|
#1
May 11, 2014, 09:49 PM
|
||
|
|
||
|
تعرف علي فوائد الموز في الطب البديل
إن كنت ممن ينسون أحلامهم عند اليقظة، بات أمامك سبيل لتذكّرها وهو الإكثار من تناول الفيتامين "ب6".
وذكرت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية أن الباحثين بمجموعة "مايو كلينيك" الأمريكية للأبحاث وجدوا من خلال دراستهم الأولية أن تناول الفيتامين "ب6" بإمكانه ليس فقط أن يعطيك القدرة على مزيد من الأحلام الواضحة بل يساعدك أيضًا على تذكرها في الصباح. ومن المفترض أن نكون جميعنا نحلم ب 4 إلى 6 أحلام في الليلة، لكننا غالبًا ما نشعر بصعوبة في تذكرها، وخصوصًا بشكل كلي. ويعتقد منذ وقت طويل أن الفيتامين "ب6" الموجود في اللحوم والحبوب الكاملة، والخضار، والمكسرات، والموز، يساعد على تذكر الأحلام ووضوحها، لكن ذلك كان يعتمد على النظرية وليس على دراسة دقيقة. وفي العام 2002 أجريت دراسة صغيرة لبرهنة هذه النظرية، وشملت 12 طالبًا جامعيًا أُعطوا كميات متنوعة من الفيتامين "ب6" على مدى 5 أيام. وأخذ 4 من الطلاب 100 ميليجرام من الفيتامين المذكور، و4 أخذوا 250 ميليجرامًا، في حين أعطي الباقون دواء وهميًا. وتبيّن أن الأشخاص الذين تناولوا الكميات الأعلى من الفيتامين "ب6" ظهرت لديهم معدلات أعلى من الأحلام الواضحة. ويعتقد العلماء أن الفيتامين هو الذي كان له هذا التأثير لأنه يحوّل الأحماض الأمينية إلى ناقل عصبي يدعى سيروتونين، الذي يوقظ الدماغ خلال فترة النوم التي تكون فيها الأحلام أكثر وضوحًا. ويلفت الباحثون إلى أن الإكثار من تناول هذا الفيتامين من شأنه أن يحدث الأرق، ويزيد ضغط الدم، ونوبات الهلع. 
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد قشرة الموز في الطب البديل | Yaqot | الطب البديل | 0 | May 4, 2014 05:13 PM |
| تعرف علي فوائد الكمأه ؛ فوائد الفقع في الطب البديل | Yaqot | الطب البديل | 0 | April 24, 2014 01:51 PM |
| تعرف علي فوائد العود في الطب البديل | Yaqot | الطب البديل | 0 | April 24, 2014 01:46 PM |
| تعرف علي فوائد القرفة في الطب البديل | Yaqot | الطب البديل | 0 | April 3, 2014 12:49 PM |
| تعرف علي فوائد الليمون في الطب البديل | Yaqot | الطب البديل | 0 | March 26, 2014 05:04 AM |
العرض العادي
