ميزان حسناتك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم April 13, 2009, 12:22 AM
 
رد: كيف تكون سعيدا

مشكوووووووووووووووووووووووووووووور
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تكون, سعيدا, كيف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كن على طبيعتك تعيش سعيدا мzαјєє ģнεεя المواضيع العامه 10 November 28, 2010 12:59 PM
كن سعيدا فالسعادة لا تقدر بمال :) whgp المواضيع العامه 1 November 27, 2010 11:29 PM
كن سعيدا فالسعاده لاتقدر بالمال RiiMii الاسرة والمجتمع 12 February 1, 2010 08:30 PM
عش سعيدا marzooq المواضيع العامه 6 January 17, 2009 11:11 AM
لكي تكون سعيدا المقدام كتب الادارة و تطوير الذات 4 September 21, 2008 04:37 PM


الساعة الآن 01:24 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر